Ülalpeetavad pered: millised nad on ja kuidas nendega toime tulla

Perekondi on kahte tüüpi: ülalpeetavad pered ja üksikpered.; ja kui lisada veel üks, siis see oleks ideaalne, mis on tasakaalustatud perekond.

Selles artiklis käsitleme sõltuvuse probleemi perekonnas ja seda, mida selle vastu ette võtta.

• Seotud artikkel: "Kolm tüüpi emotsionaalset sõltuvust: mis need on?"

ülalpeetavad perekonnad

Ülalpeetavad pered ei tee oma liikmetele isiksuse kujunemist lihtsaks.

Jõudmata selle eneseteostuseni, millesse inimene on sattunud, hakkavad nad esile kerkima emotsionaalsed puudujäägid, mis loovad selle liikmetes nendevahelise emotsionaalse sõltuvuse; Siin me ei räägi veel teisest suurest sõltuvusest, milleks on majanduslik.

Emotsionaalselt sõltuvatel peredel puudub see üksikisikuna emotsionaalselt ja rahaliselt eristus.

Teine tasand on majanduslik sõltuvus; kui inimesed on oma abieluliikmete vahel majanduslikult sõltuvad, eelistatakse teha kokkuleppeid, et peresüsteem ei läheks tasakaalust välja. Majanduslikult ülalpeetav peaks tegelema isikliku arenguga, et mitte langeda täielikku sõltuvusse oma abikaasast.

Kui emotsionaalne ja majanduslik sõltuvus saavad kokku, mis kipub genereerima seda, mida tänapäeval tuntakse mürgised suhted. Viimase puhul on kohtuvaidlused pidevad, lahenduseta, suure solvangute arvu tasemel, kuna tegelikkuses on hirm, et teine ​​inimene jätab meid maha. Olles suutnud oma isiksust arendada, muutub majanduslik sõltuvus veelgi suuremaks ja see põhjustab suurt hüljatushirmu. Sellistes olukordades võivad inimesed sattuda järgmistesse olukordadesse:

• Kiusamine alandada enesehinnang teisest inimesest ja sel viisil jääb ta tema kõrvale.
• Emotsionaalsed või rahalised altkäemaksud (abikaasa kohtlemine nagu last, kellelt asju ostate).
• Abikaasa ähvardamine, et ta ei osta isiklikke asju maja, laste või väljasõitude jaoks.
• Pane inimene, kes ei taju ökonoomsust, end vähem tundma, et teda sel moel enda kõrval hoida.
• Ohvri mängimine pidevates ja korduvates kohtuasjades (tsükkel), et seda hävitavat suhet "säilitada".
• Tee emotsionaalne väljapressimine teisele inimesele, et ta ei kasvaks inimesena ja seega ei lahkuks temast või et ta ei oleks temast enamat.

• Teid võib huvitada: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

Kuidas vabaneda sõltuvustest perekonnas?

Pange tähele järgmist näpunäiteid nende sõltuvuse dünaamika ületamiseks perekonnas:

• Edendada emotsionaalset arengut läbi suhtlemine, lauamängud, teenimistoimingud, iga pereliige valmistab kordamööda õhtusööki, vestleb 5 minutit nädalas koos ilma tülideta.
• Kirjutage tühjale paberile, kes te olete ja mis teile meeldib, ning lugege see valjusti, et teised pereliikmed kuuleksid.
• Olge eraldi asjad, mis kuuluvad igale liikmele, ja ärge puudutage neid asju.
• Koostage loend värvieelistuste järgi, valides 5 värvi ja kirjutades selle värviga seotud emotsiooni ja lugedes seda ette.
• Küsige endalt individuaalselt: mida ma tunnen täna seljas? Mitte mingil juhul ei tohiks riideid valida, mõeldes sellele, mida teine ​​pereliige arvab või ütleb.
• Austage iga liikme valitud toitude maitset.
• hakka harjutama tähelepanelik hingamine kui pereliige hakkab rääkima (see paneb nad õppima kuulama ja ei taha sekkuda, lihtsalt pöörake tähelepanu sellele, mida öeldakse).
• Ärge kaasake vestlustesse teiste peresüsteemide (nt päritoluperede) soovitusi selle kohta, milline perekond peaks olema.
• Austage iga lapse individuaalset ruumi.
• Hoolitsege perekondlike rollide eest; Mõnikord juhtub, et isa/ema puudumisel võtab poeg või tütar endale mittekuuluva rolli ja hakkab täitma selle isa ülesandeid, mis tekitab peresüsteemis tasakaalutuse.

Pereteraapia väärtus

Säilitada inimeste terve areng peresüsteemis on oluline austada iga liiget sellisena, nagu ta on seni, kuni teie käitumine ei kahjusta teist liiget.

Minema pereteraapia Oluline on teada, mida tähendab omada perekond, teada, milline perekond sul on, teada, kuidas pere on organiseeritud ja õppige tõhusaid suhtlustehnikaid, pere elutsükleid ja kriise, mida ta võib või ei pruugi läbi elada üle andma.