Alandlikkuse tähtsus spordikasvatuses

Väärtuste kasvatamine spordi kontekstis Psühholoogia ja juhendamine, mida me UPAD-is arendame, kipub alati liikuma läbi sama sisu: austus, sõprus, vastutus, pingutus, alandlikkus... Enamikul neist väärtustest on nii intuitiivne nimi, et isegi benjaminidel, keda me nendes juhendame, on õigus defineerida. eksprompt. Siiski on üks neist, mis esindab erandit, mis kinnitab reeglit, ja see pole keegi muu kui alandlikkus.

Ja see on see, mõnikord unustavad isegi täiskasvanud, mis on alandlikkus, ja veelgi enam: miks see võib olla oluline spordis või elus, sest nagu ta ütles: "kas liigne alandlikkus pole hea?"

• Seotud artikkel: "Füüsilise treeningu 10 psühholoogilist eelist"

Mis on alandlikkus spordihariduses?

Alandlikkus on defineeritud kui teadmine oma võimete ulatusest, see tähendab tean, kui head me oleme ja kuidas saame end parandada. See tähendab, et isikliku teene avalikult tunnustamine ei ole alandlikkuse puudumine (võib-olla on see tagasihoidlikkuse puudumine). Tegelikult võib suure saavutuse selgesõnalist eitamist irooniliselt tõlgendada alandlikkuse puudumisena.

Aga kas siis on alandlikkus rääkida igale inimesele, kes mu teed ületab, sellest suurest tilgutist, mille ma eelmisel päeval tegin? Kas eesmärki tähistada kogu maailma ees tantsides on alandlikkus? Kas on alandlik võrrelda oma rekordit teie omaga meeskonnakaaslase või rivaaliga?

Me kõik saame sellest kiiresti aru, teise sportlase teenete halvustamine ei ole sportlik käitumine ja kuigi see võib olla seotud alandlikkusega, on see ehk rohkem seotud austusega.

Teisest küljest, kui öelda, et alandlikkus tähendab teadlikkust nii õnnestumistest kui ka vigadest, võib sellest järeldada et nendest õnnestumistest rääkimine võib loomulikult olla seotud alandlikkusega, kui me sellega ei kiidelda nad. Kuid, Piir eputamise ja loomulikkuse vahel jääb alati häguseks., nii et see oleks mitmetähenduslik kriteerium, mis võiks meil selles väikeses teemas filosofeerida artiklit, kuid mitte harida selles olulises väärtuses meie noori sportlasi koolitust.

Kriteerium, mis selle definitsiooni augu lahendab, oleks see, et need teadmised saavutustest ja oskustest, mida tuleb parandada, ei sõltu teiste arvamusest. Ma võin teha suurejoonelise mängu, aga kui mul on vaja seda oma meeskonnakaaslaste, rivaalide või pealtvaatajate kaudu kinnitada, siis ma ei ole alandlik. Kui ma pean oma eesmärgile rohkem tähelepanu pööramiseks korraldama liialdatud tähistamist, siis ma ei ole alandlik. Kui meeskonnakaaslane, rivaal, sõber (või ajakirjanik) küsib minult selle eesmärgi kohta ja ma avaldan selle kohta oma ausat arvamust, siis olen alandlik. Kui ma tähistan väravat oma meeskonnakaaslastega, nagu iga teine, kes on värava löönud, olen ma alandlik.

Seetõttu, et optimeerida alandlikkuse väärtust, oluline on tekitada ja tugevdada enesehinnangut, kuna meie diskursuse loogikat järgides on esimene neist teise tagajärg.

• Teid võivad huvitada: "Madal enesehinnang? Kui sinust saab iseenda halvim vaenlane"

Enesehinnangu juhtimine

On tavaline, et inimesed, kes uhkeldavad oma saavutuste, välimuse või teenete üle kõige rohkem, teevad seda maskeerides madal enesehinnang, justkui oleks tegemist ülekompenseerimisega kui kaitsemehhanismiga sama. Ja on tõsi, et üks enesetõhususe allikaid on tagasiside, mida me teistelt saame. teised, et saaksin seda tagasisidet või oma ettekujutust sellest enda kaitsmiseks manipuleerida enesehinnang.

Kõige tervislikum lahendus on aga saavutada tugev enesehinnang, mis ei vaja kaitset ja seetõttu ei sõltu teistest. Sel põhjusel on ülimalt oluline koolitada praktikante, et nad saavutaksid nimetatud enesehinnangu objektiivsete andmete kaudu, mis räägivad nende eelistest, samuti olge väga kohusetundlik selles osas, kuidas me suurendame nende teenete teenimist.

Sel viisil, kui meie enesehinnang sõltub eranditult saavutatud eesmärkidest ja meie arenguruumist, on meil enesehinnang. tugev, et see ei sõltu teiste hinnangust ja meil ei ole omakorda vaja käituda, mis on vastuolus alandlikkusega, et seda tajuda. enesehinnang. Seega, alandlikkust sel viisil mõistes, ütleksin, et liigne alandlikkus pole mitte ainult hea, vaid see on eelkõige tervislik.