Ja sina, mida sa ütleksid?

Ühel päeval andis üks inimestest, kellega ma koos töötan ja keda ma kutsun kirjutama, sest see meeldib talle igal võimalusel, selle kirjutise, mille palusin tal ette lugeda. Tema mõtiskluste vihikus kõlas kirjutis järgmiselt:

Mõistuse hoomamatuse kohta oleks palju öelda, kuigi üha vähem. Põhjus on selles, et mõnikord muutub see nii tohutult tühjaks, pimedaks, läbipaistmatuks ja arusaamatuks, isegi ujudes selle sees. Üha vähem salapära. Mõnikord näidatakse seda ruumina kõige absoluutsemas pimeduses, ükski oletatav valgus ei suuda selle sisemust valgustada ja ilma akendeta pole välisust olemas. Sa kõnnid samm-sammult kooki nägemata; sa kirjutad, nagu mina praegu, nägemata, pimeduses, mis ei lase sul näha august kaugemale. Mõtted, kui sellised, vaevu voolavad; Tunded, ennekõike kõige negatiivsemad, saavad teie hingeõhuks. Asi pole selles, et sa ei leia väljapääsu, vaid selles, et sa "tead", et sellist asja pole olemas ja paks mustus võtab üle tunnid, isu, isegi meeled. Siis lõpetad sa endale küsimuste esitamise, lülitad välja taskulambi, mille fookus ei ole võimeline pimedust läbistama ja püüad sulanduda meeleheitega, lõpetada selle all kannatamine ja kuuluda sellesse; ja olla temaga üks, olematus. Midagi pole enam olemas, kedagi pole enam olemas ja su jalge all pole maad ega su taevas tähti.

Mõnikord tuleb peapööritus peale, võib-olla aitab see pimedast ruumist lahkuda. Minna, minna koos muusikaga, minna mujale, ei millessegi ehk selgemasse (miski) kui pimedasse öösse, milles elad. (F.J.)

Piisab nende sõnade lugemisest, et tunda mingis osas meist teatud resonantsi. Võib-olla on see intensiivsem resonants või isegi vähem intensiivne; võib-olla on see meie igapäevaelus enam-vähem sagedane. Võib-olla on sellega seotud suurem või väiksem kurbus.

Võib olla Ühendagem lihtsalt teie sügava valuga, kuid me ei saa panna end tema olukorda ja "kannatada" nagu tema, tema kannatusi. Kuid igal juhul on see meie enda teha. Ja me oleme põnevil.

Ja me tahame aidata: püüame julgustada ja tahame ka aru saada, "miks" see nii on, mida saame teha, et seda muuta.

• Seotud artikkel: "Empaatia on palju enamat kui enda asetamine teise kohta"

Pole vaja kõike mõista

On olukordi, asjaolusid, emotsioone, millest me mõnikord "mõista" ei suuda siiski tunneme neid intensiivselt. Me ei saa väljastpoolt muuta seda, mis kelleski nii sisemiselt toimub; muutus peab tulema inimese enda seest, tema enda peegelduse kaudu. Puudutades valu, vaadates seda pea ees.

Ma tean, Kui raske on olla mitte suuteline teise heaks tegema! Ära, aga pidagem meeles, et ainult kaasaskäimine leevendab siiralt: ilma hinnanguteta, ilma haletsuseta, ilma sõnadeta...

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Sina... Mida sa ütleksid?

On palju olukordi, kus sõnadest jääb puudu.. Need, kes midagi sellist kogevad, tunnevad samu sõnu tühjana ja on lihtsalt viis "emotsionaalselt välja oksendada" seda, mida sees enam ei toetata. Ja see on pealegi hea: tunne on ülekoormatud, ilma väljapääsuta, uppunud... Paberitükki võib olla lihtsam, mugavam "ühest välja võtta", sest tint ei mõista kohut, ei väida, ei küsi...

meil on selleks õigus väljendada ka tühjust, pettumust, lootusetust, ilma et neid hukka mõistetaks. Ja kui leiame, et meie kõrval on keegi, kes meid aktiivselt kuulab, tahtmata seda muuta, omandab see, mida me tunneme, uue tähenduse. Sest ma luban endale, sest tunnen end aktsepteerituna inimesena ja inimesena, kes tunneb ja kannatab.

Mis juhtuks, kui avardaksime oma vaatenurka nii, et "lihtsalt" oleksime ja tunneksime koos teisega sealt, kus teine ​​on?

• Seotud artikkel: "Miks on kasulik emotsioone väljendada?"

Kohal olemisest ja saatmisest piisab mõnikord tajutava valu minimeerimiseks

Suitsiidide arv kasvab: Hispaanias võttis eelmisel aastal elu veidi üle 4000 inimese, see on keskmiselt 11 inimest päevas! Ja kõigest viimase aastaga on alla 15-aastaste laste enesetapud kasvanud ligi 60%.

Saame luua rohkem teadlikkust sellest, kui oluline on mitte ainult leppida sellega, kus me oma valuga oleme, vaid – ja samas- aktsepteerida teiste oma, integreerida see osana meie inimloomusest ja sealt edasi suutma ravige seda.

Kõik, mis valutab ja mida ei väljendata, muutub krooniliseks. Enesekehtestatud vaikus masendab. Ka arusaamatus ja sotsiaalne sallimatus tapavad.