Kuidas õppida vestlust kuulama 5 sammuga
Suur osa meie igapäevasest elust põhineb suhtlemisel. Meil ei saaks olla selliseid elukvaliteedi standardeid, mis meil on, kui poleks seda, et me elame ühiskonnas. Mõnikord aga unustame, et ka meie peame sellesse valemisse midagi panustama. Et suhtlus sujuks, on oluline õppida tõeliselt kuulama.
Lõppude lõpuks teame me kõik, kuidas jääda paigale, kuni teine vestleb, kuid saame osaleda vestluses on tõesti vaja oskust jääda aktiivseks ka siis, kui teisel seda on sõna.
Selles artiklis keskendume erinevate näpunäidete läbivaatamisele kuidas õppida meie vestlustes kuulama sõprade, pere ja üldse lähedastega.
- Seotud artikkel: "28 suhtlusviisi ja nende omadused
Näpunäiteid kuulama õppimiseks
Teiste hea kuulamine on voorus, mida paljuski alahinnatakse. Kuid kui seda valdatakse, muudab see meid teistega sidemete loomisel palju osavamaks. Ja pidagem meeles, et nende linkide kvaliteet ja kvantiteet on midagi, mis määrab meie elukvaliteedi. Vähestele inimestele meeldib harjumuspäraselt suhelda kellegagi, kes neid rääkimise ajal ignoreerib.
Seega võtke arvesse järgmisi näpunäiteid, kui rakendate neid vestlustes, milles osalete. isegi kui praktikas meenutavad need pigem monoloogi kui dialoogi (On aegu, mil inimene peab õhku ajama ja teda kuulama). Pidage meeles, et ainult nende ideede lugemisest ei piisa; Peate neid igapäevaselt pidevalt rakendama, et nendega harjuda ja kohandada neid oma elu omadustega.
1. Hinnake teise inimese vajadusi
Alustuseks on hea hoida oma tähelepanu sellel, millest räägib teise inimese mitteverbaalne keel ja see, mida ta ütleb ridade vahel. vajadused, mis sunnivad teda rääkima. Kas soovite, et teid kuulataks ära, et selgitada sündmust, millel on teile tugev emotsionaalne mõju? Või tahate lihtsalt midagi selgitada, et saaksime seda teavet millegi tegemiseks kasutada?
Sõltuvalt nendest vajadustest peaks meie osalemine vestluses põhinema pigem kuulamisel või kuulamisel ja rääkimisel.
- Teid võib huvitada: "Kuidas anda emotsionaalset tuge, 6 sammuga"
2. Hoidke silmsidet
Silmside hoidmine on iga näost näkku vestluse üks põhiaspekte. Kui see reegel ei ole täidetud, ei tekita see mitte ainult distantsitunnet inimesest, kellega me suhtleme; pealegi isegi võivad ilmneda arusaamatused ja suutmatus tõlgendada teise mõtteid ja kavatsusi.
Seetõttu, isegi kui te ei räägi, vaadake teisele inimesele silma. Kui see teile mingil põhjusel kulub kas häbelikkuse või harjumuse puudumise tõttu, lihtsalt vaata tema näo suunas. Kui teete seda ilma silmside loomiseta, tuleb see kindlasti loomulikult ja pärast hooaega seda tehnikat kasutades ei pea te enam sellele mõtlema.
3. Ärge võtke seda kui pausi
Kuulamine ei ole vähem kui rääkimine; see on tegelikult sama või tähtsamgi. Nii et ärge võtke neid hetki kui puhkehetki, mille jooksul saate teha kõike, mida soovite. Sest kui te seda teete, piirdute sellega, et ütlete seda, mida soovite öelda, ja katkestate seejärel ühenduse, lõpetage tähelepanu pööramine ja pühenduge fantaseerimisele, mõtetes laulude ümisemisele või meenutamisele kogemusi. Mõnel korral, kui teine inimene märkab, et te ei pööra talle tähelepanu, Ma võin lõpetada teiega rääkimise.
4. Harjutage aktiivset kuulamist
Sa ei pea lihtsalt tähelepanu pöörama sellele, mida teine inimene sulle ütleb. Samuti peate andma teada, et pöörate tähelepanu. Sel viisil on teisel inimesel stiimul rääkida nii palju kui tahab, ilma alibi tundmata, ja tõeline suhtlus sujub.
Selle saavutamiseks tehke vestluse tempot, noogutades ja selgelt oma reaktsioone teise inimese öeldule (žestide või hüüatustega). Võite anda ka lühikommentaarid selle kohta, mida teine inimene suhtleb, kuid ilma, et see oleks nii pikk, et see häiriks. Idee on täiendada üksteise jõupingutusi selgitama end oma jõupingutustega, kui anname teada, mida me nende öeldust arvame.
5. Küsige tekkivate kahtluste käest
Vestlus on alati midagi dünaamilist, suures osas improviseeritud. Nii et ka sina saad aidata seda sisustada kasvõi kuulaja rollis, esitades lihtsaid küsimusi või küsides selgitusi.
Sellel viisil teabe väljajätmine hüvitatakse millesse meie vestluskaaslane võib langeda lihtsalt sellepärast, et ta ei planeerinud, mida ta kavatses öelda, samal ajal kui ta näitab üles huvi või isegi hõlbustab hetkede ilmnemist, mil ilmnevad kahtlused, millele keegi varem pole mõelnud ja mis aitavad probleemi teiselt poolt näha perspektiivi.
