María del Mar Jódar: "Oleme märganud enesetapumõtete juhtude sagenemist"

Vaid mõne kuuga on pandeemia avaldanud märkimisväärset mõju peaaegu kõigi planeedi inimühiskondade elukvaliteedile; See aga ei tähenda, et kõik elanikkonnarühmad on COVID-19 kriisi ühtemoodi kogenud.

Selles mõttes vanus on aspekt, mida tuleb kõige haavatavamate kaitsmiseks sotsiaalsete ja tervishoiumeetmete võtmisel arvesse võtta. Noorukid kuuluvad nendesse elanikkonnarühmadesse, kes on pandeemia negatiivsete mõjude suhtes kõige enam kokku puutunud, ja seetõttu on Koronaviiruse kriisi kuude jooksul on psühhoteraapilised hoolduskeskused kohandanud oma tegevust sellele kontekstile reageerimiseks erakordne.

Räägime sellest psühholoog María del Mar Jódar Garcíaga, kes on PsicoAlmería meeskonna professionaal aastatepikkuse noorukite hooldamise kogemusega.

• Seotud artikkel: "Noorukiea 3 etappi"

Intervjuu María del Mar Jódar Garcíaga: pandeemia mõju noorukite vaimsele tervisele

María del Mar Jódar García on tervisepsühholoog kognitiiv-käitumusliku teraapia ja kolmanda põlvkonna teraapiate ekspert, samuti PsicoAlmería keskuse liige.

Kas arvate, et noorukid moodustavad elanikkonna osa, mis on koroonaviiruse pandeemia suhtes eriti haavatav?

COVID-19 on olnud enne ja pärast kõigile. Olukord, mida kogeme pärast COVID-19 ilmnemist, on paljudel inimestel kaasa toonud psühholoogiline ebamugavustunne, millega nad ei suuda toime tulla, nähes, kuidas tervis lühikese aja jooksul halveneb psühholoogiline.

Oleme kõik kogenud sotsiaalset isolatsiooni, kuid on teatud vanuseid, mil see nähtus võib olla eriti oluline.

PsicoAlmerías oleme märganud alaealiste juhtumite kasvu, kellel on raskusi oma eakaaslastega suhtlemisel, samuti söömishäireid, enesetapumõtteid ja enesevigastusi.

Nende objektiivsete andmetega, mida saame konsultatsioonile tulnud noorukite arvu suurenemise kohta võrreldes varasemaga pandeemia, kui võime arvestada, et noorukid on haavatavam elanikkond ja et seda on rohkem mõjutanud pandeemia.

Millised on selle pandeemia elemendid, mis teie arvates kahjustavad kõige rohkem noorukite vaimset tervist?

Peamised elemendid, mis on noorukite vaimset tervist kahjustanud ja suudavad seda rohkem kahjustada, on nende äkilised muutused rutiinis, eraldatus eakaaslastest. füüsilises akadeemilises kontekstis ja toimetulekuoskuste puudujääk seoses ootamatute ebasoodsate olukordadega ühiskonnas (nagu pandeemia, mille on põhjustanud COVID).

See, mida me jälgime, on see, et noorukid on läbi teinud rutiinsed muutused võrreldes staadiumiga enne pandeemia on kaasa toonud muutusi ja häireid, mis on seotud magamise ja söömisega, vabatahtliku isolatsiooni ja a lugupidamine.

Midagi, mida oleme ka PsicoAlmerías näinud, on see, et programmeeritud hariduse mittejärgimine on toonud kaasa raskusi nende õpilaste õpingutes, kellel seni probleeme ei olnud. Palju kordi seostatud nende muude muutustega, millest oleme varem rääkinud ja mis põhjustavad meeleolu ja tolerantsuse langust ärevus.

Kuidas on pandeemia mõjutanud noorukeid?

Noorukieas on oluline periood eakaaslastega sotsialiseerumise ja iseseisvuse arendamiseks, mitte asjata, üks noorukiea tunnuseid on muutumine oma eakaaslasteks kui viideteks oma tegelikkuse võrdlemiseks või kogemusi.

Noorukid on kogenud olulisi muutusi oma rutiinis, oluline osa nende elust on kool/instituut, mis on peamine suhtluskoht.

Sellega seoses kogutakse endiselt uuringuid ja andmeid, kuid üldised järeldused, mida näeme, on, et Pandeemia on põhjustanud suurenenud stressi, patoloogilist leina, depressiivseid sümptomeid, ärrituvust, unetust, ärevust ja kardan. Olenevalt sellest, kui palju kontekst on muutunud ja vahendid, millega me sellega tegeleme, võivad seda teha põhjustada erinevaid häireid ja probleeme nagu depressiivsed häired, ärevus, söömishäired või enesetapp.

Ja see kajastub ka kogutud andmetes. Hispaanias on üks murettekitavamaid andmeid ANARi sihtasutuselt saadud andmed, mis näitavad, et alaealiste kõned on seotud ideedega. enesetapp ja enesetapukatsed on suurenenud 244,1%, enesevigastamise korral 246,2% ja häirete puhul 826,3%. toitmine.

Kas on teada, kas noorukite enesetappude või enesetapukatsete arv on viimastel kuudel sagenenud?

Enesetapp oli juba enne sünnitust üks peamisi ebaloomuliku surma põhjuseid Hispaanias. Vanuse kasvades sagedasem. Seega peetakse alaealisi enesetappudele vähem kalduvaks; lukustuse ja ülejäänud pandeemia ajal on aga noorukite enesetapukäitumine sagenenud, mida varem ei täheldatud.

PsicoAlmerías oleme eriti märganud kasvu enesetapumõtted ja enesevigastamine noorukitel. Lisan veel, et enesevigastamisel on tihtipeale emotsionaalne juhtimisfunktsioon ja endalt elu võtmisega seotud mõtetel mitte. tähendab, et inimene soovib sooritada enesetapu, kuid see viitab suurele ebamugavusele, millega ta ei saa hakkama ja mida ei pea läbi elama kõrge.

Ja kuigi puudub varasem käitumine, mis viitaks selgelt enesetapule, on teatud käitumised siiski olemas nagu enesetapumõtted, varasemad katsed või enesevigastamine, mis on korrelatsioonis suurema tõenäosusega enesetapp.

Sellele tuleb lisada, et enesetapuga kaasnevad enesetapumõtted on kõigis vanuserühmades ja eriti noorukitel palju tavalisemad kui suitsiidid. Samuti on murettekitavaid andmeid, mis viitavad enesetapumõtete sagenemisele noorukite seas, aga ka enesevigastamisele.

Millised noorte inimeste sagedased psühhopatoloogiad võivad koroonaviiruse kriisi kontekstis veelgi süveneda?

Kuidas me oleme täheldanud Noorukid, nagu ka lapsed, on muutuste suhtes eriti haavatavad. Nad jätkavad pidevat struktuuride ja funktsioonide arendamist, eriti närvisüsteemis, mis selles etapis areneb edasi.

Lisaks on igal noorukil isiklikul tasandil perekondlik ja isiklik ajalugu, varasemad kogemused, teda ümbritsev sotsiaalmajanduslik olukord, samuti materiaalsed ressursid ja emotsionaalne Need muutujad, eriti varasemate psühhopatoloogiatega noorukite puhul, on olnud olulised, kui on vaja pandeemia järgselt süveneda või mitte.

Seoses sagedaste varasemate psühhopatoloogiatega, millel on olnud tõenäosus süveneda, leiame ärevushäireid, eriti sotsiaalset ärevust, meeleoluhäired, obsessiiv-kompulsiivsed häired, mis on suuremal määral seotud saastumise ja puhtuse hirmuga ning söömishäiretega.

Kuidas tuleks psühholoogiat kohandada, et toetada noorukeid sellistes tervise- ja sotsiaalsetes kriisides?

Psühholoogia ja teised tervishoiuspetsialistid on aastaid hoiatanud enesetappude sekkumise ja ennetamise tähtsuse eest. Eelkõige on vaja suuremat toetust poliitilisel ja sotsiaalsel tasandil, kuna ühiskonnas on see tavaliselt tabuteema ning selle probleemi tähtsusest ja tagajärgedest ei räägita.

Lisaks napib ressursse tervishoiutöötajatel ja õpetajatel, et nad saaksid seda koordineerida instituutidest ja esmatasandi arstiabist, kus sageli puudub nende probleemide alane koolitus. Oleks asjakohane tugevdada uute meetmetega keskkondi, mis noorukeid ümbritsevad ja seda omakorda meie annab uusi andmeid, et jätkata vajalike uurimistega ja teada saada, millised näitajad võivad olla kaaslased.

Ja mida peaksid pered tegema?

Suitsiidide ennetamine on meeskonnatöö, kus pereliikmed saavad mängida väga olulist ja olulist rolli.

Esimene samm enesetapu ärahoidmisel on selle avastamine, oleme juba maininud, et ei ole käitumist, mis ennustaks enesetapukatset, kuid me saame olge tähelepanelik teatud märkide suhtes, nagu lootusetus ja/või kurbus, enesetapumõtted ja/või verbalisatsioonid, mis viitavad enesetapumõtetele, kirjutage hüvastijätumärkmeid, väärtusliku vara loovutamine, isoleeritus, une- ja isuhäired, vabatahtlikud muutused nende rutiinis, mis viitavad nende puudumisele hästi.

Sellistel juhtudel peate kasutama empaatia, kinnitada, toetada ülekaitset ja pakkuda neile professionaalset abi.

Kui me arvame, et pereliige mõtleb endalt elu võtta, saame esimese asjana pakkuda oma tuge ja mõistmist. Paljud inimesed ei taha sellest rääkida, kuna arvatakse, et enesetapust rääkimine võib suurendada tõenäosust, et nad sooritavad enesetapu.

Kuid kergendus, mis tekib, kui saab sellest rääkida, pärsib suitsidaalset käitumist, see ei soodusta seda, lisaks Teadmine, mida te läbi elate, tähendab, et te ei ole enam üksi silmitsi olukorraga, mida te ei tea kao välja.

Mõnikord ei suuda inimesed, kes on sellises olukorras läbi elanud, ei suuda seda oma kõige lähedasematele inimestele öelda, selle taga võivad olla erinevad põhjused, näiteks tunne häbenedes, mis nendega juhtub, või ei taha, et ümbritsevad inimesed nende pärast muretseksid, seetõttu on soovitatav anda neile võimalus rääkida professionaaliga turvalises kohas.

Minu kolleegid PsicoAlmeríast ja mina rõhutame näost näkku ja veebiseansside kaudu selle ruumi pakkumise tähtsust turvalisusest, milles nooruk saab end mugavalt väljendada, ja seetõttu aitame tal saada üle olukorrast, kus ta on läbi elama.