Paz Holguín: "Üha rohkem paare tuleb ennetavasse teraapiasse"

Kuigi veel mõnikümmend aastat tagasi peeti enesestmõistetavaks, et psühhoteraapia keskendus põhiliselt vaimse tervise probleemide lahendamisele, Aja möödudes on muutunud tähtsust ka teine ​​psühholoogide kõige olulisem sekkumisvaldkond: paar. Sest suur osa inimeste emotsionaalsest heaolust on seotud nende võimega luua terveid armastavaid suhteid, kas kurameerimisel või abielus, ja Psühholoogia saab selles osas palju aidata.

Just sellest räägime selles intervjuus Paz Holguíniga, kes on aastaid abistamise nimel töötanud inimesi paariteraapiaprotsesside kaudu, mis on kohandatud igaühe eripäradele suhe.

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 mõjuvat põhjust"

Intervjuu Paz Holguíniga: mis on paariteraapia olemus?

María Paz Holguín Pérez on psühholoog, kes on spetsialiseerunud kognitiiv-käitumuslikule ja süsteemsele mudelileja osaleb nii veebis videokõne teel kui ka Las Rozas de Madridis asuvas kontoris. Selles intervjuus räägib ta oma töö ühest kõige olulisemast tahust: täiskasvanute eest hoolitsemisest paariteraapia kontekstis.

Kui peaksite paariteraapia põhieesmärgi kõige rohkem kümne sõnaga kokku võtma, siis kuidas te seda teeksite?

Aidake liikmetel suhet jälgida. Võib-olla oleks see minu kokkuvõte, paari liikmed kipuvad vaatama üksteisele kui eraldiseisvatele isikutele, kuid nad unustavad selle neid ühendab suhe ja see, kuidas individuaalne dünaamika mõnikord kahjustab või aitab nende suhet loodud. Paar on nagu eksklusiivne klubi, kuhu kuuluvad ainult selle loonud inimesed ja mõlemal lasub vastutus selle eest hoolitseda, sellest toimuv mõjutab meid. Ma ütlen alati, et 1+1=3 paarisuhtes on liikmed ja kolmas osapool ehk paar, kellele tuleb samuti tähelepanu pöörata.

Millised on suurimad raskused või probleemid, mille tõttu inimesed paariteraapiasse lähevad?

Paariprobleeme on sama palju kui paare ja nende sees liikmeid. Kuid tavaliselt ja palju enamgi pärast pandeemia möödumist on probleemid seotud sellega, et pole selge, kas nad tahavad koos jätkata või mitte, millega kaasneb raskusi kuulake või mõistke üksteist koos liikmete vahel loodud jõudünaamikaga, mis kahjustab neid ja paneb nad tundma end väärtusetuna, truudusetust, muutusi müütides põhilised (mida me nimetame paaride jaoks), muutuste olukorrad, nagu laste sünd või kodust lahkumine või suhte märkamine lõpeta hoolimine. On ka paare, kes saabuvad sellepärast, et nad ei tea, kuidas teineteist kahjustamata lahku minna, kuigi nad on selle otsuse juba teinud.

Kuidas aru saada, millal on mugav paariteraapiasse minna?

Raske on teada, millal, täpset protokolli pole. Ma ütlen alati, et me peame olema suhte üle pidevas järelevalves, et mitte kahjustada seda ega ennast selles ja Kui tunneme, et meil pole vahendeid suhte või selles toimuva parandamiseks, peaksime minema terapeudi juurde paar.

Tegelikult on tänapäeval väga suur protsent paare, kes jõuavad teraapiasse hiljaks ja on juba katki. Ideaalne oleks ennetav töö, kuid kui on raskusi või arusaamatusi, mis korduvad ikka ja jälle, kui toimub muutusi elutsükli etapid, kas liikmed või sama paar, on alati head hetked, et neid muutusi teatud viisil kohandada positiivne. Igal juhul otsustab iga paar ise, millal on aeg.

Kas kõik abielus või kohtamas käivad inimesed, kes osalevad paariteraapias, on oma suhtes kriisis? Või on neid, kes tulevad lihtsalt teatud aspekte täiustama, mis iseenesest juba päris hästi toimivad?

Enamik neist on nii, nad tulevad praeguste kriisidega ja minevikust kaasas, mis on sügavalt juurdunud ja on paarile juba pikka aega mõlki teinud. Teavet selle kohta, mis on paariteraapia ja mis selles toimib, on vähe ning endiselt on palju müüte, mis muudavad selle viimaseks lahenduseks. Paljud murduvad enne teraapiaprotsessi kaalumist.

Nagu olen ka varem maininud, läheb järjest rohkem paare ennetavalt teraapiasse ning mõned müüdid on juba tasapisi kustumas. Enamik neist paaridest on juba tuvastanud midagi, mis suhtes ei tööta ja mida nad sooviksid lahendada või sest nad teavad, et tulevased muutused on tulemas, näiteks kolimine, laste sünd või muutused töökohas või isikus.

Mõnikord öeldakse, et psühholoogia on ajalooga seotud distsipliin, sest meie vajadused ja viisid õnne kujutamiseks muutuvad põlvkondade vahetudes. Kas paarisuhetes on aspekte, mida aastakümneid tagasi peeti positiivseks ja tänapäeval teame, et need on alati negatiivsed?

Muidugi muutuvad suhted ning nende mõistmise ja elamise viis igas kultuuris ja igas ajaloolises protsessis. Paar on olnud ja on üks institutsioone, mida need muutused kõige enam mõjutavad ja selles toimuv on alati seotud väljaspool toimuvaga.

Alati on aspekte, mis arenevad, näiteks on naissoo roll heteroseksuaalsetes paarides. võttes võrdõiguslikkuse rolli meessoo vastu ja funktsioonides ei ole nii palju vahet, et iga liige vastab. Teine aspekt, mida minu arvates on oluline rõhutada, olenemata sellest, millises suhtes me oleme, on armukadedus, mida varem mõisteti armastuse ja armastuse väljendamise viisina. nüüd peetakse seda suhte ebakindluse sümptomiks (ei tohi unustada, et teise usaldamine on alati igaühe enda otsus liige). Ärme räägime polüamoorsete paaride või homo- või transseksuaalsete paaride välimusest...

Seda tüüpi paarid on tähendanud ühiskonna hallatava kontseptsiooni revolutsiooni. Kuid reaalsus on see, et me näeme endiselt kultuuri aspekte, mis on minevikku kantud. Muutuste tekitamine inimeste ideaalides ei ole nii lihtne ega kiire, kuigi meie maailm näib muutuvat meeletu kiirusega.

Kuidas on teie arvates paarisuhted 30 aasta pärast muutunud?

See on keeruline küsimus, sest nagu ma eelmises küsimuses ütlesin, on paar alati olnud seotud sotsiaalse kontekstiga. Ma arvan, et siin tuleb mängu ühelt poolt tehnoloogiline progress ja praegu õitsema hakkav vaba seksuaalsuse kontseptsioon. Arvuti või mobiili kaudu suhtlemine hakkab muutuma tavaliseks ja tulevased põlvkonnad saavad sellega hakkama osavamalt kui meil. Teisest küljest on suhete hoidmiseks juba olemas heteronormatiivsed ja polüamoorsed viisid ning see normaliseerub ja muutub aja jooksul.

Igal juhul usun, et suhte hoidmise alused, olgu see siis 2, 3 või enama inimese jaoks, jäävad samaks: austus, mõistmine, töötamine suhetes, mida igaüks soovib, ja vabadus valida inimene või inimesed, kellega soovite suhelda. suhe.