Kas EMDR-teraapia on maagia?

Üldiselt ja kokkuvõtlikult võib öelda, et EMDR on psühholoogilise teraapia mudeli nimi, mis keskendub trauma mis kasutab muuhulgas kahepoolset stimulatsiooni (silmaliigutuste kaudu), et muuta traumaatiliste sündmuste või olukordadega seotud tundlikkust ja töödelda kogemust uuesti emotsionaalne mis jättis meile peamise eesmärgi ravida kannatusi.

• Seotud artikkel: "Posttraumaatiline stressihäire: põhjused ja sümptomid"

EMDR-iga sekkumise omadused

EMDR on akronüüm sõnadest "Eyes Movement Desensibilization and Reprocessing", mis hispaania keeles tõlgitakse kui "dessensibiliseerimine ja ümbertöötlemine silmade liigutuste kaudu".

Olen kuulnud paljusid inimesi ütlemas: "see tervendamine "lihtsalt" silmade liigutamisega on maagia. Ja ma imestan... Mis on maagia? Hispaania Kuningliku Keeleakadeemia definitsiooni järgi võib maagiat määratleda kui kunsti või okultistlik teadus, mis loob loomulike vahenditega (teatud tegude või sõnadega) mõju, mis näib üleloomulik

Kuigi oma isikliku kogemuse alguses EMDR-iga kogesin seda ka maagilisena, siis täna võin öelda, et miski pole tõest kaugemal. Selle tõestuseks on uuringute kaudu saavutatud tugev empiiriline toetus enam kui 30 aasta jooksul rahvusvahelisel tasandil läbi viidud ja arvukad teaduslikud uuringud umbes avaldatud

ravi positiivne mõju erinevatele vaimsetele, psühho-emotsionaalsetele ja somaatiliste terviseprobleemidele.

Kui hakkasin trauma kohta rohkem uurima ja seda, kuidas EMDR võib aidata, andis mulle kõige rohkem selgust üks Dr. Francine Shapiro (2019), selgitades seda trauma või muu ebasoodne elukogemus võib muuta inimese infotöötlussüsteemi kes seda kogeb, mis põhjustab nende tajude talletumise sõltuvalt põhjustatud muutunud seisundist ja need väljenduvad erinevate häirete, sealhulgas traumajärgse stressi häire, väljendunud sümptomites.

• Teid võib huvitada: "Posttraumaatiline stressihäire: põhjused ja sümptomid"

Trauma mõistmine

EMDR-teraapia võib aidata kõigil inimestel: lastel, noorukitel ja täiskasvanutel paraneda erinevat tüüpi traumadest või kunagi tekkinud psühholoogilisi ja emotsionaalseid haavu ei töödeldud ja need tekitavad jätkuvalt kannatusi inimeses, kes neid koges.

Tavaliselt nimetatakse traumat (suure T-ga) ootamatuteks elulisteks sündmusteks, mida inimene ei kontrolli ja millel on suur mõju tema tunnetele, mõtlemisele ja tegutsemisele; Selle näiteks võivad olla sõjakogemused, liiklusõnnetused või looduskatastroofid, vägistamine või muu seksuaalne kuritarvitamine.

Lisaks räägime ja töötame EMDR-is ka nn traumaga - väikese t-ga, mis viitab erinevatele ebasoodsad kogemused inimese elus, millel on märkimisväärne emotsionaalne mõju (need on tavaliselt suhteline). Nad elavad intensiivselt ja jätavad ajule jälje emotsioonidest, mõtetest ja aistingutest, mis aktiveeruvad praegustes olukordades, mis neid kuidagi äratavad.

Oma kogemuse põhjal EMDR-iga töötan erinevate raskuste või blokeeringutega inimestega. See pakub hindamatut terapeutilist lähenemisviisi, et töötada, ümber töödelda ja leevendada mitmeid emotsionaalse stressi sümptomeid, mis võivad viia meid näiteks kriisideni. ärevus, Erinevat tüüpi depressioonvõi erinevate elutähtsate hetkedega seotud tugevatele ahastustundele. Samuti on EMDR võimas isiklike probleemide lahendamisel, alates enesehinnangu puudumisest või enese heakskiitmisest kuni laste väärkohtlemise ja immigratsioonini. traumaatiline või suur emotsionaalne kaotus, nagu ebaseaduslik lõpetamine, lahutus või lähedase surm, kui nimetada vaid mõnda näiteid.

Praegu ei kasutata EMDR-teraapiat eraldiseisvana lihtsa ravimeetodina (nagu see artikkel alguses ütles), et saada terviklik psühhoterapeutiline lähenemine, täielik, kindel ja seda toetab kliiniline ja teadusringkond. Sellest tulenevalt on oluline minna terapeutide juurde, mida toetab Hispaanias EMDR Association – organisatsioon, mis järgib ranget kvalifikatsiooni- ja sertifitseerimisprotsessi, et tagada inimeste turvalisus, kes otsustavad selle teraapia kasuks, et ületada traumaatilised või emotsionaalselt stressirohked sündmused oma elus, saavutades seeläbi suurema elulise heaolu üldine.

Astu samm enda jaoks; lõpetage oma kannatused, see on võimalik; võti on ka sinu sees. EMDR võib teid aidata, stimuleerides teie aju: teie mõistus teab kõige paremini paranemisviisi ja see õpetab meid.