Seos tööstressi ja levinumate psühhopatoloogiate vahel

WHO on tunnistanud, et tööstress on üks levinumaid probleeme töökohal, ebamugavustunnet, mida miljonid töötajad üle maailma iga päev kogevad.

See on rahvatervise probleem, mille all kannatab enam kui 45% töötajatest kõigis maailma riikides, inimressursside vaatluskeskuse andmetel ning see mõjutab otsustavalt nii nende füüsilist tervist kui vaimne.

Praegu on tööstress Euroopa Liidus teine ​​haiguspuhkuse põhjus ja selle probleemi all kannatab 28% eurooplastest. Kuid lisaks sellele, et me tunneme end halvasti ja mõjutavad meie professionaalset tulemuslikkust, tööstress on võimeline suhtlema erinevate psühhopatoloogiatega, hõlbustades selle väljanägemist või tugevdades neid, mida inimene oli juba varem välja töötanud.

• Seotud artikkel: "Tööstress: põhjused ja kuidas sellega võidelda"

Seos tööstressi ja psühholoogiliste häirete vahel

See on lühikokkuvõte sellest, kuidas tööstress võib olla seotud peamiste inimeste vaimses tervises esilekerkivate patoloogiatega.

1. Generaliseerunud ärevushäire

Üks peamisi vaimse tervise häireid, mis tekivad kõrge tööstressiga inimestel, on hõlmatud

ärevushäired, ja selles rühmas on generaliseerunud ärevushäire kõige levinum ilming.

Asjaolu, et ei saa lõõgastuda ei tööl ega vabal ajal (sest inimene mõtleb jätkuvalt oma kogunenud kohustustele ja ülesannetele ega alanda oma valvet) tekitab näilise vajaduse olge alati valvsad võimalike ettenägematute sündmuste suhtes, mis tekitaksid lisatööd, millega me ei arvestanud ja sealt tuleneb ärevus laialt levinud.

Lisaks sellele võib see ärevus tuleneda ka kõrgest tipptasemest või tulemuslikkusest töö, mida edendavad kõikvõimalikud ülemused ja ülemused, mis võib tekitada ka hirmu ja ahastust isik.

• Teid võivad huvitada: "Generaliseeritud ärevushäire: sümptomid, põhjused ja ravi"

2. suur depressioon

Seiskumistunne, mis tuleneb suutmatusest kogu kogunenud töö ees edasi liikuda, võib kaasa tuua elu stagnatsioonitunde, ja sealt edasi suur depressioon, häire, mis on väga levinud ka inimestel üle maailma.

Depressioon on üks peamisi vaimse tervise häireid ja elemente ülekoormatud töökohal tööülesanded, mürgine töökeskkond või suur nõudlus võib lõpuks põhjustada selle tervisele nii tõsise patoloogia vaimne.

3. sõltuvushäired

The sõltuvushäired, olenemata sellest, kas need on keemilised (nt narkosõltuvus) või käitumuslikud (näiteks hasartmängud), võivad need olla põhjustatud ka iga töötaja tööstressist.

Seda juhtub jällegi rasketes töökeskkondades, kus töötaja ei tunne end rahulolevana palju survet, teie ülemused teevad teie töö keeruliseks ja nõuavad palju või te pole lihtsalt oma tööga rahul positsiooni. Vajadus tööl neid probleeme vältida või "lisaenergia" omamine tööpäevadega paremaks toimetulekuks võib viia narkosõltuvusse sellistest ainetest nagu alkohol või kokaiin.

4. obsessiiv-kompulsiivne häire

Perfektsionismi otsingud tööl See võib põhjustada obsessiiv-kompulsiivse häire väljakujunemist, mis on üsna tavaline nähtus töökohtadel, kus töötaja on suure surve all.

Selle häirega on seotud vajadus teha asju võimalikult hästi, patoloogiline perfektsionism ja vähene puhkus. Siinkohal on oluline rõhutada õige puhkamise ja aeg-ajalt ühenduse katkestamise tähtsust, et vältida OCD juhtude ilmnemist.

5. Läbipõlemise sündroom

Tema Läbipõlemise sündroom või põlenud töötaja on klassikaline muutus, mida kannatavad ülekoormusega töötajad tööd, kohustusi või ülesandeid, mida nad ei saa kellelegi teisele delegeerida või millega nad ei anna pakkumine.

Tegemist on vaimse tervise häirega, mille puhul ärevus ja depressiivsed sümptomid on kombineeritud, mille mõju vaimsele tervisele ning töötajate isiksust ja motivatsiooni on tervishoiutöötajatele teada.

Läbipõlemissündroomi või põlenud töötaja ilmnemise vältimiseks on oluline korralikult puhata, varuda aega ja ruumi enda jaoks, mitte olla tööga ülekoormatud ja võimalik delegeerida kõrvalülesandeid teistele kolleegidele või alluvad.

6. Paanikahood

Paanikahood on vaimse tervise häired, mis põhinevad äkilistel ja ootamatutel hirmu ja väga tugeva hirmu episoodidel, millega kaasnevad muud füüsilised ebamugavustunde ja ahastuse sümptomid.

Paanikahood kestavad tavaliselt 5 kuni 20 minutit ja isegi mitu tundi ning on seotud kõrge tasemega tööstress või ebameeldiv ja traumaatiline kogemus, mis mõjutab intensiivselt isik.

7. Unehäired

Unetus ja kognitiivsed häired, mis on seotud puhkuse puudumisega Need võivad ilmneda ka pärast mitmepäevast või nädalast intensiivset tööstressi ja võivad olla väga erinevad, olenevalt iga inimese omadustest.

Kõige sagedasemad kognitiivsed häired on tavaliselt mälu kaotus või vähenemine, vähenenud tähelepanu, kaotus võime kiiresti lahendada probleeme või vähenenud võime õppida mõisteid või teavet oluline.