Miguel Ángeli efekt: mis see on ja kuidas see suhteid mõjutab?

Suhteid iseloomustab vastastikune mõjutamine abielus või kurameerimises osalevate inimeste vahel. Osa neist mõjudest on seotud sellega, mida psühholoogias tuntakse Michelangelo efektina.

Selles artiklis selgitame, mis see on ja mis on Michelangelo efekt, millise nähtusega see on seotud, milliseid positiivseid tagajärgi see tekitab ja kuidas saab seda psühholoogilises teraapias kasutada.

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 kaalukat põhjust"

Mis on Michelangelo efekt?

Michelangelo efekt on modelleerimisprotsess, skulptuur, mis toimub paarides eesmärgiga, et iga selle liige saaks arendada oma ideaalset mina. Nii toimib iga paariliige tugevduse ja toetusena, et teine ​​saaks oma eesmärgid saavutada ja areneda, et näidata oma parimat versiooni.

Oluline on märkida, et see mõju on vastastikune, see tähendab, et see on suhetes vastastikune ja alati eesmärgiga aidata teist, mitte kavatsusega neid oma maitse järgi muuta.

Nii et me näeme, kuidas paar võib olla õige ja optimaalse isikliku arengu jaoks hädavajalik

, kuna kui meil pole oma partneri tuge, on selle eesmärgi saavutamine palju keerulisem. Arvestades selle tähtsust intiimsuhete valdkonnas, on seda efekti kasutatud paariteraapiates, et muuta need tervemaks ja rahuldavamaks.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Michelangelo efekti seos Pygmalioni efektiga

Pygmalioni efekti täheldatakse siis, kui ühe indiviidi uskumused mõjutavad teise inimese käitumist. Tüüpiline näide sellest on meie uskumused või arusaam, mis õpetajal oma õpilasest on. Kui esitatud ootused on positiivsed, saavutab õpilane suurema tõenäosusega paremaid tulemusi; Teisest küljest, kui tema ettekujutus õpilasest on halb, on tema hinded ja käitumine tõenäoliselt halvemad.

Nii et Sellel mõjul võib olla positiivne või negatiivne mõju inimesele, kellesse usutakse.. Kui need on positiivsed, suurendab see subjekti enesehinnangut ja töövõimet; vastupidi, kui need on negatiivsed, näeme, et nende enesehinnang, samuti veendumusega seotud kvaliteeti või käitumist.

Seetõttu näeme, et selle nähtuse ilmnemiseks on vajalik, et usk kellegi kohta oleks kindel, et aine, millel see on, julgustab sellise veendumuse saavutamist ja et on lootust, et see järgima. Selle viimase punktiga seoses näeme, et see mõju haakub isetäituva ennustusega, mis ütleb, et ootuste lihtne ilming paneb kõnealuse inimese neid ootusi näitama või täitma.

Sellel nähtusel võib olla võimas mõju, kuna see annab meile võimaluse mõjutada teist inimest, muutes tema käitumist ja tagades, et meie uskumused või ootused on täidetud. Just sel põhjusel on seda mõju uuritud erinevates valdkondades, nii sotsiaal-, töö-, pere-, paari- või haridusvaldkonnas. Kui kasutame seda positiivsete uskumuste ja ootustega hästi ära, võime saada võimsat kasu.

• Teid võivad huvitada: "Pügmalioni efekt: kuidas lapsed saavad lõpuks oma vanemate soovideks ja hirmudeks"

Michelangelo efekt paaridünaamikale

Kui Pygmalioni efekti on selgitatud ja mõistetud, näeme Michelangelo efekti konkreetset juhtumit, mida paarisuhetes täheldatakse, mõjutades neid positiivselt.

Pole juhus, et see efekt on nime saanud kuulsa itaalia skulptori järgi, kuna see nähtus seisneb skulptuuris; iga paari liige modelleerib teist vastavalt sellele, kuidas nad oma ideaalset mina ette kujutavad või soovivad. Ideaali I all mõistame omadusi või omadusi, mida sooviksime omada nii sisemiselt kui ka väliselt, samuti eesmärke ja eesmärke, mida soovime saavutada.

Sel viisil viivad paari kaks liiget vastastikku läbi skulptuuriprotsessi, et saavutada ideaalne I, kummagi maksimaalne eksponent, ja viis nende omaduste või omaduste suurendamiseks on positiivne tugevdamine: kui näitame, et mingi käitumine meile meeldib, on tõenäolisem, et see suureneb ja kordub.

See võib tunduda paradoksaalne, kuid me jälgime seda sidet teise inimesega ning toetust ja tuge, mida me neilt saame. See on meie isikliku arengu üks võimsamaid elemente ega sõltu ainult tööst või protsessist individuaalne.

Näeme, kuidas oluline element, mida esile tõsta, on vastastikune ja positiivne mõju, mis tekib: see nähtus ei ole nii peegeldab ainult ühe paariliikme mõju teisele ja see mõju ei saa olla negatiivne. Kui teame, et kannatlikkus on meie partneri jaoks oluline omadus, kuid me ei väärtusta seda omadust ja Me ei tugevdanud seda, me ei areneks õigesti ja sel juhul ei saanud me rääkida Michelangelo efektist.

Samuti on oluline seda rõhutada see loodud modifikatsioonisuhe on terve ja tasakaalustatud. See tähendab, et me ei tohi eksida, tõlgendades seda mõju mürgise suhtena, mille eesmärk on muuta teist nii, nagu me tahame, keskendumata tugevdamisele. positiivsed omadused, mida me teame, on meie partneri jaoks olulised, kuid me tahame seda oma maitse järgi modelleerida, ilma et oleksime kunagi kavatsenud muuta.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Tajutud vastastikune instrumentaalsus

Selle mõjuga seotud mõiste on tajutav vastastikune instrumentaalsus, mis ei ole kaugeltki isekas või negatiivne protsess, vaid viitab meie partneri võime saada meie parim versioon. Sel moel nähakse paari positiivse instrumendina, mis tugevdab meie parimaid omadusi armastuse ja toetuse kaudu. saavutame enne mõningaid meie kõige hinnatumaid käitumisviise, luues seega modelleerimise, mis suudab meie maksimumi ära kasutada potentsiaal.

Seega täheldame veel kord, et paaride valdkonnas on iga selle komponent täiuslikuks tugevduseks teise positiivsete omaduste suurendamiseks, tekitades vastastikku rikastav suhtlus, kus iga paariliige saavutab oma ideaalse mina ja isiklikud eesmärgid tänu pidevale tugevdamisele, toetusele ja kinnitamisele, mida nende partner neile pakub.

Kontrollime, et selliseks modelleerimiseks valitud subjektiks oleks paar, mitte mõni teine ​​inimese lähedane isik mis on temaga tugevam ja pidev suhtlus, mis on selle põhisammas meie. Sel põhjusel, on normaalne, et me tahame näidata oma parimat versiooni ja seetõttu on meie ideaalmina lihtsam end väljendada.

• Teid võivad huvitada: "Platooniline armastus: teejuht armastuse kohta tänapäeval"

Meie eesmärkide saavutamine toetusega

Seetõttu näeme, et Michelangelo efekti eesmärk on töötada meie eesmärkide saavutamiseks muul viisil. Tavaliselt ja rohkem ühiskonnas, kus me elame, on tavaline, et eesmärkide saavutamiseks lähenetakse individuaalselt, st ilma ennast toetamata ja tugevdamata; aga sellest ajast tee nende eesmärkide saavutamiseks ei ole tavaliselt lühike ega lihtne On väga tõenäoline, et meil on nõrkushetki, kus meil on raske jätkata meie eesmärgid, just sel põhjusel tugevdatakse ja välistoetust meie partner.

Meie aitamiseks on oluline, et meil oleks keegi, kes julgustab meid jätkama, kes toetab meid tingimusteta, tuletab meelde meie positiivseid omadusi ja kõike head, mis meil on. meie halvimatel hetkedel ja mitte jääda kurja külge, vältides sellega tüsistusi või hullemaid tagajärgi, nagu meeleolu või ärevus.

Seda tugevdamise funktsiooni täidab tavaliselt meie partner, kuna see on isik, kellega Jagagem rohkem aega, olles võimsaks tugielemendiks, sest see on keegi, keda me väärtustame ja kellele ta on oluline meie. Vastupidi, kui me ei tunne oma partneri toetust, siis on väga tõenäoline, et me ei suuda oma eesmärke saavutada.

Selle mõju jõud langeb heale kavatsusele ja täielikule teadmisele, mis meil on teise inimese kohta, öeldakse teise kohta Nii saavutab see nähtus oma mõju, kui paari eesmärk ei ole teist muuta, vaid saada temast parim. Seetõttu on eesmärk altruistlik, me ei tegutse enda kasuks, vaid eesmärgiga aidata ja toetada teist nende eesmärkide saavutamisel ning tema parimate omaduste kujunemisel ja võimeid.

• Seotud artikkel: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

Michelangelo efekti kasulikkus paariteraapias

Seega näeme oma eesmärkide saavutamisel ja omaduste arendamisel teise inimese, eriti nende, kellega meil tekib tihedam side, tähtsust. Seda efekti kasutatakse psühholoogilises teraapias, et ravida suhteprobleeme, eesmärgiga, et terapeut treeniks ja tugevdaks teise positiivsete omaduste tajumist, mitte keskenduks ainult halvale.

Sel moel on näha, et tugevdamine ja positiivne arvestamine teiste ja Ideaalse Ego jõustamine muudab paarisuhte stabiilsemaks ja subjekte on rohkem rahul sellega. Samamoodi on iga liikme täieliku arengu saavutamine ainus viis terve suhte saavutamiseks.