Kergus: teadke seda isikliku arengu peamist pehmet oskust

Viis, kuidas me juhime emotsioone, mis meie teel töökohal tekivad, on a võtmeaspekt, ilma milleta ei ole võimalik mõista ettevõtete ja organisatsioonide toimimist üldine. Sageli jääb see aga tagaplaanile – viga, mis tekitab juhtimisprotsessides ja professionaalses töös palju probleeme.

Sel põhjusel pöörab coaching erilist rõhku vajadusele arendada pehmeid oskusi selliste õppevormide kaudu, kus isiksus kattub professionaaliga, ja selles mõttes, kergus on üks tähtsamaid. Vaatame, millest see koosneb ja miks see meile eraelus ja tööl kasu toob.

• Seotud artikkel: "Pehmete oskuste ja kõvade oskuste erinevused"

Mis on kergus treeneri vaatenurgast?

Coachingu ja isikliku arengu protsesside kontekstis kergus on pehme oskus, mis on seotud emotsioonide juhtimisega. Mida see tähendab?

Alustame mõistest "pehme oskus": see on silmapaistvalt rakendatava iseloomuga oskus, mida ei saa taandada tekstiteadmistele või mida saab sõnadega väljendada ja mis on väga kasulik enamiku professionaalsete rollide puhul, olenemata sellest, millised me oleme pühendame Teisisõnu, see on osa sellest, mis teeb meid professionaalselt väärtuslikuks, kuid samas ei kajastu see tiitlite loetelus. ja diplomid, mille paneme oma CV-sse, sest see ei ole midagi, mida me formaalsest haridusest omandame Ülikool.

On mitmeid pehmeid oskusi ja need kõik on väga olulised, et tööl hästi toime tulla, kuid samal ajal on need meile isiklikus aspektis kasulikud just seetõttu, et nad on osa sellest meid ja neid ei taandata ülesannete kogumile, mida me töös täidame betoonist.

Kergus on üks olulisemaid ja seda saab määratleda kui võime anda meie elukogemustele nende tähtsus, ei rohkem ega vähem. Teisisõnu, selle pehme oskuse arendamine võimaldab meil mitte langeda trivialiseerimisele või dramatiseerimisele, pidades silmas probleeme ja väljakutseid, millega peame silmitsi seisma ja millega peame kohanema.

Teisest küljest, kuigi pehmeid oskusi ei saa klassikalise märkmete ja õpikute "uurimise" kaudu meie olemisviisi integreerida, saavad nad seda teha. neid saab õppida ja tugevdada teatud harjumuste ja rutiinide kaudu kas iseseisvalt või professionaalse abiga psühhoteraapias või läbi juhendamine.

• Teid võib huvitada: "Emotsioonide koolituse väärtus personalitöötajate jaoks"

Milleks kergus?

Kerguse kui pehme oskuse arendamine läbib probleemidega silmitsi seistes konstruktiivse mentaliteedi omaksvõtmise, keskendudes sellele, mis on meie kontrolli all, ja manööverdamisruumile. mis meil on, selle asemel, et mõelda, mis oleks võinud olla ja mis võiks olla, kui meil oleks palju rohkem ressursse ja oskusi kui lühikese või keskmise aja jooksul. tähtaeg.

See tähendab, et see ühendab meid asjade stoilise vaatenurgaga. Perspektiiv, mis keskendub siin ja praegu, võrdlemata end reaalsuse alternatiivsete ja idealiseeritud versioonidega ning toitmata ebamugavust, mida see meis tekitab, langedes enesesabotaaži dünaamikasse (suhteliselt levinud viga ja see seisneb meie enda kogemuste jutustamises läbi väga dramaatilise või isegi traagilise objektiivi, et anda sellele tähendus ja omada selget ja "lihtsat" nägemust sellest, mida esineb).

Teisisõnu võimaldab kergus meil hoida eemale oma probleemide ja pooleliolevate ülesannete tähtsusetuks muutmisest (sest trivialiseerimine tähendab mitte tähtsuse järjekorda seadmist või isegi vältige sellele aja kulutamist) ja dramatiseerimist (sest see juhtub siis, kui lasete ärevusel meid halvata või paneb meid tegema meeleheitlikke otsuseid, et leevendada ebamugavustunne).

Kõigil neil põhjustel on kergus eriti oluline nendes professionaalse jõudluse valdkondades:

• Protsessid juhtimine
• Aja juhtimine ja päeva struktureerimine
• Ma juhin tööstressi, suunates sisepingeid
• Vahendus ja konfliktide lahendamine

Kas olete huvitatud treenerikoolitusest?

Kui soovite rohkem teada saada kerguse kui pehmete oskuste teooriast ja praktikast ning selle eelistest isikliku ja tööalase arengu protsessides võite olla huvitatud pakutavatest koolitusprogrammidest Euroopa Coachingu kool, mitmes Euroopa ja Ameerika riigis tegutsev ettevõte, mis pakub koolitusi treeneritele ja spetsialistidele, kes on seotud juhtimise ja meeskonna juhtimise ning psühholoogiaga.