Lewinsohni enesekeskne depressiooni teooria

Depressiooni seletamiseks on palju teooriaid. Üks täiuslikumaid on Lewinsohni (1985) enesekesksuse teooria, käitumuslik-kognitiivne teooria keskendunud depressiooni tekke, säilimise ja süvenemise selgitamisele.

Käitumis-kognitiivsed teooriad keskenduvad isiku ja olukorra interaktsiooni isiklikule varieeruvusele ja hõlmavad selle elementide hulka kognitiivseid protsesse.

Niisiis, me vaatame, millest Lewinsohni teooria koosneb, samuti selle kõige olulisematest omadustest.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"

Lewinsohni enesekesksuse teooria: üldised omadused

Teame, et depressioon on vaimne häire, mis mõjutab seda, kuidas me mõtleme, elame ja tunneme.. Seega enamikul juhtudel teame, et see pärineb sündmuste kogumist, nii välistest kui ka sisemistest. Seda hoiavad lisaks muudele teguritele ka teatud käitumismustrid, mida me põlistame ja mis võimaldavad seda depressiivset seisundit.

Oma teoorias seab Lewinsohn depressiooni põhjustajateks peamiselt keskkonnategurid; samas räägib see ka kognitiivsetest teguritest, mis vahendavad nimetatud välimust, hooldust ja süvenemist. Teisisõnu, tema jaoks on kognitiivsed tegurid depressiooni vahendajad, nagu me hiljem näeme.

Peamine vahendav tegur on eneseteadvuse tõus. Lewinsohn defineerib enesekesksust kui mööduv ja situatsiooniline seisund, kus inimene keskendub iseendale, ehk tähelepanu hulk, mille inimene suunab keskkonna asemel iseendale.

• Teid võivad huvitada: "Depressiooni tüübid: selle sümptomid, põhjused ja omadused"

sündmuste ahel

Lewinsohni enesekesksuse teooria pakub välja, et sündmuste areng on järgmine.

Esiteks on eelnev sündmus. Nimetatud sündmus suurendab tulevase depressiooni või stressori esinemise tõenäosust. Seega esineb adaptiivsete käitumismustrite katkemine, ja inimene ei suuda välja töötada muid mustreid, mis asendavad varasemaid.

See tekitab negatiivse emotsionaalse reaktsiooni., mille intensiivsus sõltub kahest tegurist: sündmuse tähtsusest inimesele ja igapäevaelu häirimise tasemest.

Seega tekib negatiivne tasakaalustamatus seoses inimese ja tema suhtluse kvaliteediga keskkond, mis realiseerub positiivse tugevnemise vähenemises ja kogemuste määra suurenemises vastik

Kriitilised vahendavad tegurid

Kokkuvõttes soovitab Lewinsohni enesekeskne depressiooni teooria, et aastal sündmuste ahel, mis viib depressiivse episoodi algusenikriitilised tegurid, mis vahendavad vähendatud positiivse tugevnemise mõju depressioonile, on järgmised:

• Eneseteadvuse tõus (autofookus).
• Negatiivsete kogemuste suurenemine.
• Inimese suutmatus stressiga toime tulla (nt elusündmus, näiteks kaotus).

Kõrge eneseteadlikkus

Täpsemalt teeb Lewinsohn ettepaneku, et kaks elementi ühineksid, et tekitada kõrgendatud eneseteadlikkus: ühelt poolt kommenteeris negatiivset emotsionaalset reaktsiooni koos negatiivse mõjuga, mis tuleneb sellest, et inimene ei suutnud tagajärgi tagasi pöörata stressist. Niisiis, see summa põhjustab kõrge teadvuse seisundi.

See eneseteadlikkus määrab kolme teguri päritolu: kognitiivsed muutused, negatiivsed käitumuslikud tagajärjed ja varasemate emotsionaalsete reaktsioonide intensiivistumine.

Eneseteadvuse tõus koos negatiivsete emotsioonide intensiivistumisega põhjustab inimeses enesehinnangu langus ja rida kognitiivseid, emotsionaalseid ja käitumuslikke muutusi mis on seotud depressiooniga. Need muutused omakorda süvendavad eneseteadvust, luues nõiaringi, mis säilitab ja süvendab depressiooni.

Omadused, mis soodustavad depressiooni

Lewinsohni enesekesksuse teooria pakub välja mitmeid eelsoodumusega omadused, mis suurendavad depressiivse episoodi või depressiivse häire riski. Need on:

• Naine olla.
• Olles 20-40 aastat vana.
• Varem esinenud depressiooni.
• Halvad toimetulekuoskused.
• Kõrgendatud tundlikkus aversiivsete sündmuste suhtes.
• Ole vaene.
• Näidake üles kõrget kalduvust eneseteadlikkusele.
• Madal enesehinnang.
• Depressogeensete eneseskeemide aktiveerimise madal lävi.
• Näidake inimestevahelist sõltuvust.
• Kas teil on alla 7-aastased lapsed.

Kaitsefaktorid

Teisalt poseerib Lewinsohn ka oma modellis mitmed kaitsefaktorid depressiooni vastu. Põhimõtteliselt on neid kolm:

• Tajuge end kõrge sotsiaalse pädevusega
• Kogege sageli positiivseid sündmusi
• Sul on intiimne ja lähedane inimene, keda saad usaldada.

depressiivne meeleolu

Teisest küljest täpsustab ka Lewinsohni enesekesksuse teooria tagasisideahelate olemasolu mis määravad depressiivse episoodi raskusastme ja kestuse.

Teisest küljest peab ta depressiooni negatiivsete tagajärgede tekitamiseks vajalikuks depressiivset meeleseisundit; Seetõttu on mainitud depressiivsel meeleseisundil keskne roll.