9 krooniliselt õnnetute inimeste harjumust

Kui meie elus läheb sujuvalt, on lihtne tunda end õnnelikuna. Kuid tegelikult on keeruline olla iseendaga hästi ja mitte sattuda kurbusse, kui asjad keeruliseks lähevad. Ilmselgelt loeb meie keskkond õnnelikuks olemise puhul. Nüüd olete sina see inimene, kes lõpuks otsustab, kas olla õige või vale.

Kogu aeg õnnelik olla on võimatu, aga Jah, saate vältida mitmeid kahjulikke harjumusi, mis põhjustavad ebaõnne. Aktsepteerige, et sel hetkel mitte õnnelik olemine pole õnnetu, võitlema oma unistuste eest või pere või sõpradega rohkem aega veetmine on käitumine, mis võib aidata meil olla enam-vähem püsivas õnneseisundis.

Soovitatav artikkel: "Teaduse kohaselt on õnnelik olemise 10 võtit"

Õnnetute inimeste tüüpilised kahjulikud harjumused

Aga, Millised harjumused või kombed on tüüpilised krooniliselt õnnetutele inimestele? Millised on inimeste omadused, kes veedavad suurema osa oma ajast õnnetuna? Järgmistes ridades selgitame neid teile.

1. Nad on enda suhtes liiga kriitilised

Enda armastamine pole alati lihtne, kuna elame tiheda konkurentsiga ühiskonnas. Enda väärtuse ja tugevuste tunnustamine võib aga aidata teil olla õnnelik ja 

tõsta oma enesekindlust.

Kõrge enesekindlus paneb teised sind austama ja mis kõige tähtsam – see näitab, et austad iseennast.. Krooniliselt õnnetud inimesed kipuvad ennast pidevalt lugupidama ja kritiseerima. Seetõttu on oluline aktsepteerida negatiivseid asju, mis meiega elus juhtuda võivad, ja tunnistada, et me kõik teeme vigu. Ka meie ise.

Soovitatav artikkel: "10 näpunäidet, kuidas kriitikaga paremini vastata"

2. Nad hädaldavad pidevalt

Ja loomulikult pole vigadega leppimine alati lihtne, kuid võimalik. Lõppude lõpuks on sellest negatiivsest spiraalist väljumine meie suhtumine. Kui teame, kuidas teatud kahjulikke harjumusi ellu viia, on võimalik neid muuta. Õnnetud inimesed kaebavad pidevalt ja selle asemel, et seda parandada, annavad nad ikka ja jälle oma kahetsustele.

3. Eita reaalsust

Krooniliselt õnnetud inimesed eitavad sageli tegelikkust. Nad eelistavad mitte probleemidega silmitsi seista, kartes nendega silmitsi seista. Näiteks on kergem vabandusi välja tuua, kui meid vallandatakse, kui eeldada, et võib-olla tegime midagi valesti.

Probleemide eitamine ei muuda neid kuhugi. Vastupidi, võib tekkida tagasilöögiefekt, mis muudab need veelgi suuremaks. See on Kaitsemehhanism mis võib muuta inimesed krooniliselt õnnetuks.

4. Süüdistada teisi

Üks levinumaid reaktsioone reaalsusega mitte silmitsi seismisel on teiste süüdistamine. Näiteks kui teid töölt vallandatakse, on lihtsam süüdistada ülemust selles, et ta teid ei mõista, kui eeldada, et te ei tee oma tööd nii nagu peaks.

Krooniliselt õnnetud inimesed kasutavad seda tüüpi strateegiaid kannatuste või stressi vähendamiseks. ärevus see tähendab elule otsa vaatamist. Kindlasti argpükslik tegu.

5. Nad jäävad oma mugavustsooni

Mugavustsoon on meeleseisund, mis ei võimalda isiklikku kasvu. See on koht, mis lühiajaliselt võib tunduda meeldiv, kuid pikemas perspektiivis võib see sind tohutult õnnetuks teha. Ja see on see, et ärevus, mida mõned inimesed tunnevad ebakindluse hirmu tõttu, võib panna nad seisma selles vaimses seisundis, mis pole üldse positiivne.

Kui soovite mugavustsooni kohta rohkem teada saada, külastage meie postitust: "Kuidas oma mugavustsoonist välja tulla? 7 võtit selle saavutamiseks"

6. Otsige teistelt heakskiitu

Krooniliselt õnnetud inimesed otsivad õnne sealt, kus nad ei peaks. Seda tüüpi inimesed veedavad palju aega, mõeldes sellele, mida teised neist arvavad, nii nad on rohkem ootavad teiste heakskiitu kui otsivad ja jätkavad seda, mis neile tegelikult meeldib neid.

See viga võib saada saatuslikuks inimese enesehinnangule ja on halb harjumus, mida kasutavad õnnetud inimesed. Lisateabe saamiseks lugege artiklit: "Näpunäiteid, kuidas lõpetada mõtlemine sellele, mida teised sinust arvavad"

7. Nad ei ela olevikus

Krooniliselt õnnetud inimesed elavad oma ootustesse sukeldunud ega naudi siin ja praegust olevikust. Nad võivad elada ka minevikus, seega elavad nad praegusest reaalsusest kaugel ega võta ühendust iseendaga. Seda tüüpi inimeste mäletseva meelega on raske õnnelik olla.

On näidatud, et tähelepanelikkus on seotud kõrgema emotsionaalse heaolu ja õnnetundega. Kui soovite rohkem teada: "Mindfulness: 8 tähelepanelikkuse eelist"

8. Nad keskenduvad sellele, mida neil pole

Kui te ei väärtusta seda, mis teil on, ja keskendute sellele, mida teil pole, ei ole te kindlasti õnnelik. Krooniliselt õnnetud inimesed mõtlevad nii ja keskenduvad materiaalsetele asjadele, et olla õnnelikud. Tõeline õnn peitub elu pisiasjades. Õnn on iseendas, mitte teistes ega esemetes.

9. Nad on kadedad, kiuslikud ja kadedad inimesed

Armukadedus, kadedus ja solvumine on krooniliselt õnnetute inimeste surmapatud. Kui võrdlete end alati teistega ja lisaks tunnete mõnda neist kolmest kahjulikust harjumusest, on teil aeg oma suhtumist muuta. Kui soovite teada, kui kiuslikud inimesed on, kliki siia.