Kuidas psühhoteraapias perekonnas leina kallal töötada?

Lein on kogemus, mis on sama valus kui keeruline, eriti kuna seda on palju kordi, eriti sisse lähedaste surmajuhtumite puhul on see, kuidas me seda kogeme, seotud kontekstiga perekond.

Nii et... Kuidas lahendatakse peredes leina läbi psühhoterapeutilise sekkumise? Vaatame seda.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi leina ja nende omadused"

Sekkumine perekonna kaotuse korral

Esiteks võtaksin arvesse seda, mis tüüpi perekond see on, selle liikmete vanused ja hetked nende elus, mil duell neid läbib. Selle teabe arvessevõtmine on vajalik strateegiate väljatöötamiseks, kuidas psühholoogilise teraapia abil olukorda lahendada.

See on ka vajalik vaata, mis duell see on, sest kuigi iga duell on erakordselt raske, on need eriti keerulised olenevalt asjaoludest, lahkunu vanusest, sidemest ja rollist perekonnas.

• Teid võib huvitada: "Lein: lähedase kaotusega toimetulek"

Järgitavad sammud

Esimene samm on saaks juhtunust rääkidaolusid, et pereliikmed saaksid väljendada oma emotsioone sõnadega ja et iga inimene saaks väljendada oma tunnet. Kui eelneval töötlusel oli hüvastijätmise võimalus või kui see oli vastupidi järsk. Kui oli äratus, matmine, kui teie pere tunneb rahu tänu sellele, kuidas nad suutsid neid rituaale läbida.

Kõik see tundub väga levinud, kuid COVID-19 kriisi ajal oli sellest suur puudus ja need on tavad, mis meie ühiskonnas on paljude jaoks leina töötlemisel põhilised.

Võimalus selle valu läbi elada on samuti võtmetähtsusega. Too seansile fotod või esemed, mis sellele inimesele kuulusid. Et oleks võimalik rääkida mälestuste kaudu sellest, mis perepraktikatega seoses esile kerkib. Vaadake, kas neid tavasid saab kellelegi perekonnast üle kanda. Kui on tahet seda traditsiooni pärandina jätkata või eelistavad nad koos inimesega surra.

Teisest küljest on see hädavajalik hinda ümber selle inimese kohta perekonnas ja teadvusta endale, et ta seda enam ei ole. Aidake aktsepteerida ja mõista, et suudame meenutada ja meenutada neid hetki, mis jäävad meiega alatiseks. Võtke ühendust selle inimese positiivsete omadustega.

Samuti on oluline laske kurbusel siseneda, et lähedased saaksid seda kaotust tajuda, andke sellele koht. Lugege lugusid, mis aitavad neid üksinduse, abituse, südamevalu ja ahastuse aktsepteerimise tundeid edasi arendada.

Tavaliselt on see kasulik luua digitaalne või trükitud fotoalbum, nagu raamat, kõige silmapaistvamate jagatud hetkedega. Räägi neist. Las igaüks jagab, kuidas nad seda mäletavad.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi kurbust: omadused, võimalikud põhjused ja sümptomid"

Kaotusest ülesaamise väljakutse perekonnana

Lisaks on oluline saavutada perekondlik ja individuaalne projekt, et selle liikmed saaksid sellest edasi luua uusi eesmärke ja praktikaid, mis neid edasi viivad ja tugevdada nende perekondlikke sidemeid.

Veel üks soovitatav meede on edendada lapse kaotanud emade puhul sidet Renaceri või Luz del Cieloga, mis on institutsioonid, mis töötavad laste kaotanud emadega. See tekitab sama olukorra läbi elajatena suurema kuuluvustunde, aktsepteerimise, kinnitamise ja leina parema töötlemise.

Lisaks on lehekülje pööramiseks hea leida võimalus annetada rõivaid, mööblit, isiklikke esemeid, mida pereliikmed lahkunu nimel hoida ei soovi. Tavaliselt see aitab vabaneda pingetest ja ahastusest, andes teistele midagi kadunud inimesest tagasi.

Üldiselt on veel üks soovitatav strateegia otsida tugipraktikaid, mis võivad perekonda tugevdada. Olenemata sellest, kas nad on sotsiaalsed, religioossed, perekondlikud, mis võimaldavad neil tunda end leinaprotsessis kaitstuna ja suletuna.

• Teid võib huvitada: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

Füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemise tähtsus

Kui see ei muutu keeruliseks, tuleb vältida psühhotroopsete ravimite soovitamist, mis vaid lükkavad duelli edasiarendamist edasi. Lisaks on see oluline vältida pereliikmete liigset käitumist, et vältida leina töötlemist, nagu ületöötamine või maniakaalne või ennast kahjustav käitumine. töötama süü ja vastuvõtt.

Samuti tuleb edendada strateegiaid, mis püüavad luua tervislikke tavasid. Duellid toovad uusi algusi, seega on hea edendada pooleliolevaid projekte või muuta käitumist, mis oli ebasoodne. Looge perekonna ühtekuuluvus ja selle liikmete tunnustus.