Kuidas sellest inimesest üle saada?

Kas olete kunagi kohanud kedagi, kellesse olete armunud ja pidanud teie jaoks väga eriliseks, kuid sul pole olnud võimalust suhet alustada?

Või vastupidi, kas sul on see olnud, aga too inimene on otsustanud sellele lõpu teha?

Väljakutse ületada inimene, kellesse olete armunud

Kui elame sellises olukorras, muutub selle inimesega lahkuminek väga valusaks. Mõned inimesed tunnevad isegi füüsilist valu, väga tugevat survet rinnus või tükki kurgus, mis ei lase neil rääkida. Mõtted on alati samad: “Mida ma valesti olen teinud?”, “Miks sa mulle ei helista?”, “Miks sa minust enam huvitatud ei ole?”, “Kuidas ma saan ta tagasi võita?”.

Nendele küsimustele lisandub vajadus võidelda selle vastu, kui halvasti me end nii arvades tunneme inimene ei taha meid enam enda kõrvale, et leida päevast hetk, et saaks joonistada ja fantaseerida stsenaariumi erinev. Stsenaarium, kus see inimene naaseb, ütleb meile, et ta on mõistnud, et oleme väga olulised, ja palub meilt võimalust.

Selles mõttes püüab meie mõistus leida tasakaalu, et üle elada negatiivsed emotsioonid, mida kogu päeva jooksul tunneme. Lõppude lõpuks pole see tore

tõuske iga päev üles, mõeldes sellele inimesele, sellele, mis meil oli, ja sellele, mis meile enam ei anna.

See fantaasiahetk tekib tavaliselt siis, kui me magama läheme. Alustame oma unistust meeldivast olukorrast, mis aitab meil puhata, kuid see ainult toidab silmus milles oled kinni ja ei lase sul edasi liikuda. Miks? Sest kui me järgmisel päeval ärkame ja näeme, et seda, mida me tahaksime, ei juhtu, on valu, pettumus ja šokk reaalsuses valusam.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Näpunäiteid, mida kaaluda

Mida me saame sellega teha, et lahkuminekust võimalikult kiiresti üle saada?

1. Mõelge sellele inimesele negatiivselt

Kui oleme armunud, on meil kalduvus idealiseerida inimest, keda tahame vallutada. Tema vead ja asjad, mis meile ei meeldi, jäävad märkamatuks, olles võimelised aktsepteerima kõike, mis on vajalik tema armastuse saamiseks.

reaalsusesse laskuma. Lõpetage mõtlemine kõigile headele asjadele, mida kogesite, või sellele, mida ta teile ütles. Keskenduge sellele, mis teile ei meeldinud, mis teid häbistas või mis pani teid halvasti tundma. Keskenduge sellele, mis teile praegusel hetkel ei anna. Kas sa tõesti arvad, et ta on sinu elu armastus? Kas kõik, mis see teile andis, oli nii oluline, et investeerisite aega ja valu selle tagasisaamise soovisse?

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide domineerimiseks"

2. Ärge olge teadlikud oma sotsiaalsetest võrgustikest

Lõpetage nende lugude ja postituste jälgimine, et te ei saaks neid kunagi oma peast välja!

3. Ärge postitage iga minut oma elust, et saada nende tähelepanu või oodata reaktsiooni

Kes tahab sinust ja kuidas sul läheb, kirjutab sulle ilma et peaksite vastama sotsiaalvõrgustikes tehtud loole või väljaandele. Kui ta sinu peale mõtleb, otsib ta sind üles.

• Seotud artikkel: "10 psühholoogiliselt tervislikku igapäevast harjumust ja kuidas neid oma elus rakendada"

4. aktiveerida oma seltsielu

Kui vaatate enda ümber, saate aru, et teil on palju inimesi, kes soovivad teid nautida ja pühendada oma aega teie naeratamiseks. Kasutage neid sõpru, perekonda või kolleege, kes teie igapäevases elus on, plaanide tegemiseks ja tegevused, mis võimaldavad sul enda tähelepanu hajutada ja väärtustada ilusaid asju, mida elu on sulle ette valmistanud.

5. Rääkige seda vajadusel, kuid ilma, et see muutuks teie vestluste keskmeks

Paljud inimesed peavad oma muresid välja ajama ja jagama. See on väga tervislik, kui see aitab vabastada pingeid ja vabastada oma meelt nii paljudest keerlevatest mõtetest.

Mõni leiab vastused või muid võimalusi olukorra nägemiseks tänu teistelt saadud tagasisidele, kuid teie südamevalu ei tohiks saada teie seltskondlike kogunemiste vestluste keskpunktiks. Ilma sellest aru saamata mõtlete ja räägite alati samast asjast. Toidame alateadlikult midagi, mille peame oma mõtlemisest kõrvaldama.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne sildistamine: mis see on ja milleks see psühhoteraapias on"

6. Võtke selle inimesega füüsiline distants

Ärge provotseerige kohtumisi ega sagedasi kohti, kust teate, et leiate selle. ära lolli ennast. Sa tead, kust selle inimese leida võid, ja kui ta on sulle juba näidanud, et tal pole sinu vastu huvi, ära provotseeri kohtumisi, mis sulle ainult rohkem valu tekitavad.

Kui on valu, on midagi valesti. Kui huvi pole, pole ka signaale. Endale sadade küsimuste esitamine aitab ainult meie ahastust toita. Meil pole vastuseid, on ainult faktid. Ja teate hästi, et kui tahame kellegi kohta midagi teada, siis teravdame oma mõistust, et selle inimesega kontakti saada. Oleme võimelised liigutama taevast ja maad, et see üles leida. Kui keegi sind otsib, leiab ta su üles, kuid ära soovi jõuda sellesse kohta, kus sind keegi ei oota. Armasta ennast, väärtusta ennast ja leiad selle, mida väärid, ilma et peaksid selle saamiseks kannatama.