3 erinevust verefoobia ja nõelafoobia vahel

Foobiad on psühhopatoloogiate kogum, mis on seotud väga kõrge ärevusseisundiga, mille vallandab spetsiifilise katalüsaatori ilmumine, mis ei ole kujutab endast ohtu, mis on võrdeline inimese reaktsiooni intensiivsusega, näiteks lemmikloom, sõiduk või ilmastikunähtus.

Foobiaid on väga erinevaid, sest praktiliselt iga kogemus võib pakkuda sellist tüüpi stiimuleid, mis võivad vallandada foobilisi sümptomeid. Ja tegelikult on enamikul juhtudel paljudel neist foobsetest häiretest väga sarnased omadused, nii et mõnes aspektis need kattuvad. Siiski on kahte tüüpi foobiaid, mida ei tohiks segi ajada: ühelt poolt verefoobia ja teiselt poolt nõelte või süstide foobia. Sellest artiklist leiate kokkuvõtte nende erinevustest.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Mis on foobiad?

foobiad on psühholoogilised häired, mida iseloomustab irratsionaalse ja intensiivse hirmu ilmnemine mille käivitab suhteliselt kahjutu stiimul või mis on seotud millegagi, mis ei too kaasa olulist ohtu, näiteks vestlus võõraste, ämblike, tormide, klounidega jne.

Seda tüüpi häired kuuluvad ärevushäirete hulka ja nendega kaasnevad tavaliselt seisundid ebamugavustunne, ahastus, agitatsioon ja intensiivne hirmutunne kõige ägedamatel juhtudel, samuti muud füüsilised sümptomid kaaslased. Kui foobia sümptomid ilmnevad, tekib tavaliselt tugev vajadus selliseid stiimuleid vältida või põgeneda. tunne, et kaotad kontrolli oma keha üle, lisaks muudele ärevusega seotud nähtustele: värinad, pearinglus, kiirenenud pulss jne.

Foobiate üks peamisi omadusi on see, et kogetud hirm on alati subjektiivne ja tajutav mõjutatud isik ja et nimetatud hirmu vallandaja ei kujuta peaaegu kunagi tõelist ohtu tema terviklikkusele füüsiline. Foobia all kannatav inimene võib küll teada, et ta ei ole ratsionaalsest vaatenurgast reaalses ohus, kuid sellest hoolimata tunneb ta end ohustatuna.

Mõned stiimulid, mis võivad vallandada inimeses foobia või irratsionaalse hirmu ilmnemise need võivad olla ämblikud, suletud ruumid, avatud ruumid inimestega, lennukis lendamine, jne.

Igat tüüpi foobiat, ükskõik kui naeruväärne see välisvaatlejale tundub, ei tohiks alahinnata., kuna see on häire, mis võib oluliselt kahjustada selle all kannatavate inimeste elukvaliteeti.

Teisest küljest võib kõige levinumate foobiate hulgast leida verefoobia ja nõeltefoobia, kaks häiret, mis võivad tunduda väga sarnased, kuid sisaldavad erinevaid tunnuseid, mis peavad olema tuttavad.

• Teid võib huvitada: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on verefoobia ja nõelafoobia?

Verefoobia või hematofoobia kuulub, nagu kõik foobiad, ärevushäirete hulka ja seisneb üldiselt kõrges seisundis. ärevus, ahastus või ebamugavustunne vere juuresolekul (enda või kellegi teise) või võimalus näha verd mis tahes olukorras.

See on üks levinumaid foobialiike, mis maailmas eksisteerib ja mis on kõige levinum igas vanuses inimeste seas. tavaliselt esimest korda lapsepõlves (7-8 aastat) ja avaldab inimese elule märkimisväärset mõju kuni toitumisharjumuste muutmiseni. elu ja teatud tegevuste sooritamist, et vältida olukordi, mis võivad põhjustada vigastusi (või isegi lõikeid või torkeid). meditsiiniline sekkumine).

Teisest küljest on nõelafoobia või trüpanofoobia, vastupidi, teatud tüüpi foobia, mida iseloomustab irratsionaalne hirm tegelike või väljamõeldud nõelte ja süstide ees ja ka enne mõtet saada olevikus või tulevikus mis tahes tüüpi kehas läbitorkamine.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

Erinevused verefoobia ja nõelafoobia vahel

Nii nõelafoobial kui ka verefoobial on ühised omadused, mistõttu nad kuuluvad sellesse rühma foobiatest, mida nimetatakse "veresüstideks-kahjustusteks", kuna need on seotud keha enda kahjustuse või tugeva valuga.

Siiski on ka olulisi erinevusi, mis eristavad mõlemat nähtust, millega tuleb arvestada.

Verefoobia kujutab tavaliselt endast suuremat osa ärevust vältivatest sümptomitest mis kujutavad endast enamikku olemasolevatest foobiatest. Mõned ärevust esile kutsuvad katalüsaatorid või stiimulid on seotud haavade ilmnemisega ja lõikehaavad nii kehal endal kui ka teistel inimestel ning ka kõikvõimalikes välikatsetes meditsiiniline.

Inimesed, kellel on verefoobia, väldivad tavaliselt arsti juurde minemist ja end igasuguste haigustega kokku puutumast läbivaatus või meditsiiniline test, mis hõlmab nõelu, süsti või perforatsiooni kehas endas Keha.

Peale selle, verefoobial on ka iseloomulikud sümptomid, näiteks kahefaasiline reaktsioonfüsioloogiline nähtus, mida nimetatakse nii, kuna see toimub kahes faasis. Esimene koosneb vererõhu ja hingamissageduse järsust tõusust; ja teine ​​põhineb mõlema näitaja drastilisel langusel.

See kahefaasiline reaktsioon põhjustab tavaliselt verefoobiaga inimese minestamist, inimorganismis kahe vastandliku mehhanismi käivitamise ja rõhu kiire muutumise tõttu sangviinik. Ja teisest küljest ei ole kahefaasiline reaktsioon nii tihedalt seotud nõelafoobiaga, mille puhul on tavaline et vererõhk püsib kõrgel tasemel kogu kriisi ajal isik.

Teiseks arvatakse, et psühhobioloogilised mehhanismid, millel mõlemat tüüpi foobiad põhinevad, võivad olla erinevad. Kuigi nõeltefoobia ei tundu olevat teistest spetsiifilistest foobiatest väga erinev, on loogiline, et verefoobia põhineb sünnipärasel eelsoodumusel nõelte vältimisel. olukordades, kus valatakse verd, kuna meie suguvõsa sadade tuhandete aastate pikkuse arengu jooksul on neil sündmustel tavaliselt oluline mõju ellujäämine. Sellest vaatenurgast on kasulik osata kiiresti reageerida võimalikule ohule, mis võib põhjustada vigastusi, et alandada vererõhku, et vältida nii palju kui võimalik suurt verekaotust, kui kahjustada organism.

Veel üks peamisi erinevusi mõlemat tüüpi foobia vahel on vallandaja, mis tekitab hirmu ja ärevuse sümptomeid: samas kui verefoobia on alati vere ootus, nägemine või kujutlus mis tahes olukorras, nõelafoobia puhul on katalüsaatoriks nõel. objekt, ilma verevajaduseta või ootus, et see objekt läbistab nahka.

• Teid võib huvitada: "5 halva vaimse tervise märki, mida ei tohiks tähelepanuta jätta"

Foobiate ravi psühhoteraapias

Psühhoterapeudi sekkumine kvalifitseeritud spetsialisti poolt on parim võimalus igasuguste ja foobiate edukaks raviks. nii et inimene omandab hulga teadmisi ja kasulikke strateegiaid, mida saab igapäevaselt praktikas rakendada, et oma probleemidest üle saada. foobia. Õnneks on psühhoteraapia väga tõhus, et aidata inimestel mõne nädalaga foobiatest üle saada.

Foobiate ravi on tavaliselt kognitiiv-käitumuslik., üks neist, mis on osutunud seda tüüpi irratsionaalse hirmu ravimisel seni kõige tõhusamaks. Sellistel juhtudel põhinevad osa tehnikad sellel, et aidata inimesel silmitsi seista sellega, mis hirmu tekitab, kuid andmata järele. täielikult paanikasse ja põgenemissoovi, seistes vastu teatud ebamugavustundele, et stiimuliga vähehaaval harjuda foobiline See saavutatakse näiteks kontrollitud kokkupuute tehnikaga.

Teine strateegia, mida psühholoogiaspetsialistid foobiate korral kasutavad, on kognitiivne ümberstruktureerimine, st abistamine. inimene omandab palju positiivsemaid ja kohanemisvõimelisemaid mõtteid ja kognitiivseid protsesse, mis võimaldavad tal oma ärevusest üle saada, lõpetades kõrval düsfunktsionaalsed uskumused foobse stiimuli väidetavast ohust ja inimese võimest sellistes olukordades toime tulla.

Ja lõpuks Applied Tension tehnika, tehnika, mis seisneb pinge rakendamises teatud patsiendi lihasrühmad, et vältida minestamist või minestamist kokkupuutel allikaga hirm.

• Seotud artikkel: "8 harjumust, kuidas hirmudele vastu seista"

Kas soovite alustada psühhoteraapia protsessi?

Kui teil on vaja psühhoterapeutilist abi foobiaprobleemi või mõne muu hirmu või ahastusega seotud häirete klassi puhul, võtke minuga ühendust.

Olen ärevusprobleemide ravi ekspertpsühholoog ning pakun silmast silma seansse ja videokõnesid.