Manipuleeriv käitumine: kuidas seda 6 võtmega tuvastada
Tavaliselt, kui räägime mõne inimese domineerimisest ja võimust teiste üle, peame silmas jõu või majandusliku võimu kasutamist, mida kasutatakse vastaste matmiseks. Nii jätame sageli kahe silma vahele, et jõu kasutamine ei ole ainus viis inimeste väärikuse riivamiseks, et nad tegutseksid kellegi huvide järgi.
Selles artiklis räägime manipuleerivast käitumisest; kuidas see väljendub sotsiaalsetes suhetes ja kuidas see võib teadvustamata või peaaegu teadvustamata protsesside kaudu mõjutada meie tegevusi ilma, et me seda teadvustaksime.
- Seotud artikkel: "8 tüüpi manipulaatoreid: kuidas igaüks neist toimib?"
Kuidas märgata manipuleerivat käitumist
Kui on vaja ära tunda märke, et manipuleeriv käitumine esineb dialoogis või sotsiaalses suhtluses üldiselt, saate neid funktsioone vaadata.
1. Süütunde strateegiline kasutamine
Levinud viis teistega manipuleerimiseks on tuua esile fakte, mille eest teine tunneb vastutust ja süüdi, isegi kui selle teema toomine dialoogi ei aita palju peale selle, et teine oleks haavatavus.
Keegi pole täiuslik ja on väga võimalik, et manipuleeritaval inimesel on tegelikke põhjuseid end halvasti tunda, kui ta meenutab minevikus tehtud toiminguid. Üks asi on aga küsida selle eest vastutust kontekstis, kus see on konstruktiivne (näiteks kui paluda heastada teistele tekitatud kahju), teine asi on aga sellest rääkida. vaid olla dialoogis domineerival positsioonil ja olla võimeline nõudma, et teine vastaks sellele, mida üks soovib, et nad teeksid.
2. Egoismi projektsioon
Teine harjumuspärane viis teise negatiivseks mõjutamiseks, mis on tüüpiline manipuleerivale käitumisele, koosneb gaasivalgustuse teostamisest, mis põhineb teisel inimesel enda kriteeriumites kahtlema panemisel, nii et tundub, et ta pole oma seisukohta toetama kvalifitseeritud.
Selleks on palju võimalusi; Näiteks pannes teid uskuma, et olete kellegi suhtes esitanud ebaõiglast kriitikat, ilma et see oleks tõsi.
Oma olemuselt on gaasivalgust esialgu raske tuvastada. Kui aga korduvad sellised olukorrad, mille puhul on teise inimese sõnul põhjust seda arvata oleme olnud segaduses või segaduses rohkem kui ühel korral ja seda ei juhtu meie sotsiaalsetes suhetes ülejäänud, väga võimalik, et toimub manipuleeriv käitumine.
- Teid võivad huvitada: "Gaslighting: kõige peenem emotsionaalne väärkohtlemine"
3. puhke tõlgendama oma suva järgi
Inimesed, kellel on kalduvus teistega manipuleerida, teevad kõik endast oleneva, et luua faktide tõlgendamise raamistik, milles ebaselgused mängivad nende kasuks.
Näiteks võivad nad dialoogi mis tahes hetkel kommenteerida, et nad seda on kellegagi koos hoides tekib tavapärasest mõnevõrra pikem vaikus, mis on märk sellest, et teine kahtleb või On häbelik. Kuigi on üsna selge, et see nii ei ole, luuakse lihtsalt seda tehes juba pretsedent, mis aitab kaasa sellele, et isegi alateadlikult võib teine inimene omaks võtta mõnevõrra alistuma hoiaku, mille puhul loobutakse võimalusest säilitada sümmeetriline suhe teisega.
4. Too jalg ukse vahele
Veel üks selgemaid märke manipuleerivast käitumisest on pooltõdede rääkimine, nii et teine inimene nõustub. huvitatud millestki, mis poleks olnud huvitatud, kui oleksite saanud selle kohta kogu teabe alates a põhimõte.
Nii saavutatakse teine esimestest sammudest käitudes nii nagu manipuleeriv inimene soovib, et millal ta mõistab, et see variant pole nii atraktiivne, kui ta eeldas, sammu tagasi astumine on juba kallim kui alguses. alustada. Ja see on see, et inimesed kipuvad õigustama tehtud ohvreid, nagu näitab kognitiivse dissonantsina tuntud nähtus.
- Seotud artikkel: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis selgitab enesepettust"
5. Kasutage viiteid huvitaval viisil
Veel üks sagedane viis sellega manipuleerimiseks seisneb teise inimese vooruste kiitmises, kelle sarnased me peaksime olema, hoolimata sellest, et olud, milles see referent elab või on elanud, on väga erinevad meie omadele.
Näiteks võib mainida miljardäride juhtumit, kes alustasid suhtelisest vaesusest, et püüda seda teha töötame rohkem, jättes tähelepanuta, et kui need inimesed on kuulsad, tuleneb see muu hulgas sellest, et õnn tegi neist juhtumisi erakordne.
Seda tehakse selleks, et kahjustada enesehinnangut, tekitades samas vajaduse sekkuda ülesannetesse, mida manipuleeriv inimene meilt küsib.
6. Apelleerige valele konsensusele
Teine manipuleeriv käitumine on lihtsalt eeldamine, et me teeme seda, mida meilt palutakse, sest ilmselt teeksid seda kõik meie olukorras olevad inimesed. Nii paneb võlts sotsiaalne surve meid sobima selle vormidesse, mida meilt oodatakse.
Mida teha, et vältida manipuleerimist?
Kuigi iga juhtum on ainulaadne, võite järgida neid üldisi näpunäiteid, et kaitsta end rikkumiskatsete eest.
1. väärtusta aega
Otsustades, kas käituda nõutud viisil või mitte, peaks olema selge, et vajate aega selle üle järelemõtlemiseks. Tee see selgeks püüdes sind kiirustada on tegelikult põhjus keelduda.
2. Küsige kogu vajalikku teavet
Kuna kiiret pole, pole mingit põhjust, miks te ei saa küsida kogu vajalikku teavet. Negatiivsed reaktsioonid sellele on ka põhjus, miks vastata teile pakutule "ei" ja nii peaksite seda edastama. Teise inimese asi on sind olukorda mõistma panna, see pole sinu süü, kui see sulle ei ole selge. The enesekehtestamine see on võti.
3. Ärge taluge lugupidamatust
Kellelgi pole õigust panna meid end halvasti tundma, et me käituksime nii, nagu nemad tahavad. Üksteise lugupidamatus on punane joon, mida ei tohiks ületada.
4. Küsi kolmandaid arvamusi
See on väga alahinnatud võimalus. Teiste arvamuse küsimine on väga kasulik abi.