Psühholoogiline teraapia suvel

Suve saabumisega, hea ilma ja puhkusega kaasneb lisaks pikkadele päikesepaistelistele päevadele basseini või ranna ääres tavaliselt ka tuju paranemine, kuna töörutiin on katkenud, on rohkem vaba aega ja võimalus minna mõneks päevaks või kuuks mujale, et end katkestada, olgu selleks siis rand, mäed või küla.

Igal aastal saame teada, et suve saabudes sagenevad teraapiaseanssidelt puudumised erinevatel põhjustel, kas edenemise või paranemise, reisimise, lastehoiu või muude asjaolude tõttu.

Kuid ravist ilma spetsialisti soovituseta loobumisel on riske, näiteks tervise halvenemine sümptomatoloogia, eriti suve lõpus, mis langeb kokku puhkuselt naasmisega ja seega rutiini tavaline.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Suvevaheajal psühhoteraapias mittekäimise tagajärjed

On täheldatud, et patsiendid, kes lõpetavad ravi oodatust varem, kui haigus halveneb, on raskem ravi jätkata, nii et nad tulevad kliinikusse siis, kui sümptomid häirivad oluliselt nende igapäevaelu.

Lisaks on oluline meeles pidada, et esimest korda kliinikusse tulles tekivad patsiendil raskused või ebamugavustunne nende igapäevaelus, aspekt, mis paraneb ravi edenedes, kuid see ei lahene enne, kui eesmärgid.

See paneb paljud inimesed pärast lühikest aega paranemist üle hindama., kuna raskustega seistakse silmitsi muul viisil ja inimene visualiseerib neid mehhanisme, mis on nende takistuste ületamiseks kättesaadavad, jättes tähelepanuta või muude oluliste aspektide, nagu eneseteadmine ja nende joonte haldamine, mis teid destabiliseerivad, mis võib inimese kohanemisvõime kaotada uus.

Kui otsustatakse teraapiast paranemise eesmärgil loobuda, tuleb seda arvesse võtta ja terapeudile teada anda, et hinnata valdkondi, millega on vaja veel tööd teha ja tagama, et inimene jääks ja teaks, kuidas tulla toime erinevate probleemidega, mis võivad tulevikus tekkida, lootes mõnikord professionaali abile, vaja. Kui spetsialist aga soovitab ravi jätkata, ravi saab kohandada ja aja jooksul isegi jaotada.

• Teid võib huvitada: "Ravi järgimine: miks mõned patsiendid katkestavad?"

Interneti-psühhoteraapia võimalus

Teisest küljest, kui otsustatakse teraapia katkestada abi võimatuse tõttu, nagu meil eespool mainitud geograafilise liikuvuse või hoolduse tõttu teatud aja jooksul lapsed, seansse on võimalik teha veebis.

Veebiteraapia võimaldab teil lühendada psühholoogi juurde mineku aega, see annab teile suurema paindlikkuse, kuna saate luua ühenduse koduarvuti kaudu. Veebiteraapia säilitab ka anonüümsuse, kuna seansid viiakse läbi turvalise platvormi kaudu, et kaitsta patsiendi andmeid.

Nagu oleme maininud, hõlbustab see ravi jätkamist, kuna saab teha kõikjalt. Teisest küljest ei mõjuta see ravi, kuna selle tõhusus on tõestatud, välja arvatud teraapiates, mis nõuavad materjale, mis on ainult konsulteerimisel. Uued tehnoloogiad võimaldavad aga failide, ankeetide ja kirjete saatmist täita, lisaks lõdvestustehnikate, Mindfulnessi jms salvestiste saatmine.

Üks suuremaid probleeme veebiteraapiaga seoses on terapeutilise sideme loomine. Empiiriliselt on näidatud, et veebiteraapia ei mõjuta sidet ja erinevaid probleeme saab lahendada. Lisaks saab veebiteraapiat kombineerida näost näkku teraapiaga juhtudel, kui inimene seda soovib või spetsialist seda vajalikuks peab.

Teisest küljest, kui patsiendi ja spetsialisti vaheline terapeutiline liit on isiklikult loodud, on võimalus jätkata veebis. Lõpetuseks, nagu oleme varem maininud, pakutakse seda võimalust ka inimestele, kes kavatsevad mõneks ajaks reisida, olgu siis puhkusele või ärireisile, eesmärgiga mitte katkestada patsientide arengut ja saavutada ravieesmärke.

Kokkuvõtteks...

Kui teil on praegu psühhoterapeutiline ravi ja te ei saa seda jätkata, kuna te ei saa kliinikusse minna, ärge kartke konsulteerige veebiseansside osas, enne seansside ärajätmist või edasilükkamist on parim võimalus ravis edenemiseks teraapia võrgus. Lisaks on võimalik neid kahte teraapiat vaheldumisi vahetada, et hõlbustada järjepidevust seansside vahel, mis on oluline aspekt teraapia arengus.

Blanca Estheri psühholoogiakeskuses on meil veebipõhine psühhoteraapia teenus, kui olete läbimas terapeutilist protsessi ja võid seanssidel osaleda või soovid alustada, aga ei leia aega keskusesse minekuks, võta julgelt ühendust meie.