Kuidas kummitustele reageerida: 5 näpunäidet

On selge, et uute tehnoloogiate areng põhjustab meie suhtumist muutustesse... nii heas kui halvas.

Jah, see on nüüd tõsi iga päev on võimalik paljude inimestega rääkida olenemata nende asukohast ja tõsi on ka see, et Interneti olemasolu on meile andnud lubatud sõbruneda inimestega, kelle elukohamaale me isegi jalga tõstma ei pea mitte kunagi. Sildade loomise võimalused on tänu vestlustele ja videokõneteenustele palju suuremad, kuid sellel on ka varjukülg. Samuti on palju lihtsam katkestada kontakt kellegagi kohe ja jäädavalt, mõne sekundi või mõne minutiga.

Kummitus on täpselt see, mis juhtub siis, kui keegi otsustab kellegagi üldiselt rääkimise ja suhtlemise lõpetada ilma midagi andmata selgitusi, lihtsalt ei vasta kullale või isegi takistab tal ühendust võtmast nendega, kes seda ignoreerivad, blokeerides selle võrkudes sotsiaalne jne Selles artiklis me näeme mitu näpunäidet, kuidas kummitustele reageerida ja mitte teha meile rohkem kahju kui vaja.

• Teid võivad huvitada: "Teaduse kohaselt on sõprade olemasolu 10 eelist"

Mida teha, kui mind kummitab?

Et teada saada, kuidas juhtida kummitustest tekkivaid emotsioone, järgige neid näpunäiteid. Pidage siiski meeles, et iga kummitusjuhtum on erinev ja mitu korda Suhte tüüp inimesega loeb rohkem et ta on meiega rääkimise lõpetanud, kui see, et ta meid ignoreerib.

1. Hinnake, kas tekkis märkimisväärne afektiivne side

Hea on meeles pidada, et nii nagu sotsiaalvõrgustike ajastul on kerge kummitada, on ka kerge segi ajada sõprusega, mida pole kunagi olnud. Teadmine, kuidas eristada sõpru ja tuttavaid, kes tiirlevad meie suhtlusringkondades, ei ole alati lihtne ülesanne.

Nii et seadke ennast esikohale kui on põhjust, miks sul on mõtet end halvasti tunda sest teatud inimene on sind kummitanud. Võib-olla ei näinud ta lihtsalt põhjust teiega regulaarselt vestelda, mitte niivõrd selle pärast, kes te olete, vaid sellepärast, kes te olete. sest ta tunneb sind vähe või asjaolud, milles te teineteisest teadsite, ei võimaldanud teil sõprust arendada.

Kuigi on selge, et kummitamine on mõtlematu tegu ja seda ei saa peaaegu välja vabandada, on see ka On tõsi, et me ei pea tingimata omistama suurt tähtsust igale juhtumile, kus esineb. mõnikord lihtsalt lihtsalt võtke teadmiseks ja lõpetage muretsemine selle pärast, mida see inimene ütleb või teeb.

2. Kas teil võib olla isiklikke probleeme?

Kui inimene, kes on teiega suhtlemise lõpetanud, on teie jaoks oluline, proovige järgmisena välja selgitada, kas ta eirab teid kuidagi. tahtlikult või kui on teatud isiklikud või perekondlikud probleemid, mis tekitavad nii palju ebamugavust või nõuavad temalt nii palju, et ta on üldiselt oma elu ootele pannud sotsiaalne.

Mõnel äärmuslikul juhul on see võimalik, kuigi see pole väga levinud. Keegi, kes isiklike asjaolude tõttu ei saa kulutada aega suhete arendamiseks et ta hoolib, kipub hoiatama, et ta on seal mõnda aega ilma liiga palju elumärke andmata, arvestamisest ja austusest. Kuid teatud asjaoludel, näiteks tugevate depressiivsete sümptomite ilmnemisel, võib isegi sõnumi kirjutamine olla liiga kurnav.

Igal juhul, kuna kummitus on peale surutud, on meie võime toimuvast teada saada väga piiratud, nii et lõpuks, kui meil pole vihjeid vastupidise märgi korral peaksime otsingu lõpetama ja leppima kõige lihtsama ja tõenäolisema järeldusega: et teine ​​inimene ei taha meiega suhelda mingil põhjusel.

3. Sa ei lase süül end näidata

Definitsiooni järgi ümbritseb kummitusi ebaselgus, seega pole selge, miks kontakt kellegagi on katkenud, mis omakorda viitab sellele, et selgeid põhjuseid pole ja seega pole sina selles süüdi.

Ei tee paha küsida endalt ennekõike, kas oleme midagi teinud, mis võis teisele haiget teha, aga kui me ei näe põhjust On selge, miks see inimene võis vastu võtta antagonistliku hoiaku, kõige parem on järeldada, et tundmiseks pole põhjust süüdi.

• Teid võivad huvitada: "Mis on süütunne ja kuidas seda tunnet hallata?"

4. Olge selge, et kõige tähtsam olete sina

On tõsi, et igaühel on õigus isiklik suhe igal ajal lõpetada, kuid tõsi on ka see inimesel, kellega kontakt katkes, on õigus mitte tunda end selle pärast halvasti ega arvata, et ta on selles süüdi välja arvatud juhul, kui on selgeid põhjusi eeldada teisiti. Kuid need peavad olema väga selged, sest ebakindlusega silmitsi seistes oleme altid pessimismile.

Hetkel, mil saad teada, et inimene on sind tahtlikult kummitanud, isegi kui ta on seda teinud seetõttu, et ta on lakanud hoolimast võite tunda (st et ta on teiega tahtlikult kontakti katkestanud, kuid mitte aktiivselt, vaid passiivselt), peate olema selge, et sellega seoses probleem oluline on sina, kuidas sa end tunned.

Kummitustega silmitsi seistes võite eeldada, et see inimene on teie jaoks kadunud ja kui teine ​​​​inimene soovib kontakti jätkata, on see Ei ütlemine on õigustatud, seega ei tohiks te muretseda selle pärast, mida teine ​​​​inimene võib arvata, kui te lõpetate temaga rääkimise. ta.

5. ära toida viha

Selle olukorra peale vihastamine aitab ainult et selle teema ümber tekivad obsessiivsed mõtted. Ärge laske sellel juhtuda. Sa lihtsalt ei pea selle pärast muretsemisele rohkem aega raiskama.