"Minu endine blokeeris mind kõikjalt": võimalikud põhjused ja näpunäited

Paari lahkuminek pole kunagi kerge. Mitu korda püüavad nad suhet lõpetada täiskasvanud ja ratsionaalselt, püüdes kogu kiindumuse perioodi lõppu kõige vähem haiget tekitaval viisil sulgeda. Teised seevastu on paus agressiivne, jättes palju rääkida ja parandada.

Normaalne on see, et lahku minnes ootab, et pinge üle läheks, et paus saaks üle. Võimalik, et see ei olnud vastastikusel kokkuleppel ja alati on keegi nende kahe hulgast, kes ootab tagasitulekut, midagi, mis ei pruugi juhtuda.

Teine osapool, kes võib tunda end jälgituna või tahab lihtsalt oma kaotusi vähendada, otsustab igasuguse suhtluse katkestada, blokeerides oma endise profiili kõigil suhtluskontodel. Paljud ja paljud näevad seda päev või päevad pärast lahkuminekut ja mõtlevad: "Mu endine blokeeris mind kõikjalt, miks?" Siin uurime seda teemat.

• Seotud artikkel: "Kuidas paarisuhtest üle saada?"

"Minu endine blokeeris mind kõikjalt": sotsiaalvõrgustikud ja paarid

Sotsiaalsed võrgustikud on hõivanud kõik meie elu aspektid ja, mis pole üllatav,

on omandanud suhetes suure tähtsuse: Instagramis ja Facebookis koos hängivad fotod, mõlema Twitteri profiili kommentaarid ja loomulikult Pikad WhatsAppi vestlused on näidised, empiirilised faktid, et kunagi oli kahe inimese vahel intiimne suhe, armastus.

Kuid samamoodi nagu need suhtlusvõrgustikud on hõlbustanud inimestevahelist suhtlust, andes maailmale teada, et kohtate poisi või tüdrukuga, on soodustanud jälgimis- ja kontrollikäitumist. Need käitumised võivad mõnikord jõuda toksilise tasemeni, mis on mõlemale kahjulik selle vaimne tervis, kes vaatab nagu selle, keda jälgitakse, eriti kuna ta tunneb, et ta ei ole ohutu. Väga raske on vältida kiusatust jälgida Facebooki staatust või Instagrami fotosid, kus endine elukaaslane on sildistatud, kuid igal asjal on piirid.

Tuleb öelda, et need käitumisviisid varieeruvad sõltuvalt sellest, kes on lahku läinud ja kes on lahkunud, samuti sellest, millist kiindumust neil võib olla. Vältimiskalduvustega inimene võib pärast lahkuminekut minimeerida kontakti endise partneriga. Teised, kellel on ambivalentne või murelik kiindumus, võivad näidata suurt muret teise pärast, mis väljendub kõrgemas stressitasemes. ja käitumine, mis on rohkem suunatud selle taastamiseks, mõnikord piirneb tagakiusamise ja kinnisideega kontakti loomise suhtes, kas olla.

Mu endine on mind täielikult elimineerinud

On normaalne, et pärast lahkuminekut ei suuda me vastu panna kiusatusele uurida, mida teine ​​teeb. Kui meil on veel mingi tee lahti, olgu selleks sotsiaalvõrgustik, ühine kontakt või mis iganes, siis on normaalne püüda teavet hankida, olgu see nii vähe kui tahes. Peaaegu kõik püüavad pärast lahkuminekut uurida, kuidas nende endisel läheb, mida nad teevad ja kellega koos.. Seda seetõttu, et te ei saa nii kergesti unustada kedagi, kellega olete nii palju jaganud.

Isegi kui mõlemad inimesed on kokku leppinud, et nad ei räägi üksteisega või üks neist on otsustanud teiselt sõna tagasi võtta, on fakt Kontaktiloendis või sõbrana sotsiaalvõrgustikus on endine sillaks suhtluse säilitamiseks, isegi kui tal pole kavatsus. See on probleem, eriti kui me ilma mõtteta näeme, mida meie või meie endine stardiaknas ripub. Kuigi oleme lubanud endale teie profiili mitte lobiseda, paneb asjaolu, et te asju postitate, neid passiivselt nägema.

Lahutusest üle saamine ei tähenda meie endise täielikku unustamist, kui suhe oli terve ja ilma kuritarvitamiseta. Lõppude lõpuks on see inimene, kellega me just lahku läksime, olnud osa meie elust, me oleme jagasime temaga palju meeldivaid kogemusi ja oleme teda rohkem oma maailma kutsunud intiimne. Kui aga tahame lahkumineku pinge, kurbuse ja viha, mille see meis on tekitanud, seljataha jätta ning proovida oma sentimentaalne elu, nii uue partneri poole pöördumine kui vallaline, on kõige parem vältida meie endise fotosid ja kommentaare.

Kuigi uudishimu, see tähendab meie endise fotode üle lobisemine, takistab perioodist üle saamist. rebenemise korral on oluline rõhutada tunnet, mis on otsene sümptom sellest, et pole sellest protsessist üle saanud: ebakindlus. Partnerist lahkuminek, olgu selleks siis kurameerimine või abielu, tähendab kahtlusi tuleviku suhtes. Meie, psühholoogid, teame väga hästi, et sentimentaalne vaheaeg tähendab leinaperioodi, mille jooksul kurbus on kombineeritud ebakindlusega, mis avaldub selliste küsimustena nagu kas ma pöördun tagasi armastus? Kas nad armastavad mind uuesti? Mida ma valesti tegin, teen seda uuesti...

Samuti See on tõeline kannatus, kui ei tea, kas inimene, kellega oleme lahku läinud, tõesti lahkub meie hulgast lõplikult., naaseb ta, kuid kui sõber või kui ta soovib naasta pärast lahkumineku kahetsemist. Mis iganes juhtuma peab, fakt, et ta meid täielikult blokeerib, on märk sellest, et ta tõesti tahab oma kaotusi vähendada, See on viis meile öelda, et ta ei ole meist enam huvitatud, ja kuigi see tundub vastuoluline, on see hea märk. See on midagi positiivset, sest niivõrd, kuivõrd ta takistab meil temast uuesti lobisemast, oleme vabamad, kulutame vähem aega temale mõeldes.

Lahutamine on mõlemale poolele emotsionaalselt väga valus aeg. Mõlemad tunnevad stressi, pinget teadmatusest, mida teine ​​teeb või ei tee. Parim viis nende emotsioonide eluea lühendamiseks on lõpetada kokkupuude neid tekitava stiimuliga, milleks on mis tahes foto, heli või kommentaar, mis pärineb endisest partnerist.

• Teid võivad huvitada: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Võimalikud põhjused, miks teie endine teid blokeeris

Põhjused, miks meie endine partner on meid igast küljest blokeerinud, saab põhimõtteliselt kokku võtta järgmistes punktidesKuigi neid võib tõlgendada ka meie enda kohta käivate nõuannetena, mis motiveerivad meid oma partnerit blokeerima ja kiirendavad lahkuminekuprotsessi.

1. Lõpetage endise inimesega kokkupuude

On üsna tõenäoline, eriti kui tema oli see, kes lahku läks, et teine ​​pool näeb meist jätkuvalt pilte, kuigi ta neid ei otsi.

Kujutagem ette olukorda, kus olete meid endiselt Instagrami lisanud. Iga kord, kui me foto postitame, näeb ta seda ja tuletame neile meelde oma olemasolu koos kõige sellega, mis viitab.

Et mitte meiega kokku puutuda, oli parim, mida ta teha oleks saanud, meid sotsiaalmeedias blokeerida, mitte kurja kavatsusega, vaid pigem kavatsusega valuga paremini toime tulla.

2. ennast mitte piinata

Seoses sellega, mida oleme rääkinud inimlikust uudishimust, on võimalik, et meie endine on meid blokeerinud, sest Ta vaatas pidevalt meie suhtlusvõrgustikke, jälgis, mida me tegime ja mida me ei teinud.

See on see, mida me kutsume "varreks", mis on põhimõtteliselt anglosaksi termin "ahistama või prowl" jaoks, kuigi mitte selle sõna kurjakuulutavas tähenduses.

Teadlikkus sellest, kuidas äsja meie hulgast lahkunud inimesel läheb, on midagi, mis ei jäta head keha, sest sa ikka tunned midagi. Seetõttu on ta ratsionaalse teoga blokeerinud meid, et me lõpetaksime enda piinamise meie profiili vaadates.

3. tunneb end jälgituna

Nagu me juba nägime On tavaline, et pärast lahkuminekut vaatad veidi, mida teine ​​teeb. Kuni ta ei kasuta seda kuritegude toimepanemiseks ega veena end tagasivallutamises (las ta olla õnnelik ja vaba!), on normaalne vaadata veidi, mida ta teeb.

Probleem on selles, et teine ​​pool võib olla teadlik, et sa vaatad teda ja see ei meeldi talle. Vaba inimesena on ta otsustanud teid blokeerida, et takistada teil postitatute vaatamist.

See ei ole ebaküps tegu. Teil on täielik õigus valida, kes näeb ja kes mitte, mida nad postitavad. Ka see, et olete tema profiilist natuke lobisenud, pole ebaküps, seni, kuni sa pole talle vastikuid kommentaare kirjutanud või tema vestlust ikka ja jälle avanud.

4. edasi liikuma

Võimalik, et see on segu kolme eelneva põhjuse vahel koos mõttega, et kui ta katkestab kõik suhted sinuga, ei saa ta edasi liikuda.

Ja whatsapp?

Kuigi need kõik on sotsiaalsed võrgustikud, ei ole Twitter, Instagram ja Facebook sama, mis WhatsApp ja Telegram. Esimesed kolm on võrgustikud, mida võiksime pidada biograafilisteks ehk neis avaldame oma staatust, fotosid, jagame sisu ja postitusi. Selle asemel kasutatakse Whatsappi ja sarnaseid võrke rohkem kiirsuhtlusvõrkudena. Jah, me saame jagada fotosid ja sisu, kuid peamine kasutusala on vestlused.

Inimest on biograafilistes võrgustikes suhteliselt lihtne blokeerida, eriti selleks, et takistada teil juurdepääsu paljastavamale sisule, näiteks fotodele oma uue partneriga. Seda tehakse, nagu oleme varem öelnud, kas selleks, et takistada meid seda nägemast või sellepärast, et see ei taha kiusatust meie fotosid näha.

Kiirsuhtlusrakendustega on aga asjad teisiti, kuna need on isiklikumad teenused ja koht, kus praktiliselt kogu meie suhe: sõnumid tere hommikust armastusest, head ööd beebi, kõikvõimalikud fotod (ka erootilised) ja, eriti viimastes sõnumites, mittemillegi otsa kroonika meeldiv.

Otsustamine, kas meie endine WhatsAppist kustutada või mitte, on väga keeruline otsusja see sõltub sellest, kuidas seda võrku kasutatakse ja kuidas katkestus toimub. Väidetavalt võib endise partneriga kontakti hoidmine, isegi kui see toimub igaks juhuks nende kontakti hoidmise näol, miski, mis võib pärssida lahkuminekust ülesaamise protsessi. Seetõttu soovitatakse üldiselt isegi sel viisil kontakti katkestada.

Eriti soovitav on seda teha siis, kui oleme üks neist, kes ei lakka temaga peetud väga pikka vestlust ikka ja jälle üle vaatamast. See võib tuua meelde meeldivaid mälestusi, aga ka pingelisi olukordi, eriti kõige värskemaid sõnumeid. See võib põhjustada meile palju emotsionaalset valu, kuna me ei suuda minevikust välja tulla ja käitume väga patoloogiline, nagu niinimetatud detektiivid, kes püüavad aru saada, millal suhe valesti läks ja kas me saame midagi ette võtta tagasi.

Viimase punktina on tungivalt soovitatav telefoninumber eemaldada, olenemata sellest, kas ta on meid blokeerinud või mitte. Selle põhjuseks on asjaolu, et see hoiab ära, kui avastame end pisut alla või emotsioonid ei ole pinnal, helistagem, ütleme talle, et kahetseme kõike pooleldi nuttes, küsides tuhandel ja ühel viisil, kõik need on alandavad, tagasi. Parim on panna distants ja aeg ning parim, mida saavutada, on katkestada suhtlus, eriti kui pinget oli liiga palju..

Kui see inimene peab tagasi tulema või tahab rahulikult asju parandada, tuleb kõik õigel ajal. Mida me ei saa teha, on muutuda kinnisideeks juhuks, kui nad on meid blokeerinud või blokeerimise lõpetanud, samuti ei tohiks me usaldada, et kõik laheneb imekombel. Elu on jõgi, mille veed teavad, et nad jõuavad merre, kuid nad ei tea, kuidas see tee saab. Armastus on nagu meri, see tuleb, olgu see siis tagasiminek meie eksiga või tutvumine uue inimesega.

Bibliograafilised viited:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. ja Jagiello, K. (2019). "Facebooki kasutamine annab mulle teada, mida ta teeb:" Suhtemääramatus, lahkuminekud ja uuenemised taas- ja uuesti suhetes, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. ja Tokunaga, R. S. (2015). Romantiline partnerite jälgimine pärast lahkuminekut: kiindumus, sõltuvus, stressi ja lahustumisjärgne võrguseire suhtlusvõrgustike kaudu. Küberpsühholoogia, käitumine ja sotsiaalne võrgustik, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukacs, V. (2012). See on keeruline: romantilised lahkuminekud ja nende tagajärjed Facebookis Facebookis. Elektrooniline lõputööde ja väitekirjade hoidla.