Hüpofoobia (hobuste hirm): sümptomid ja ravi

Hobune on sajandeid olnud õilsuse, jõu ja lojaalsuse sümbol. Läbi ajaloo ja kuni auto leiutamiseni ja populariseerimiseni on need loomad saatnud inimest peaaegu kõigil tema reisidel.

Hobuslasi on kõrgelt hinnatud, imetletud ja armastatud iidsetest aegadest kuni tänapäevani. valdava enamuse inimeste poolt isegi paljude laste unistuste juhtides ja tüdrukud. Kuid mõne inimese jaoks võib hobuse nägemine või kohtumine põhjustada suurt ebamugavust ja paanikat. See juhtub inimestega, kes kannatavad hüpofoobia all, seda tüüpi loomadega seotud ärevushäire.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on hüpofoobia?

Seda nimetatakse hüpofoobiaks äärmuslik ja liialdatud hirm või paanika, mida tekitab hobuste kohalolek. See hirm võib ilmneda hobuste endi juuresolekul või ootuses, et nad ilmuvad, kui noh, see võib esineda ka (kuigi üldiselt vähemal määral) enne nende esitusi olendid.

See on spetsiifiline loomade foobia, mis tähendab nende olemasolu vähemalt kuus kuud liialdatud ja ebaproportsionaalne hirm või paanika seoses võimaliku ohuga, et kõnealune stiimul võib oletada. Inimene, kes selle all kannatab, kipub tavaliselt vältima või kannatama väga suure ärevusega kontakti nende olenditega. Varem arvati, et inimene ise on tavaliselt teadlik, et tema reaktsioon on liialdatud tegeliku ohu eest, mida see endast kujutab, kuid praegu ei nõuta seda tunnustamist seda diagnoosida.

Nägemine või ainuüksi ettekujutus hobuse lähedusest võib hüpofoobiaga inimesel põhjustada väga kõrge ärevuse tase mis tegelikult võib viia paanikahooni. Higistamine, värinad, peavalu, iiveldus ja oksendamine on mõned kõige sagedasemad füsioloogilised sümptomid koos tahhükardia ja hüperventilatsiooniga.

Kuna meie igapäevaelus ei ole hobuste leidmine tavaline, siis üldreeglina see foobia selle all kannatava inimese igapäevaellu eriti ei sega. Kuid hirm võib vallandada ka olukordades, mis on seotud hobuste kohalolekuga või kus ilmnevad nende kujutised. olendid, vältides näiteks karusselli, lõbustusparke või laatasid, kus need kujutised võivad esineda, või isegi loomi päris.

• Teid võivad huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Selle foobia põhjused

Nagu teistegi foobiate puhul, on hüpofoobia põhjused suures osas teadmata. Kuid, Selle välimuse kohta on erinevaid hüpoteese..

Peamine hüpotees selles osas on see, mis pakub välja, et hobuste hirm on omandatud kogemustest õpituna. On tavaline, et selle all kannatavad inimesed, kes on kannatanud õnnetustes, kas jalaga või kukkudes. Võib õppida ka asendustööna, kas seetõttu, et keegi keskkonnas on nende olenditega seotud õnnetusi kannatanud või on vaadatud või loetud hobustega seotud õnnetusjuhtumeid.

Veel üks levinumaid hüpoteese on see, mis kujutab endast teatud stiimulite foobiat, näiteks midagi, mis on osaliselt fülogeneetiliselt päritud geenide kaudu, loomulik reaktsioon mis võimaldab inimesel ohtlikust stimulatsioonist pääseda. Vaatamata sellele, et hobused on taimtoidulised, kes meid ei jahiks ega kujutaks esialgu ohtu, on nad suure jõu ja Tiibade siruulatus: hobuse löök võib olla surmav ja nende olendite löök võib inimese kergesti tappa.

Hobuste hirmu ravi

Nagu teistegi foobiate puhul, on ka hüpofoobia ravis üks peamisi ja tõhusamaid ravimeetodeid. ekspositsiooniteraapia. See teraapia põhineb peamiselt katsealuse eksponeerimisel kardetud stiimulile ilma vältimistehnikaid kasutamata. kuni foobse elemendi põhjustatud ärevus ja paanika praktiliselt taanduvad märkamatuks

Tavaliselt viiakse see läbi astmeliselt: küsimus oleks foobsete stiimulite hierarhia loomises, erinevate esemete või stiimulitega, mis tekitavad paanikat, mis on järjestatud vastavalt ärevuse tasemele, mida need viitavad, et eksponeerida subjekt järk-järgult nimetatud stiimulitele järk-järgult. Näiteks käesoleval juhul võiks alustada hobuste piltidega eksponeerimisest ja järk-järgult suurendada eksponeerimise keerukust ja taset, näiteks Näiteks karusselli külastamine ja ratsutamine, elusa hobuslase nägemise ja aeglaselt lähenemine, võib-olla tema puudutamise või isegi ratsutamise punktini. loom.

Pikemas perspektiivis võite isegi kaaluda mõne talli külastamist või isegi hobuteraapiat. See on aga näide: tõstatavad küsimused tuleb patsiendi ja terapeudi vahel läbi rääkida, lähtudes sellest, mida esimene hõlmab ärevust (mis võib olenevalt patsiendist väga varieeruda, olenemata sellest, kui palju foobia stiimulit on sama) ja mida nad on valmis teha.

Väljaspool näitust Kognitiivne ümberstruktureerimine võib olla suureks abiks moonutatud uskumuste vastu võitlemisel ja ebakohanemisvõimeline, näiteks võimalik nägemus, et hobusele lähenemine muudab selle vaenulikuks, et need on agressiivsed, et katsealune ei suuda oma paanikaga toime tulla või et tõenäoliselt kukub ta hobuse seljast, kui ta selleni jõuab. sõitma.

Kasutamine lõõgastustehnikad See võib olla abiks ärevuse tekkimisel, olgu selleks siis võimalikuks kokkupuuteks valmistumine või paanikaga seotud sisepinge vähendamine.