Miks on edu saavutamiseks oluline distsipliin?

Distsipliin on võtmeelement suhteliselt keerukate eesmärkide saavutamisel nii eraelus kui ka tööd, st need, mida saab saavutada ainult projektide väljatöötamise ja organisatsiooniliste meetmete rakendamisega õppimine.

Siiski on neid, kes alahindavad seda elu aspekti, eeldades, et edu tuleb spontaanselt läbi improvisatsiooni ja kaasasündinud ande. Tõde on see, et kuigi kaasasündinud eelsoodumus teatud tegevustes hästi sooritada aitab teistest eristuda ja toimib motiveeriva tegutsejana, Erinev on teadmine, kuidas oma pingutusi distsipliini kaudu õigesti juhtida.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Mis on distsipliin?

Me võime määratleda distsipliini kui emotsionaalsete ja käitumuslike eneseregulatsioonistrateegiate kogumit, mida rakendades võimaldab meil saavutada ambitsioonikaid eesmärke, jaotades aega tegevuste ahela, mis võimaldab meil tulemusi mitmekordistada.

Distsiplineeritud inimene tähendab pikaajalist silma peal hoidmist ja projektist kinnipidamist, mille käigus töö ja õppimine annavad tagasisidet, tekitades kumulatiivse efekti; aga selleks, et seda inertsust mitte kaotada, peame säilitama järjepidevuse, muidu läheb hea osa meie edusammudest mõne päevaga kaduma. See on hind, mis tuleb peatada selle kumulatiivse protsessi käigushoidmise eest, mis võimaldab meil ajakasutust optimeerides pidevalt oma eesmärgile lähemale jõuda.

See on mootor, mis aitab meil saavutada igapäevaselt paremaid tulemusi ja anda endast parim igas igapäevases töös korra, hoolsuse, visaduse ja pühendumusega.

Kuigi distsipliini rakendatakse tavaliselt töös, võib sellest kasu olla ka paljudes muudes valdkondades, nagu õpingud, sport või paariselu.

• Teid võivad huvitada: "Aja juhtimine: 13 näpunäidet, kuidas päevatundidest maksimumi võtta"

Milleks see mõeldud on?

Need on peamised põhjused, mis muudavad distsipliini nii oluliseks mitte ainult produktiivsest või professionaalsest, vaid üldiselt psühholoogilisest vaatenurgast.

1. Aitab meil jõudlust parandada

Kuna enamikes tegevustes pole meil erilist kaasasündinud annet, inimesed peame olema õppeprotsessides pidevad ja süsteemsed, et saavutada säravaid tulemusi mis tahes eesmärgis, mille me endale seame.

Distsipliini ja raske töö integreerimine meie igapäevaellu võimaldab meil järk-järgult treenida erinevaid teadmisi või praktilisi oskusi, mis on vajalikud meie töös edu saavutamiseks.

• Seotud artikkel: "Kuidas olla produktiivsem? 12 näpunäidet, kuidas rohkem esineda"

2. See võimaldab meil ressursse optimeerida ja ära kasutada

Distsipliin aitab meil mitte raisata oma jõupingutusi, suunata oma ressursse ja aega kõige paremini, selle asemel, et esimeses faasis liiga kõvasti pingutada ja puhtast frustratsioonist ja kurnatusest käterätt maha visata.

See on distsipliini üks olulisemaid tahke, selle võime hoida meid püsivana ja keskenduda kogu aeg sellele, mida me tahame elus saavutada.

3. Aitab meil oma vigadest õppida

Distsipliin paneb meid ka oma vigadest õppima, kuna see võimaldab meil näha oma vigu osana õppimine ja aitab meil vihastamise asemel varuda aega, et mõelda sellele, mida oleme valesti teinud, ja lõpetada mõtlemine sihtärevusele. See juhtub seetõttu, planeerimine ja globaalne nägemus sellest, mida soovite saavutada, mis läheb kaugemale hinnangust meie siin ja praegu, on osa distsipliinil põhinevatest arendusprotsessidest. See aitab meil mitte olla abitud, kui silmitsi seisab frustratsioon ja soov unustada, mida olime ette võtnud.

Lisaks võimaldab distsipliini harjumuse rakendamine igapäevaelus ka raskustest tõhusamalt üle saada. võimalikud ebaõnnestumised, mida saame teha, ning see aitab meil oma tegevusplaani ümber mõelda ja sellele uusi lahendusi leida. probleem.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

4. Võimaldab meil juhtida tervislikku eluviisi

Raske, distsiplineeritud ja süstemaatiline töö aitab meil aega paremini hallata ja kõik ülesanded varem lõpetada. igapäevased kohustused, mis meil päeva jooksul on nii tööalaselt kui ka isiklikult ja perekondlikult.

See on ajahalduse ja kõigi töötundide tasakaalustatud jaotamise oluline paranemine või päeva uurimine, võimaldab meil päeval rohkem aega puhata ning ka magada või süüa parem.

Öösel kõik vajalikud tunnid magamine ning tervisliku ja tasakaalustatud toitumise ellu viimine on harjumused, mis mõjutavad positiivselt meie tervist nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt, mis samuti valmistab meid paremini ette ambitsioonikate projektide jaoks.

5. Vältige töö ülekoormust

Suurema hoolsuse ja distsipliiniga oma igapäevatoimingutes töötavad inimesed suudavad end tööl paremini organiseerida ja ennetada tagasilöökidest tingitud tööülekoormuse juhtumeid. Kui töö jaguneb rohkem mitme päeva või nädala peale, seda, mida me teeme, on lihtsam parandada.

Vastupidi, inimesed, kes ei ole püsivad, kes ei korralda oma tööd pikaajaliselt või jätavad kõik viimasele minutile, võivad riskida oht, et tööl tekib ülekoormus, mis võib mõjutada teie vaimset tervist ja potentsiaalselt tekitada ärevust või ärevust. stress.

6. See võimaldab meil päeva organiseerida ja paremini ära kasutada, et pühendada aega teistele ja vaba aja veetmisele

Distsipliin võimaldab meil ka rohkem aega tegeleda muude meeldivate tegevustega, millega oma vaba aega sisustada, ning hõlbustab perekondlikku leppimist.

Seda tüüpi tegevused võimaldavad meil end lahti ühendada ja vabal ajal puhata rahulolu hästi tehtud töö üle ning aitab meil anda vabad käed meie loovusele ja muredele intellektuaalid. Teisisõnu, aitab meil ühendusest lahti saada; teisest küljest on suurem tõenäosus, et need, kes tunnevad, et nad viivitavad ja kellel on palju tööd kogunenud, mõelda nendele kohustustele terve osa päevast, isegi kui nad ei tööta nad.

• Seotud artikkel: "Kuidas oma vaba aega kõige paremini kasutada? 8 sammu, mida järgida"

Kas otsite professionaalset psühholoogilist abi?

Kui oled huvitatud professionaalse või isikliku arengu projektide lahendamisel psühholoogi abist, võta minuga ühendust.

Minu nimi on Pol Osés Osalen isiklikult ja veebis.