8 nõuannet isikliku kasvu suurendamiseks

Coaching kui elukutse, mis on pühendunud inimeste saatmisele nende eesmärkide ja eesmärkide saavutamiseks, kasutab selleks konkreetseid tööriistu ja tehnikaid.

Kuid lisaks paneb selle mõju ja baas muu hulgas sellistes harudes nagu filosoofia, antropoloogia või psühholoogia kasutama ka nendest saadavaid ressursse ja ruume oma tõhususe suurendamiseks. Ja paljud neist teenivad edendada isikliku arengu protsesse uute harjumuste kujundamisega.

Nõuanded isikliku arengu suurendamiseks

Coachingul endal ja selle tööl on sisuliselt rida argumente või postulatsioone, et mis tahes inimene saab rakendada oma isiklikus elus, et edendada oma isiklikku kasvu ja suurendada oma heaolu vaimne. Allpool kirjeldame mõnda neist.

1. Miski pole nii raske, kui tundub

Meie meel on keeruline ja kipub raskusi suurendama. Teatud olukordades, eriti ettenägematutes, ilma adekvaatse emotsionaalse juhtimiseta, kaaperdavad nad arutlusvõimet ja see on siis, kui nähakse ainult probleeme ja kaetakse lahendused.

Oluline on õppida peatuma enne meile esitatavaid asjaolusid, et anda "mõtlemise" tegevusele vajalikku ruumi ja näha reaalsust selle kõigist külgedest. Ainult nii mõistame, et kõik pole probleem ja kindlasti leidub valguspragusid.

• Seotud artikkel: "5 valet uskumust treeneritöö kohta"

2. Midagi on võimatu, sest me vähendame oma võimeid

Kui me otsustame, et "ma ei saa seda teha" või "ma ei ole võimeline", on see, kes tõesti räägib, hirm. JA hirm halvab meid. Parim viis selle vastu võitlemiseks on midagi ette võtta, reageerida ja astuda samme, et edasi liikuda, sest halvatuna me teeme ainult toita ja hirmu suuremaks muuta. Kohutav nõiaring.

3. Esimene samm on kõige raskem

Kui palju eesmärke ja eesmärke jääb ainult inimeste teadvusse. Kui oleme suutelised astuma esimese sammu selle saavutamiseks või sellele lähemale jõudmiseks, suureneb edu garantii plahvatuslikult. Kui esimene tõke on murtud, juhib samme tavaliselt edasi inerts.

4. Teie kogemus muudab teid pidevalt

Kui me arvame, et kõik jääb samaks või oleme samad nagu alati, siis me eksime. Meil ei ole raske märgata aja kulgemise füüsilisi muutusi, kuid meie sisemus, meel ja alateadvus arenevad koos läbielatud kogemustega, muutes meist arenenud inimesteks ja kohanesime iga ajaga nii palju kui võimalik.

• Teid võivad huvitada: "Õppimise tüübid"

5. Maailm ei pööra sulle kunagi selga

Üsna lüüasaamistlik eeldus on, et "kõik on minu vastu" või "elu kohtleb mind halvasti". Kas võib olla, et olete vales asendis? Vaadake enda ümber ja vaadake, mida saate teha, et muuta oma vaatenurka nii, et sina oled see, kes seab maailma ja elu enda kasuks. Mõnikord on lüüasaamise positsioon mugav, kuid see ei ole kunagi meie vaimse heaolu jaoks kõige tõhusam.

6. Ärge unustage kõige olulisemat armastust: enesearmastust

Meil on tohutu võime armastada ja me kipume seda välja valama välismaalt pärit inimeste peale, jättes paljudel juhtudel tähelepanuta kõige olulisema inimese: iseenda. Me ei tohi kunagi unustada enesehooldust, sest ennast hästi ja rohkem armastades saame kinkida ka teistele kõrgeima kvaliteediga armastust.

7. Kas ootate imesid? Usu endasse

Inimeksistents ise on nii hämmastav ja imeline, et ainuüksi fakti, et igaüks meist eksisteerib, tuleks pidada imeks. Selles mõttes on sama tähtis kui igaüks meist, Me ei tohi lakata uskumast, et oleme võimelised endaga palju häid asju juhtuma sest meil on võime seda teha lihtsa olemasolu nimel.

• Seotud artikkel: "Nõuanded eneseteadvuse parandamiseks"

8. Olete siin kõigi oma saavutuste pärast

Oma elust kokkuvõtteid tehes keskendume pigem saavutustele, mida peame suureks ("karjääri lõpetamine", "pere loomine", "ettevõtte loomine"...), kuid tõde on see, et et just väikesed saavutused on viinud teid sinna, kus olete: selle otsuse tegemine sel päeval, õppimine tegema seda, mis teid praegu nii palju aitab, sõpruse tugevdamine sellega inimene...

Ärgem alahinnakem iga päeva väikseid tegusid. Need on mõned paljudest juhendamisel põhinevatest eeldustest, mis aitavad teil oma elu, suuna ja vaimse heaolu üle järele mõelda.

Treeneriks olemine on midagi enamat kui tehnikate tundmine

Erinevates koosseisudes, mida me koolis jagame D'Arte Human Business School, lisaks treeneri elukutse praktiseerimiseks vajalike tehnikate ja tööriistade õpetamisele kõrgeima eetika ja rangusega, hoolitseme ka selle eest, et filosoofilised, antropoloogilised alused ja muud inimteadmiste valdkonnad, millest coaching tugineb, rikastavad treeneri professionaalset tööd, saades seeläbi paremini hakkama. saatel.