Intervjuu Alfonso Cruzadoga: sõltuvus uutest tehnoloogiatest

Interneti- ja digitaalmaailmaga seotud uued tehnoloogiad on viimasel ajal kogenud aastakümneid kestnud buum, mis on viinud nende massilise kasutamiseni praktiliselt kogu maailmas maailmas.

Kuid see sotsiaalvõrgustike, videomängude ja muu mitmekesisus ja populaarsus tähendab seda, et organisatsioonid on saanud juurdepääsu suurele hulgale teabele selle kohta, kuidas saate luua funktsioone, mis on võimelised "haakima". kasutaja. Ja asi on selles, et digimaailmas on praktiliselt kõik võimalik, seega on lihtne luua ka pidevaid, igale kasutajaprofiilile kohandatud stiimuleid.

See on andnud teed probleemile, mida psühholoogiamaailmas nimetatakse tavaliselt "uute tehnoloogiate sõltuvuseks". Siin Millest see koosneb, näeme selle teema asjatundja, psühholoog Alfonso Cruzado poolt.

• Seotud artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpihäire?"

Intervjuu Alfonso Cruzadoga: nii tekib sõltuvus uutest tehnoloogiatest

Alfonso Cruzado Cardona Ta on üldtervise psühholoog ja uute tehnoloogiate sõltuvuste ekspert; Konsultatsioon Ceuta linnas ja ka veebiteraapia kaudu videokõne teel. Selles intervjuus räägib ta sellest, kuidas teatud elektroonilised seadmed ja platvormid toimivad Digitaalne meedia, nagu Instagram või Facebook, on võimeline meid dünaamikasse "lõksu püüdma". sõltuvused.

Mõiste "uued tehnoloogiad" on väga lai. Täpsemalt, millised elektroonikaseadmed või digitaalsed platvormid eelistavad sõltuvust nende kasutamisest kõige enam?

Uute tehnoloogiate eesmärk on muuta meie elu lihtsamaks. Ühiskonnas, kus me praegu elame, on meie igapäevaelu mõeldamatu ilma nende kasutamiseta ise, kuid need võivad muutuda probleemiks, eriti väikestele, kui neid ei kasutata õige. Nutitelefonide kasutamine, eriti sotsiaalvõrgustike kasutamisel, on praegu see, mis soosib sõltuvust kõige enam.

Kas võib väita, et lapsed ja noorukid puutuvad selle probleemiga rohkem kokku, kui arvestada, et neid tehnoloogiaid kasutavad enim noored?

Kindlasti puutume me kõik nende probleemidega kokku, kuigi noortel inimestel on seda sagedamini täheldatud, kuna neil on nendele vahenditele juurdepääs nooremas eas.

Selle põhjal, mida olete psühholoogina näinud, kas te ütleksite, et sellel on rida ühiseid jooni videomängud, millel on suurem võime kasutajaid "püüda" ja viia nad kaotama kontrolli nende kasutamise üle aega?

Videomängude liigne kasutamine võib põhjustada sõltuvust. See toob kaasa käitumise, nagu suhtlemisprobleemid, vähenenud õpitulemused, tähelepanu, perekondlikud konfliktid ja isegi muudest meelelahutustegevustest loobumise, arengu. Videomäng loob kohese premeerimissüsteemi ja pakub teile alati "midagi uut", nii et ajataju kaotamine on lihtne.

Ja mis puudutab sotsiaalvõrgustikke, siis millised on need mehhanismid ja funktsioonid, millel on teie arvates suurim sõltuvuspotentsiaal?

Sotsiaalsed võrgustikud, juba iseenesest, on loodud selleks, et me nendega “haaksime”. Iga foto, mille me üles laadime ja millele meile meeldib "meeldib", on dopamiini tõus, mis põhjustab heaolu, seega kipume kordama seda käitumist, mis on meile naudingut pakkunud.

Kuid see suundumus paneb meid sageli kaotama kasutusaja, paneb meid isoleerima ja ei suuda kontrollida Need probleemid võivad mõjutada afektiivseid häireid, isegi langetada enesehinnangut, kuna see muutub teistest sõltuvaks inimesed.

Kas asjaolu, et seda tüüpi probleemide kohta pole palju teavet, teeb sellest suurema osa inimesed võtavad aega, et näha, et nende või sõbra elus on tekkimas mingi probleem tuttav?

Usun, et elanikkond on sellest probleemist üha teadlikum, kuid mõnikord on nad abi otsimisega aeglased. Lisaks on tänapäeval meie praeguse terviseseisundi tõttu mõnevõrra raskem diskrimineerida. Oleme veetnud aega piiratult; aeg, mil selle sõltuvusega inimeste seas on neid paljunenud. Kui ma mõtlen, et diskrimineerimine on keerulisem, siis ma mõtlen, et kõik on muutunud veelgi enam digitaalseks ning on muutnud meid kõiki seadmetest ja võrkudest veelgi teadlikumaks sotsiaalne.

Mida tehakse psühholoogi kabinetis, et võidelda seda tüüpi sobimatute uute tehnoloogiate kasutusmustrite vastu?

Teraapia õnnestumiseks on kõige olulisem probleemi äratundmine patsiendi poolt. Nagu iga sõltuvuse puhul, on ka eitamine algusjärgus ja see on esimene asi, mille kallal töötada. Alates sellest punktist tähistatakse erinevaid eesmärke, mis soodustavad kõnealuse seadme või platvormi kasutamise ümberõpetamist. Laste ja noorukite puhul on lisaks individuaalteraapiale mugav ka terapeutiline lähenemine peredega, et nad oleksid osa protsessist.