Kuidas olla iseseisvam: 8 kasulikku nõuannet

Meie elu algfaasis on loomulik, et sõltume asjaoludest sõltuvalt teistest inimestest, olgu selleks siis meie vanemad või hooldajad. Kuid tuleb aeg, mil on vaja lõpetada nende sidemete külge klammerdumine, õppida, kuidas olla iseseisvam ja mitte alati sõltuda teiste hoolitsusest.

Järgmises artiklis vaatame üle näpunäidete loendi, kuidas õppida oma igapäevaelus iseseisvamalt toimima.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalselt küpsed inimesed: 6 iseloomujoont, mis neid iseloomustavad"

lõpetage teistest sõltumine

Sõltumatud inimesed ei ole üksikud ega kibestunud; tegelikult suudavad nad oma eakaaslastega õigel ajal suhelda, kui see on vajalik.

Mis neid inimesi tegelikult iseloomustab, on see ei sõltu seatud eesmärkide täitmisel täielikult teistest inimestest, nad ei viitsi üksinda tegevusi läbi viia, kuid nad ei püüa end ka vabatahtlikult isoleerida.

Lisaks paistavad nad silma enesekindluse poolest oma põhilistes võimetes elada a autonoomsed ja nad mõistavad, et teiste inimeste seltskond ei ole alati vajalik mõne teostamiseks mustand.

Kuid ka sõltumatud inimesed on võimelised tuvastama kui nad vajavad abi teatud konkreetsetes aspektides ja nad ei viitsi seda küsida. Nad mõistavad, et ei suuda mõne olukorra kogu töökoormust üksi katta, ja oskavad funktsioone delegeerida.

Kuidas olla iseseisvam?

Siin vaatame üle mõned kasulikud näpunäited, kuidas saada elus iseseisvamaks inimeseks.

1. Enese aktsepteerimise võime

On vaja iseennast objektiivsemalt mõista. See tähendab, et me peame olema selged millised on meie tugevad küljed ja mida võiksime parandada.

See tunnustus aitab meil paremini mõista, kus saame iseseisvalt hästi hakkama ja kus mida teistel oleks hea abistada või ülesandeid delegeerida teistele inimestele, kellel on paremad teadmised ala.

2. enesemotivatsioon

Kui me hakkame arendama enesemotivatsiooni, saavutame üha suuremat positsiooni, et saada tuleviku jaoks iseseisvamaks. Enesemotiveerimisvõime teeb meist enesekindlamad inimesed.

Kui oleme õppinud endale ise motivatsiooni andma me ei vaja inimesi, kes ütlevad meile, et oleme milleski head, sest oleme oma tugevad ja nõrgad küljed juba välja selgitanud ning teame, milleks võime olla.

• Teid võib huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

3. Austus teiste arvamuste vastu

Iseseisev subjekt ei usu, et ta on absoluutse mõistuse omanik kõigis küsimustes, mida ta teab. Vastupidi, olete alati valmis oma teadmisi laiendama, kuulates aktiivselt teisi inimesi, isegi kui te ei jaga nende seisukohti.

kui oleme iseseisvad me ei lase meist erinevalt mõtlevatel inimestel end oma arvamustega määrata, sest see tähendab teisele meie üle liiga suure kontrolli andmist.

4. Emotsioonide äratundmine

iseseisvus tähendab võime suhelda teistega, muutumata neist sõltuvaks. Niivõrd kui suudame ära tunda nii enda kui ka teiste emotsioone, on meil vähem tõenäoline, et tekivad afektiivsed kiindumused, mis võivad meid erinevates eluvaldkondades keeruliseks muuta.

Emotsioonide õigeks äratundmiseks peame esitama endale õiged küsimused: mida ma täpselt tunnen? Mis seda emotsiooni motiveerib? Kas tasub seda tunnet turgutada?

Teiste emotsioonide osas on hea arvestada teiste käitumisega. Sageli arvame, et emotsioonid sõltuvad sõnadest, mida teised meile ütlevad, kuid tegelikkus on see, et faktid on olulisemad.

5. Nõustuge sellega, et asjad ei lähe alati nii, nagu me tahaksime

Kui suudame teadvustada, et kõik ei lähe alati nii nagu plaanitud, muutume tolerantsemaks pettumuse ja sõltuvad vähem vahetutest tulemustest, mis võimaldab meil rohkem keskenduda pikaajalistele tulemustele.

Vahel tuleb ette asjaolusid, mis on väljaspool meie kontrolli ja mille tõttu ei tasu endast välja minna; lihtsalt on aeg selle faktiga leppida ja leida parim viis sellega toimetulemiseks.

6. Mõtte ja tegevuse sidusus

Veel üks kõige kasulikum näpunäide, kuidas olla iseseisvam, on enesekindluse kasvatamine, nagu oleme varem näinud. Aga Ei piisa pelgalt usust, et oled milleski hea, sa pead suutma seda tõestada. Vältige sattumist isiklikule ülehindamisele.

7. allika kinnitus

Mõned inimesed võtavad seda, mida teised on neile öelnud, kui tõest, ümberlükkamatut tõde, samas kui iseseisev subjekt eelistab kontrollige seda teavet ise ning suudab faktidest parema ülevaate saamiseks ise otsida erinevatest allikatest.

8. Õppige kodutöid tegema

Iseseisev olemine tähendab sõltumatust kõigis põhilistes eluvaldkondades, mitte ainult väga spetsiifilistes. Seetõttu on oluline investeerida aega ja vaeva, et õppida tegema üksi elamise põhitõdesid: süüa tegema, pesema ja triikima riideid, juhtima kodumajandust jne.

Bibliograafilised viited:

• Kawamoto, T. (2026). "Isiksuse muutus elukogemusest: kiindumuste turvalisuse mõõdukas mõju." Japanese Psychological Research, vol. 58(2). lk. 218 - 231.
• Strack, S. (2005). Personoloogia ja psühhopatoloogia käsiraamat. Wiley.