Intervjuu Mónica Dosiliga: erektsioonihäirete psühholoogia

Erektsioonihäired on üks levinumaid seksuaalhäireidja selle põhjused ei ole alati puhtalt bioloogilised. Seetõttu on oluline teada psühholoogilisi tegureid, mis soodustavad selle välimust ja säilitavad seda.

Intervjuu Mónica Dosiliga: erektsioonihäirete põhjused ja psühholoogilised tagajärjed

Sel puhul rääkisime Castelldefelsis elava psühholoogi Mónica Dosiliga, kellel on rohkem kui kahe aastakümne pikkune kogemus. töötades psühhoteraapias ja seksiteraapias, et rääkida meiega seostest erektsioonihäirete ja mille vahel psühholoogiline.

Mil määral kujundab seksuaalsus meie identiteeti?

Seksuaalsus määrab meie elu ja ka meie identiteedi. Ennast kirjeldades teete seda maitsetest, hobidest, omadustest ja huvidest lähtuvalt, kuid kõigele annab tähenduse just teie seksuaalsus. Seksuaalsus on seisund, mis hõlmab kõiki meie isiksuseomadusi, energeetiline kvant, mis kirjeldab kaudselt ja selgesõnaliselt, kuidas me käitume.

Kui olete oma isiklikes või töösuhetes pühendunud inimene, käitute ka oma suhtes pühendunult seksuaalsus, kui olete introvertne inimene ja reserveerite teavet või emotsioone, olete ka oma suhtes austatud seksuaalsus.

Võime kinnitada, et seksuaalsus kujundab meie identiteeti ja see tuleneb põhimõtteliselt sellest, et see pärineb enne meie olemisviisi põhiseadust ja see on üks aluseid, millele tuginedes iseloom.

Erotiseerimine, mida meie keha elab oma esimestel eluhetkedel, kui teda paitatakse ja tema eest hoolitsetakse tekitab esimesi naudingukogemusi, millest hiljem saab meie enam-vähem suurejoonelise idu seksuaalsus.

Kas see juhtub ka vastupidises suunas? Kuidas mõjutab meid seksuaalsfääris see, mida me enda kohta usume, meie enesehinnang?

See on põhimõtteline. Kui tunned end hästi ja turvaliselt, käitud sa vastavalt, tundes end vabalt seksuaalsuse vallas loomulikult ja julgelt areneda, kui tunned end oma olemisviisis ebakindlalt. See tähendab, et kui teie enesehinnang on madal, näete seda ka teie seksuaalsuses.

Ebakindlatel inimestel on raskusi oma keha näitamisega, nad armastavad väljalülitatud valgusega, tunnevad end ebamugavalt olenevalt sellest, millised seksuaalaktiga seotud positsioonid ei taha, et neid mõnes oma osas paitatakse keha... Lühidalt, nad ei saa vabalt voolata ja nende mõtted mõjutavad mingil piiraval viisil otseselt naudingut, mida nad kogevad kes püüavad kontrollida kõiki olukordi ega suuda keskenduda oma keha nautimisele või andmise kunstile alistumisele nauding.

Paljud inimesed usuvad, et erektsioonihäired on puhtalt meditsiiniline probleem. Kas on tavaline, et selle põhjused on põhiliselt psühholoogilised?

Nii see on. Tõsi, protsentuaalselt on juhtumeid, millel on orgaaniline etioloogia, mistõttu peab uroloogil olema esmatähtis roll orgaanilise patoloogia välistamisel. Teine samm on minna seksuoloogia spetsialisti juurde, kelleks võib olla arst või psühholoog koolitusel konstitutiivne ning see spetsialist hindab raskuse päritolu ja määrab ravi.

Erektiilne düsfunktsioon, mida tavaliselt ja kohatult nimetatakse impotentsiks, on võimetus saavutage erektsioon või hoidke seda seksuaalvahekorras piisavalt tugevana täielik. Meestel esineb seda aeg-ajalt sageli ja see ei ole põhjust muretsemiseks.

Just siis, kui see hakkab pidevalt ilmnema, tuleb tegutseda, sest siis peetakse seda sümptomiks, see tähendab, et keha ilmutab ennast ja annab märku, et midagi toimub. Lisaks on oluline sekkuda selle lahendamisse, kuna see toob kaasa soovimatud tagajärjed, nagu stress, enesekindluse puudumine ja lõpuks iha püsiv vähenemine seksuaalne.

Erektsioonihäirete psühholoogilised põhjused on erinevad ja mõnikord on see füüsiliste ja psühholoogiliste probleemide kombinatsioon. Psühholoogiliste põhjuste puhul tuleb arvestada, et aju mängib võtmerolli erektsiooni põhjustavate füüsiliste sündmuste aktiveerimine ja et esimene vajalik tegur on erutus seksuaalne.

Kui teil on näiteks depressioon, siis esimene asi, mis sel juhul kaob, on seksuaalne soov ja see mõjutab tõenäoliselt erektsioonivõimet.

Erektsioonihäirete levinumad põhjused on depressioon, ärevus ja üldised vaimse tervise häired. Stressi peetakse füüsilise ja psühholoogilise päritolu kombineeritud juhtumiks. Lugematul arvul juhtudel põhjustavad suhtlemisraskustest või mõnest muust suhtes tekkinud ebamugavusest tingitud suhteprobleemid selle tulemusena ka erektsiooniprobleeme.

Oma erapraksises täheldan mitmel korral, et meeste puhul põhjustab truudusetus suure osa erektsioonihäiretest.

Kas erektsioonihäired on probleem, mis esimeses isikus kogetuna kajastub isegi igasugustes sotsiaalsetes suhetes, kuigi delikaatselt? Näiteks kalduvuses olla ebakindel.

Muidugi. See on olukord, mis põhjustab isiksuse tagasitõmbumist.

Ühiskondlikes gruppides on tavaline leida viiteid meeste seksuaalsele potentsile, kõikvõimalikest rohkem või vähem juhuslikest vestlustest. Meheks olemine on seotud nii liigibioloogias kui ka meie ühiskonnas seksuaalpotentsiaaliga. Kui nimetatud düsfunktsioon mõjutab teid, on enesehinnangu mõju täielik.

Iga kord, kui inimese oodatav eluiga pikeneb, ja muud olulised asjaolud, nagu füüsiline langus elatud aastate viljad annavad selle tagajärjel inimesel vähenenud võime säilitada erektsioon.

Oluline on mitte tugevdada seda olukorda liigse murega kogemuse pärast, sest hea uudis on see, et alati on lahendus.

Meie ühiskonnas toimuvad seksuaalvestlused regulaarselt, mees, kes nende all kannatab raskusi häbeneb ja püüab seda olukorda varjata, seda varjates ja teeskledes normaalne.

Seejärel hakkavad nende isiksuses ilmnema vead, mida põhimõtteliselt ei juhtunud, näiteks probleemsituatsioonist tingitud invaliidistunud stress.

Kas see probleem mõjutab ka seda, kuidas seda seksuaalset düsfunktsiooni tajutakse? Näiteks kui see mõjutab enesehinnangut, võib inimene arvata, et see on midagi, millele pole lahendust ja see on osa tema kehast.

Nii see on. On tõsi, et paljudel juhtudel on meestel erektsiooniraskusi alates noorukieast ja nagu sellel inimesel alati seda reaalsust kogedes arvab ta, et ta on selline ja temaga toimuv on normaalne, seega ei oota ta paranemist ega nõua abi. Siis ilmneb probleemiga leppimine.

Mehes, kes hakkab seda olukorda hiljem kannatama, ilmub hirm, et see on pöördumatu ja ta alustab resignatsiooniprotsessi.

Seda tüüpi seksuaalprobleemide korral pöördutakse meie, seksuaalvaldkonna spetsialistide poole pärast pikka aega evolutsioon, see teebki taastumise keeruliseks, kuna närvisüsteem harjub eelmise olukorraga ja tavaline.

Lõppkokkuvõttes on häbi see, mis paneb inimese alateadlikult otsustama ametist lahkumise asemel arutage seda oma usaldusväärse arsti või mõne muu isikuga, kes võib julgustada teid a lahendus.

Kuidas saavad psühholoogid sekkuda erektsioonihäirete raviks?

Psühholoogiline ravi on seda tüüpi juhtumite puhul näidanud kõrget efektiivsust. Esiteks on isiksuseprofiilid, mida impotentsus kipub mõjutama, eriti perfektsionistid. Need inimesed on nii hõivatud asjade tegemisega nii hästi, et nad katkevad oma soovist, on isegi liiga teadlikud oma seksuaalpartneri naudingust.

Ilmselgelt ei juhtu seda kõigi perfektsionistidega, see juhtub ainult nendega, kellel on suuri raskusi ärevuse maandamisega. Depressioon ja ärevus on impotentsuse peamised põhjused. Kui teil on need sümptomid, siis on aeg sekkuda psühhoteraapiasse.

Mõnikord on inimestel depressiooni sümptomid ja nad pole sellest isegi teadlikud. Mõistke, et kõik depressioonid ei teki seetõttu, et te ei saa voodist tõusta, on palju inimesi, kes kannatavad subkliiniliste depressiooni sümptomite all, mis jäävad märkamatuks, kuna nad ei näita oma nägu.

Psühholoog pakub spetsiifilisi harjutusi ja vahendeid nagu lõõgastusharjutused, kognitiivsed ümberkorraldamised ja teised, alati eesmärgiga kõrvaldada irratsionaalsed mõtted, mis piiravad selle all kannatavat inimest häire. Ravi on kindlasti tõhus ning tuleb meeles pidada, et see nõuab võimsat isiklikku tööd ja igapäevast pingutust. See on nagu jõusaalis käimine, see nõuab pühendumist ja treeningrutiine.

Liiga paljudel juhtudel eeldavad inimesed, et muudatused teevad seksuoloogia professionaal, kuid see on inimene, kes tuleb konsulteerima sellega, kes peab hakkama igapäevaselt oma meelt treenima, et saavutada märkimisväärseid muutusi ja kasumlik.

Kui erektsiooniraskustega mees seab endale eesmärgi selle saavutamise ja paneb sellesse kõik oma jõupingutused ning annab endale head juhised, siis võite olla kindlad, et ta saavutab selle.

Töö tulemusena saavutab inimene kauem kestva erektsiooni, inkontinentsi ärahoidmise, meeldivama ejakulatsiooni ja võimaluse ejakulatsiooni edasi lükata. Kõik on ilmne paranemine erektsioonihäiretest taastumise tulemusel.

Kuidas taastumine toimub? Kas paranemise saavutamiseks on vaja?

Taastumine toimub järk-järgult ja alati tuleb keskenduda südame-veresoonkonna voolu parandamisele. Oluline on sobimatutest rasvadest koosnev puhas toitumine ja umbes 30-minutiline treeningrutiin päevas.

Harjutused peavad olema suunatud südame-veresoonkonna aktiivsusele, parandades seeläbi vereringet, Lisaks Kegeli harjutuste kaasamisele oma igapäevastesse tegevustesse, mis on põranda harjutuste rutiin vaagna. Need on harjutused päraku ja munandite vahel asuvale pubokoktsigeaalsele lihasele (PB). PB treenimisel saavutatakse parem vereringe kogu vaagnapiirkonnas.

Kuna stress ja keerulised emotsionaalsed protsessid mõjutavad erektsiooni, töötab psühholoogia selle emotsionaalse surve taseme juhtimiseks, mida see mõjutab. inimene allub iseendale.

Ärevuse ja stressi pädev juhtimine on võimalik ja annab suurepäraseid tulemusi selle raskuse parandamisel. Mida rohkem treenite, seda kiiremini arenete!