Armastuse depressioon: mis see on, põhjustab ja milliste sümptomitega see väljendub

Depressioon on vaimne häire, mis mõjutab paljusid inimesi kogu maailmas; tegelikult on see üks levinumaid häireid praktiliselt kõigis riikides. Selle põhjused võivad olla väga erinevad.

Selles artiklis keskendume armastuse depressioonile, mis tekib armastava lahkumineku kogemise ja selle tagajärjel kallima leinamise protsessiga silmitsi seismise tagajärjel.

Millised on armastuse depressiooni iseloomulikud tunnused? Ja selle sümptomid, põhjused ja ravi? Kuidas kogete lahkumineku protsessi ja milline seos on sellel depressiooniga? Uurime selle artikli kaudu.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi meeleoluhäireid"

Armastuse depressioon: mis see on?

Armastusest tingitud depressioon on selline, mille otsene põhjus on armastuse katkemine. Niisiis, kui räägime armastusest tingitud depressioonist, siis pigem peetakse silmas südamevalu tõttu tekkinud depressiooni.

Kuna kui oleme armunud, ei ole me täpselt masenduses ja depressiooni võivad põhjustada armastuse purunemised või pettumused, mitte armastus ise. Sel moel põhjustab inimestes kannatusi südamevalu, mitte armastus.

Mida me tunneme, kui kogeme armastuse lahkuminekut?

Esimestel päevadel pärast rebenemist ilmnevad tavaliselt igasugused sümptomid. Ärevus, hirm, unetus, isutus, tühjusetunne... Kindlasti on paljud teist neid kogenud.

Pealegi, tavaliselt ilmneb ka sundvajadus teise inimesega ühendust võtta. Peame olema nende esimeste sümptomite suhtes tähelepanelikud, sest kuigi need on täiesti normaalsed (ja isegi kohanemisvõimelised), kui need kestavad kaua või kui nende intensiivsus on ebaproportsionaalne, võib meil olla oht kannatada depressioon. Mida me siin nimetame "armastuse depressiooniks".

Teisest küljest ilmneb nn "võõrutussündroom", mis on vaimselt ja füüsiliselt väga normaalne ja sagedane seisund, kui oleme just kaotanud turvalisuse ja naudingu allika. Peame arvestama sellega, mida on juba mainitud, ja see on nii armastus iseenesest seda võõrutussündroomi ei tekita, kuid selle põhjustab lähedase kaotus.

Käitumismustrid lahkumineku ja depressiooni korral

Kaotuse või armastuse katkemise tagajärjel võime käituda üksteisest väga erinevalt, kuid see on tõsi on mõned levinud mustrid, mida on siin mainitud, lisatud mõnele järgnevale, mis ilmneb mõnega sagedus.

Piiramatu seksi kasutamine võõrastega, et leina "ära ajada" (või mõtlemise lõpetamine), mürgiste ainete (nagu tubakas, alkohol või kanged narkootikumid) tarbimine "põlema", meie tähelepanu kõrvale juhtima või ka mitte mõtlema, mäletsevad või kinnisideed, vastuseta küsimused, madalseis, magamata ööd, stagnatsioon... Kas teie heli?

Kui see kõik ajas venib, või kui nende sümptomite või käitumise intensiivsus on nii suur, et see häirib tõsiselt meie igapäevaelu (st meie toimimises), siis võib siin ilmneda see, mida me nimetame armastuse depressiooniks. Millised on nende omadused? Kuidas seda ravida? Näeme seda järgmistes jaotistes.

Armastuse depressiooni sümptomid

Tegelikult ei saa me öelda, et armastusest tingitud depressioon on "masenduse alaliik" (vähemalt ei esine seda terminit üheski diagnostikajuhendis); Kui me räägime armastusest tingitud depressioonist, siis peame silmas depressiooni tüüpi, mida rahvasuus nii nimetatakse, kuna see tekib armastuse (õigemini südamevalu) tagajärjel.

Selle kõige jaoks depressiooni sümptomid armastusest Need on samad, mis ilmnevad mis tahes tüüpi depressiooni korral, kuigi neid "ujuvad" see tunne, et olete kaotanud lähedase. Sel viisil võib ilmneda järgmine.

1. meeleolu sümptomid

Depressiooni par excellence sümptom on seotud madala meeleoluga. Armastuse pärast depressiooni korral neid sümptomeid saab rõhutada, kui meenuvad hetked kadunud inimesega. Tavaline on sattuda nostalgia ja eriti melanhoolia seisunditesse.

2. Motivatsiooni- ja käitumuslikud sümptomid

Ilmub apaatia, pärssimine, anhedoonia, motivatsioonipuudus, psühhomotoorne mahajäämus (või vastupidi, agitatsioon) jne.

Nagu ka eelmisel juhul, kõik need sümptomid võivad mõtteringi sattudes intensiivistuda (mis on tavaliselt negatiivsed) teise inimese suhtes või sundkäitumine, mille käigus otsitakse teist sotsiaalvõrgustikest, kontrollitakse, mida ta teeb jne.

3. kognitiivsed sümptomid

Depressiooni korral muutub ka erinevate kognitiivsete protsesside ja võimete jõudlus, mis halvendab: mälu, tähelepanu, vaimset kiirust...

Tunnetuse sisu osas võib ilmneda Aaron Becki niinimetatud "negatiivne triaad", mida iseloomustab negatiivne (ja pessimistlik) vaade iseendale, maailmale ja tulevikule.

Armumise depressiooni korral võib see väljenduda negatiivsetes ideedes teise inimese, suhte enda, lahkumineku kohta jne.

4. füüsilised sümptomid

Füüsilisel tasandil ilmnevad unehäired (sellele depressioonile iseloomulikud nn valged ööd, samuti unetus või muud häired), väsimus, söögiisu muutused, seksuaalse soovi vähenemine...

5. inimestevahelised sümptomid

Lõpuks, inimestevaheliste suhete valdkonnas on sama halvenemine, vähenenud huvi teistega suhtlemise vastu ja isegi inimeste tagasilükkamine.

Selles mõttes ja eriti lahkumineku varases staadiumis kipuvad inimesed end isoleerima koju, soovimata kellegagi välja minna või vastupidi, igal nädalavahetusel pidutseda ja faasist välja tulla, jne

Viimasega seoses võib mõnel inimesel ilmneda eelmainitud käitumine võõrastega ohjeldamatult seksida.

Põhjused

Kuigi iga olukord on erinev, on armastusest tingitud depressiooni põhjuseid tavaliselt kahte tüüpi: kas armastus katkeb või inimene, keda me armastame, tõrjub meid (kõnekeeles öeldes "et nad annavad meile kõrvitsaid").

Seda tüüpi olukorrad on osa elust ja me kõik elame neid läbi (ja kindlasti rohkem kui ühel korral). Teisisõnu, need on olukorrad, mis ei pea tekitama depressiooni, isegi kui need hõlmavad kurbuse ja tühjuse tunne, sest me räägime ju leinaprotsessidest ja see on normaalne selline tunne.

Siiski on inimesi, kes oma isikuomaduste tõttu (näiteks haavatavus või ebakindlus) või lahkumineku või armupettumusega kaasnenud asjaolude tõttu tekib neil depressioon.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas paarikriisist üle saada: 6 kasulikku nõuannet"

Ravi

Seoses psühholoogilise teraapiaga on armastusest tingitud depressiooni ravi tegelikult see, mida kasutatakse depressiooni raviks üldiselt (jah, iga inimesega kohanemine).

Armastusest tingitud depressiooni konkreetsel juhul Lahutuse ja leinaprotsessiga seotud düsfunktsionaalsete mõtete kallal tuleks patsiendiga palju töötada., ehk siis kõigile neile, kes takistavad hetkeolukorra aktsepteerimist (ehk reaalsuse aktsepteerimist).

Samuti on oluline töötada patsiendi enesehinnangu kallal, kuna seda tüüpi olukord või protsess mõjutab seda sageli. Seega püütakse seda tõsta erinevate tehnikate ja harjutuste kaudu (unustamata ka enesehinnanguga tihedalt seotud enesekontseptsiooni).

On erinevaid psühholoogilisi ravimeetodeid, mis on osutunud tõhusaks depressiooni korral.. Mõned neist on:

• Lewinsohni meeldivate tegevuste programm
• Verseni ja Mcleani sotsiaalsete oskuste koolitus (EHS)
• Lewinsohni kursus depressiooniga toimetulekuks -CAD-
• Rehmi enesekontrolliteraapia
• Nexu tõrkeotsingu teraapia