COVID-19, aktsepteerimine, kinnipidamine ja deeskaleerimine

Need on vangistuse päevad, mil me kõik tavaliselt mõtleme, millal see lõpeb, mida me teeme, kui saame hakata "tavaliselt väljas käima". Valitsused räägivad "järk-järgulisest, astmelisest avanemisest".

sisse VillaRamadas oleme teinud uuringu faasid, mida oleme sünnituse ajal kannatanud, ja kuidas me peaksime valmistuma "normaalsuse juurde naasmiseks". Me räägime 6 faasist, esimesest eitamise faasist, teisest läbirääkimiste faasist, kolmandast aktsepteerimise faasist, neljandast vastutuse faasist, viiendast armastuse faasist ja viimasest tänulikkuse faasist.

• Seotud artikkel: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Kinnipidamise psühholoogilised faasid

Selles artiklis räägime igast vangistuse psühholoogilisest faasist, teades, et oleme praegu neljandas faasis.

Esimene faas: eitamine

Alates 2019. aasta detsembrist oleme kuulnud viirusest, mis mõjutab Hiinat, täpsemalt Wuhani, mis asub selle riigi keskosas.

Euroopast me peaaegu ei kuula, mis toimub, andmata sellele ülimat tähtsust, et see on probleem

et "see ei sõltu meist". See probleem näib Hiinas kontrolli alt väljuvat. Euroopa on jätkuvalt ohust väljas, sest tundub, et viirus väljaspool Hiina riiki ei levi.

31. jaanuaril 2020 jõuab viirus Itaaliasse (Lombardiasse) ja Hispaaniasse (täpsemalt La Gomera saarele). Hetkel midagi ette ei võeta, seda peetakse endiselt viiruseks nagu gripp, pole põhjust muretsemiseks ega sellisele olukorrale reageerimiseks.

Sel ajal elame eituse seisundis, me usume, et see, mis on juhtunud teistega, ei saa juhtuda meiega. Meie MINA ainult mõtleb nii; me oleme erinevad, me oleme tugevamad, see on lihtsalt juhtum, see on ajutine jne.

Teine etapp: läbirääkimised

Näeme ja kuuleme uudistes nii palju, et hakkame mõtlema: kas see on tõsine, kas see on nii ohtlik? Aga loomulikult see Arutasime seda alles siis, kui hakkasime kuulma esimesi juhtumeid Euroopas. See on jõudnud Itaaliasse, võib-olla jõuab see Hispaaniasse või mitte. Oleme kaugel, see ei jõua minu provintsi, minu linna...

Vaatamata sellele, et me reaalsust veel ei aktsepteeri, kuuleme meid ainult samal teemal rääkimas. Ja alati samade kommentaaridega. Aga... kui Hiinas, Euroopas, kus oleme tervise ja eluea poolest paremad, on surnud vaid umbes 3000, ei juhtu midagi. Grippi sureb rohkem inimesi. Bah! See kõik on vale, ma lähen mööda, lähen Itaaliasse jalgpalli vaatama. Olen kindel, et minuga ei juhtu midagi.

Kolmas faas: aktsepteerimine

21. veebruaril 2020 suleb Itaalia 11 omavalitsust. 8. märtsil kuulutab Itaalia kogu riigis välja häireseisundi. 14. märtsil 2020 nõustub Hispaania probleemiga ja just siis, kui Itaalia kuulutas välja häireseisundi. Ja nii edasi kõigi Euroopa Liidu riikidega ja seejärel kogu maailmaga.

Viirus on reaalsus, me usume probleemi. Meil on probleem ja me peame tegutsema. Võtame selle vastu ja reageerime.

Hakkasime võtma meetmeid, et saaksime võidelda sellega, mis meil on, räägitakse kõikjal viirusest ja sellest, kuidas peaksime nakatumise vältimiseks tegutsema. Lisaks võetakse mitmesuguseid meetmeid; suutma lahendada tervisekriisi probleemi, aidata ohustatud/haavatavatel inimestel edendada hügieeni- ja desinfitseerimismeetmeid jne.

Neljas faas: vastutus

Nad nõuavad meilt vastutust ja meie anname selle. Jääme koju, väljas käime ainult süüa ostmas. Välja minnes järgime valitsuse kehtestatud reegleid; sotsiaalne distantseerumine, kindad, maskid, isiklik hügieen.

Valitsus, tänu meie tublile tööle ja sellele, et kõik tundub paranevat, lubab meil lastega väljas käia. Valmistame ette, et nad mõistaksid, kui oluline on reeglitest kinni pidada. Juba nii noorelt saavad nad aru, et pead vastutama.

Kätte jõuab pühapäev, 26. aprill ja me läheme lastega välja ja näeme, et enamikus linnades, alevites jne järgitakse reegleid. Oleme vastutustundlikud, nad on meid usaldanud ja oleme näidanud, et oleme võimelised. Meil hakkab tekkima vastutustundetus, liigume selle protsessi viiendasse faasi.

Viies faas: armastus

Me ei taha nakatuda ega taha ka nakatuda, Me ei mõtle enam ainult iseendale ega oma lähedastele, vaid mõtleme ühiskonnanaSoovime kõigile head. Mõtiskleme, mida on kannatanud lähedased kaotanud pered. Mõtleme elu kaotanud spetsialistidele, et saaksid aidata meie riigi kodanikke.

Me tunneme armastust, kuid armastust, mis ei põhine ainult teiselt lähedaselt inimeselt millegi vastu ootamisel. See armastus laieneb inimestele, keda me pole kunagi näinud ega kuulnud neist.

Me hakkame tahtma tööle minna, meile meeldib meie töö, me armastame oma tööd. Me hakkame arvama, et oleme produktiivsed ja võimelised tegema kõike, mida oleme ette võtnud ja mida meilt palutakse. Elu on väljakutse ja me saavutame selle. Me armastame üksteist, armastame üksteist inimestena, tõstab meie enesehinnangut. Me naeratame nagu ei kunagi varem.

Kuues faas: tänulikkus

Me ei ole veel viiendast etapist möödas, kuid me teame seda selle "normaalsuse" juurde naasmise eest oleme tänulikud. Me hindame seda, et oleme elus, kallistame oma perekonda, sõpru, käime tööl ja saame taas oma kolleege näha.

Nüüd on mere ja mägede nägemine, jalutuskäik teod, mida me tegime, kuid mida me ei hinnanud samal viisil, nagu me hindame. Meie elu on muutunud, oleme väljunud olukorrast, kus tegime kõike, mida tahtsime, ilma piirangud ilma suletuseta seisundile, kus oleme õppinud nägema elu entusiastlikult, rõõm, tänulikkus.

Oleme muutunud ja koos sellega kasvanud inimestena, perekonnana, ühiskonnana. Nüüd oleme privilegeeritud inimesed, kes saavad loota kõigele meid ümbritsevale ja oskame seda hinnata viisil, mida me varem ei teadnudki. Nüüd vaatame tänuga kõigele meie ümber. Oleme jõudnud täitumise seisu.