Õppige ennast armastama: tee rahuldustpakkuva elu poole

Teame, et armastus on meie elu suurepärane juht, kuid sageli ei saa me aru, mis armastus tegelikult on ja mida see meile toob.

Erinevad kultuurid, religioonid ja kõigi aegade vaimsed mõtted nõustuvad selle tähtsuses teadmine, kuidas iseennast armastada, et hiljem saaks see armastus ühelt teisele välja minna. Meie maailm on näljane armastuse järele; aga sageli me ei mõista, kuidas armastust saada ja kuidas elada.

Otsides igatseme saada teistelt vajalikku armastust ja segadust tekitab see, kui otsime seda, mida ei mõisteta, vahel oleme valmis leppima kannatuste ja valudega, on võimalik tunda, et oleme teinud vea ja armastus ei ole alati hea või et elus pole õnne. armastus.

• Seotud artikkel: "Neli tüüpi armastust: millised erinevad armastuse tüübid eksisteerivad?"

Enesearmastuse tähtsus

Sa ei saa anda seda, mida sul pole, ja armastust ei ole võimalik tajuda ega edasi anda, kui me ei mõista, mis armastus on.

Ja nii... Kuidas õppida ennast armastama, kui me pole tundnud end armastatuna või meie arusaam armastusest on vale?

On inimesi, kes ajavad enesearmastuse segamini isekus, kuid tegelikult, kui peategelane on armastus, oleks isekus antagonist. Armastuse sees pole ego.

Isekus otsib alati omakasu, enesearmastus on seda tunda sisemist täiust, mis inspireerib jagama seda, mis on, seda enam, kui see, millega arvestatakse, ei ole materiaalne ega füüsiline; mis muutub millekski füüsilisest veelgi kõrgemaks. Seda kogemust teistega jagades ei jää meile vähem, vaid vastupidi, see jagamine annab meile inimeseks kasvu.

Niisiis, kui inimene ei saanud armastust... Kas on võimalik ennast armastada ja tunda end armastatuna?

• Teid võib huvitada: "Mis on isiklik ebakindlus ja kuidas sellega toime tulla?"

enesearmastuse ehitamine

Olenemata asjaoludest, mida olete kogenud, on armastus jõud, mis on alati meie käsutuses, nagu päike meie maailma jaoks.

Kuidas õppida ennast armastama? Siin on mõned näpunäited enesearmastuse edendamiseks:

• Õppige aktsepteerima ennast sellisena, nagu olete, ilma hinnanguteta, ennast ebaõiglaselt kohtlemata. Ilma teid diskvalifitseerimata.
• tunda empaatia oma isiku suhtes. Mõistke, et inimestena oleme ebatäiuslikud ja võime teha vigu.
• Õppige andestama inimestele, kes teile haiget teevad, ärge hoidke viha.
• Proovige rasketes olukordades näha midagi päästvat. Võib-olla ütlete mulle: "On olukordi, mis pole üldse head." On tõsi, et isegi kõige raskemates oludes saate teha midagi lahket, nagu tegi Gandhi, Martin Luther King, Teresa of Calcutta, Malala Yousafzai, kui nimetada vaid mõnda.
• Tundke õigust väärida parimat, mitte ainult materjali. Minge selle poole, mida omas nii väga ihkate Isiklik areng, mitte ainult see, mis reageerib sotsiaalsele peeglile. Usu, et suudad saavutada selle, mida unistad ja soovid.
• Hoolitse oma mõistuse eest: muutke mõtteid, mis pole ehitamiseks mõeldud või mis teie arvates tekitavad teile kahju, ja võimaluse korral vabastage need.
• Hoolitse oma keha eest: süüa tervislikult, tehke füüsilist tegevust, mis teile meeldib, magage piisavalt.
• Toida oma vaimu rahu ja heaolu mõtetega.
• Õppige vastu võtma, õppige andma.
• Nautige ennast, olge oma parim seltskond juba enne oma aja jagamist. Kui sa ei naudi ennast, siis vaevalt naudid sa oma elu kellegagi kaua jagada.

Kogemuste jagamine paariga

Kui igatsed partnerit, kellega jagada, naudi igat oma eluetappi, sealhulgas üksiolemise aega, ja elage sellel ajal, et teiega kohtuda ja avastada, mida tegelikult soovite ja ootate.

Y Kui sul on partner, aga sa ei tunne end täidetuna, vaata üle eelnevad punktid, harjuta neid, ela nende järgija mõelge muudatustele, mida saate teha. Kui me muutume, muutuvad meie olud ja isegi inimesed meie ümber. Armastus muutub!

Mitte ainult sel 14. veebruaril. See võib alati olla. Armastust on võimalik tähistada. Oma elu armastus, teiste armastus, armastus sisuliselt.

Kui soovite rohkem teada saada enesearmastusest, kutsun teid minuga ühendust võtma.