Sotsiaalne valu: omadused, põhjused ja nendega seotud psühholoogilised tegurid

Valu on ebameeldiv kogemus, mida kogevad elusolendid oma kehaosas, mis on põhjustatud erinevatest põhjustest ja siin tasub esile tõsta kahte tüüpi valu: füüsiline valu ja sotsiaalne valu.

Valitseb suur konsensus selles, et sotsiaalset valu võib defineerida kui emotsionaalset kogemust, mis on ebameeldiv ja vallandub siis, kui inimene tunneb end tõrjutuna. teiste inimeste poolt, kellega soovite sotsiaalselt integreeruda, nii et see tagasilükkamine võib tekitada samasuguseid kannatusi nagu valu kogemine füüsiline.

See artikkel püüab selgitada füüsilise valu ja sotsiaalse valu erinevusi ja ühiseid omadusi.

• Seotud artikkel: "13 tüüpi valu: klassifikatsioon ja omadused"

Valu mõiste

Kui me räägime valu mõistest, peame silmas universaalset kogemust kõigis olendites; Erinevad valu kannatamise viisid ja erinevatel tunnetusviisidel on palju nüansse.

Näiteks kui lõikame sidruni viilutamisel kogemata oma sõrme, tunneme suure tõenäosusega selles sõrmes valu; samas tunneme tavaliselt valu ka siis, kui tunneme lähedase või imetletava inimese tagasilükkamist.

Sõna, mis viitab sellele aistingule, mida me mõlemal juhul kogeme, on valu; selle põhjustanud päritolu on aga täiesti erinev. Siis Huvitav, kas mõlemat tüüpi valu aluseks olevad füsioloogilised mehhanismid on sarnased..

• Teid võivad huvitada: "5 halva vaimse tervise märki, mida te ei tohiks ignoreerida"

Mis on sotsiaalne valu?

Sotsiaalset valu defineeritakse kui emotsionaalset kogemust, mis on häiriv ja ebameeldiv, käivitatakse siis, kui inimene tunneb, et teine ​​inimene või inimrühm, kellega ta soovib suhelda, on tõrjutudSel viisil, et see tagasilükkamine võib põhjustada sellele inimesele kannatusi, mis on väga sarnased nendega, mida ta kogeb füüsilise valu tõttu. Lisaks hõlmab sotsiaalne valu ka üksinduse, tõrjumise, virnastamise, leina, kaotuse, tagasilükkamise, inimestevaheliste konfliktide ja negatiivse sotsiaalse tagasiside kogemusi.

Praegu on tehtud uuringuid, mis on võimaldanud meil teada sotsiaalse teguri rolli inimestes valuga kohanemisel ja kuidas meeleolu või käitumise kõikumised võivad vallandada teistes inimestes toetavaid reaktsioone ja ka muutusi nende sotsiaalsetes suhetes. Lisaks on neuroteaduse uuringud tuvastanud ühise närviraja sotsiaalse valu ja füüsilise valu hädaolukordades.

Inimese sotsiaalset tagasilükkamist kogeb ta ise valutundega, sest tema reaktsioon sellele et äratõukereaktsiooni mõõdetakse samade neuroloogiliste töötlussüsteemidega nagu valu tundmise korral füüsiline.

Seetõttu on sotsiaalne tõrjumine, kiusamise all kannatamine ja muud vormid, mis panevad inimese tundma end sotsiaalselt tõrjutuna, On näidatud, et need põhjustavad sotsiaalset valu inimeses, kes seda kannatab, olles sügav ja laastav valu erinevatele inimestele. tasemed. Inimese aju kogeb seda sotsiaalset valu, nagu oleks see just saanud füüsilise löögi.

Oluline on omistada väärilist tähtsust kiusamisele või igasugusele sotsiaalsele tagasilükkamisele, mille all paljud inimesed igapäevaselt kannatavad, tõstes esile lapsi, mistõttu on nii psühholoogia kui ka neuroteadused selle kohta arvukalt uuringuid läbi viinud.

Lisaks on sageli see, et inimesed ja ühiskond üldiselt ei tähtsusta sotsiaalset vägivalda, mis on tagasilükkamise tagajärg, mis põhjustab inimese isolatsiooni. tõrjutud kui füüsiline vägivald, hoolimata asjaolust, et mõlemal juhul kogetud valu on üsna sarnane, võib valu jätta hullemad psühholoogilised tagajärjed Sotsiaalne.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Sotsiaalse valu ja füüsilise valu vaheline seos

Sotsiaalne valu ja füüsiline valu, kui kannatate, aktiveerida sarnaseid ajupiirkondi kui viis reageerida emotsionaalsele kogemusele, mis on tingitud kahest ebamugavustundest. Ja see on see, et mõlemad on võimelised aktiveerima düsfoorilisi emotsionaalseid seisundeid, põhjustades kognitiivse hindamise mustreid ja motiveerima ka käitumismuutusi.

Mõlemat tüüpi valu analüüsinud uuringud on omakorda suutnud seda avastada füüsilise valu suhtes tundlikumad inimesed, enamasti on nad tundlikud ka sotsiaalse valu suhtes. Tundlikkust füüsilise valu kogemise suhtes on seostatud ka tagasilükkamise või sotsiaalse toetuse ja sotsiaalse valu kogemustega.

• Teid võivad huvitada: "Soovimatu üksindus: mis see on ja kuidas selle vastu võidelda"

Katsed sotsiaalse valu kohta

Uuringus uuriti sotsiaalse valu neurofüsioloogiat funktsionaalsete magnetresonantstomograafia meetoditega (FMRI), avastades, et ka ajupiirkonnad on seotud füüsilise valu põhjustatud ahastusega nad mängivad asjakohane roll ahastuses, mis on põhjustatud ebaõnnestunud sotsiaalsest kogemusest, mis on olnud inimese jaoks valus.

Teisest küljest näitasid inimesed, kellel oli suurem sotsiaalne toetus või tihedam seltsielu, a vähem aktiivsust nendes ajupiirkondades, mis on seotud nii füüsilise kui ka sotsiaalse valuga. See uuring suutis näidata, et sotsiaalsel tasandil negatiivse hinnangu saamine koos negatiivsete kommentaaridega, mis tähistavad oma isiku tagasilükkamist teiste poolt, aktiveerivad ajupiirkondi, mis on seotud afektiivse mõõtmega valust.

Selle sotsiaalse valu ja valu kattumise bioloogilise kasulikkuse kohta on välja töötatud teaduslikud hüpoteesid ja teooriad. füüsiline valu kui evolutsioonilised mehhanismid, mis toimivad sotsiaalsete loomade vahendina, et reageerida erinevatele kaasamisohtudele Sotsiaalne.

Sellele viitavad ka teised uuringud loomadel ja inimestel on nende kahe valutüübi vahel eri tasanditel lähenemine, kuna tänu pikale arenguprotsessile ja teele küpsuse poole, mida inimesed kogevad, on neil süsteem sotsiaalse seotuse võinuks kanda valusüsteemile, võttes omaks seda signaali valu tajumisest sotsiaalse tõrjumise ees, et vältida kahjulikke tagajärgi, mida sotsiaalne eraldatus ja isolatsioon.

Kui inimene kannatab teatud viisil sotsiaalse valu käes, võib tema viis sellele negatiivsele sündmusele reageerida sotsiaalselt sobivaks; Teisest küljest, kui see sotsiaalne valu peaks muutuma krooniliseks haiguseks, võib see samal ajal mõjutada nende enesehinnangut. et nad võiksid tekitada teiste suhtes tõrjumise tundeid ja käituda nende vastu viisil, mis kasutaks ebatõhusad ja kahjulikud toimetulekustrateegiad, mis vähendavad teie kavatsusi käituda prosotsiaalne.

Samuti on sotsiaalse valu kohta tehtud uuringuid, mis on leidnud, et see valu on kalduvus uuesti ilmneda aastaid pärast seda, kui minevikus kogetud negatiivne sotsiaalne olukord on lõppenud, nii et on leitud tõelisi juhtumeid täiskasvanutest, kes kogevad jätkuvalt sotsiaalse valuga seotud ebameeldivaid tundeid, mis võivad olla valuga tihedalt seotud. kiusamine kannatanud lapsepõlves.

Samuti leiti, et kui küsiti inimestelt, kellel on olnud sotsiaalseid kogemusi negatiivne varem, maksimaalselt 5 aastat tagasi, kogenud uuesti läbielamisel tugevat valu vaimselt.

Metaanalüüs, mille käigus uuriti ammendavalt 308 849 inimesest koosnevat valimit, jälgimisperioodi (7 ja pool aastat) jooksul, näitas tulemuste hulgas, et inimesed, kes neil olid terved sotsiaalsed suhted ja tugevad sidemed teiste inimestega, nad olid sageli parema tervise juures ja hinnanguliselt oli neil kuni 50% ellujäämisvõimalus suurem; on pikas perspektiivis võrreldav suitsetamisest loobumise tegevusega. Lisaks kaalus sotsiaalne isoleeritus üles muud terviseriskitegurid, nagu istuv eluviis ja rasvumine.