Kuidas kasutatakse EMDR-ravi posttraumaatilise stressi korral?

Psühholoogilised tagajärjed, mille trauma võib endast maha jätta, võivad aastakümneteks kahjustada mõjutatud inimese kvaliteeti. Seetõttu on oluline võimalikult kiiresti otsida professionaalset abi, kasutades psühhoteraapiat, et sekkuda probleemi algpõhjusesse.

Selles mõttes on psühholoogide üks kasulikumaid ja tõhusamaid tööriistu EMDR-ravi, mida kasutatakse traumajärgse stressi ravis; Vaatame, millest see koosneb.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 10 eelist"

Mis on PTSD?

Mis on posttraumaatiline stressihäire tegelikult ja milline on selle mõju selle all kannatava inimese tervisele? See on vaimse tervise häire, mis käivitub siis, kui inimene kogeb hirmuäratavat ja traumeerivat sündmust, mis korduvad tema meeles lõputult; Või olete tunnistajaks nii ekstreemsele kogemusele, et see muudab teie elu igaveseks.

See ekstreemne episood võib olla erinevat laadi, kuigi tavaliselt on tegemist olukorraga, mis ohustab terviklikkust isik (nagu sõda, loodusõnnetus, autoõnnetus või ka füüsiline rünnak või seksuaalne).

Mõnikord ei pea kogetud sündmus või olukord inimest ohtu seadma, see on lihtsalt traumaatiline kogemus, mis mõjutab isikule, kes seda kogeb (näiteks lähedase surm, raske autoõnnetus või pikalt olnud töökohalt vallandamine aastat).

PTSD võib areneda igas vanuses ja mis tahes klassi või sotsiaalse staatusega inimestel on siiski mõned tegurid, mis soodustavad seda tüüpi psühholoogilisi muutusi.

Peamiste PTSD riskitegurite hulgas leiame: Sugu (naistel on suurem risk haigestuda see kogu elu jooksul), kellel on olnud traumasid lapsepõlv, kellel on pärast traumaatilist sündmust vähe või puudub sotsiaalne toetus, pärast sündmust kogetakse täiendavat stressi või on esinenud vaimse tervise probleeme või ainete tarvitamist ravimid.

Lisaks sellele on muud tegurid, mis kõige enam soodustavad PTSD-d kes on läbi elanud traumaatilise sündmuse, mis kestab kaua või tunneb sündmuse ajal äärmist hirmu, aga ka muid emotsioone, nagu abitus või õudus.

• Teid võib huvitada: "Mis on trauma ja kuidas see meie elu mõjutab?"

Millised on PTSD peamised sümptomid?

Peamised posttraumaatilise stressihäirega seotud sümptomid võib rühmitada nelja suurde rühma: Elustumissümptomid, vältimissümptomid, ülivalvsuse ja reaktsioonivõime sümptomid ning kognitiivsed ja meeleseisundi sümptomid. Rõõmustage.

1. Taastumise sümptomid

Need on need, mis tekivad siis, kui inimene kogeb traumaatilisi sümptomeid oma meeles uuesti millegi tõttu, mis talle meelde tuletab, ja nende hulka kuuluvad tagasivaated (kogemuse uuesti läbielamise tunne), õudusunenäod ja hirmutavad mõtted.

2. Vältimise sümptomid

Need on sümptomid, mille puhul inimene väldib olukordi või inimesi, mis meenutavad talle traumeerivat sündmust.

Mõned näited seda tüüpi sümptomitest võivad olla: Kogetud sündmust meenutavate kohtade, sündmuste või objektide vältimine ning sama sündmusega seotud mõtete või tunnete vältimine.

3. Hüpervalvsuse ja reaktsioonivõime sümptomid

Need on seotud närvilisus ja äärmine valvsus et inimesel on üldse tunde pärast trauma läbimist.

Mõned näited selle rühma kohta on järgmised: unehäired, stiimulitest ehmunud tunne, pingetunne või sagedased vihapursked.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

4. Kognitiivsed ja meeleolu sümptomid

Need on seotud kõigi nende kognitiivsete muutustega, mida inimene kogeb ja need uued uskumused, mille inimene pärast traumaatilist sündmust oma meeltesse lisab.

Mõned näited võivad olla järgmised: raskused keskendumisel või ülesannete täitmisel, mida varem oli lihtne teha, süütunne või kahetsus juhtunu pärast ja raskused sündmuse üksikasjade meeldejätmisel traumaatiline.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"

Kuidas kasutatakse EMDR-ravi posttraumaatilise stressi korral?

Silmade liikumist desensibiliseeriv ja ümbertöötlemise teraapia, tuntud ka kui EMDR selle lühendi järgi Inglise keel on psühholoogiline sekkumine, mille eesmärk on soodustada muutuste ilmnemist mälusüsteemis aju, põhjustades traumaatilise sündmuse mäletamise eest vastutavate närvirakkude omavahelist funktsionaalsemat ühendust, võimaldades inimesel seda mälu täielikult integreerida, ilma et ta kannataks selle esilekutsumisel emotsionaalset ebastabiilsust. Loomulikult on see mitteinvasiivne ja täiesti valutu teraapia, mis põhineb kokkupuutel stiimulitega ja liigutuste sooritamisel.

Nii et EMDR-teraapiat kasutatakse laialdaselt trauma ja ärevusega seotud probleemide korrald, nagu foobiad ja traumajärgne stressihäire. Lisaks, kuna see ei põhine dialoogil ja väga keeruliste ideede pideval juhtimisel, saab seda rakendada ka väikelastele, kellel pole veel kõrgelt arenenud verbaalseid oskusi.

Kui ravi on läbi viidud, inimene ei “kustuta” ega blokeeri traumaatilise sündmuse mälu, kuid kutsub selle esile, laskmata sul kaotada kontrolli ja aktiveerida tugevat ärevust või ahastust, mis soodustab tagasivaadete tekkimist. Selle tulemusena neutraliseeritakse psühhopatoloogia selle juurtes ja tagajärjed jäävad pikaks ajaks.

Kas soovite psühhoterapeutilist tuge?

Kui olete huvitatud psühhoteraapia teenustest, võtke ühendust meie meeskonnaga.

sisse psühhotööriistad Meil on palju kogemusi traumaatiliste või ärevate psühhopatoloogiate, aga ka meeleoluhäirete sekkumisel. Seansse saab läbi viia isiklikult või kaugjuhtimisega veebivormingus.