Interneti- ja näost näkku teraapia erinevused ja sarnasused

Kui viimastel aastatel oli online-psühhoteraapia juba selle poolest kiiresti laienemas populaarsust psühhoterapeutide ja patsientide seas, on 2020. aasta pandeemia algus seda ainult kiirendanud progresseerumist.

Tänapäeval on see psühholoogilise sekkumise vorm tugevam kui kunagi varem ja isegi väga teavad inimesed, kes pole kunagi psühholoogi juures käinud ega kaalu seda isegi tulevikus teha järgmiseks. Nüüd... mis on selle iseloomustavad omadused, mis eristab seda tavapärasest psühhoteraapiast?

Kogu selle artikli jooksul näeme ülevaade veebipsühhoteraapia ja näost näkku psühhoteraapia erinevustest ja sarnasustest, on midagi väga kasulikku, et teada saada, mida sellistelt teenustelt oodata.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 8 eelist"

Millised on erinevused veebipõhise psühholoogilise teraapia ja näost näkku teraapia vahel?

Need on peamised erinevused online-teraapia ja isiklikult kas psühholoogikabinetis või suuremas tervisekeskuses toimuva vahel.

1. Veebiteraapiaga pole vaja reisida

See on tõenäoliselt veebiteraapia kõige ilmsem funktsioon: seda on võimalik kasutada kodust lahkumata, kui teil on Interneti-ühendus ja elektrooniline seade, mis suudab võrguga ühenduse luua, koos ekraani ja kaameraga. See säästab aega, vaeva ja paljudel juhtudel ka raha.

2. Suhtluskanal on erinev

Teine peamine erinevus veebipsühhoteraapia ja näost näkku psühhoteraapia vahel on see esimesel formaadil on suhtluskanaliks digitaalne platvorm, teisel juhul aga toimub suhtlus samas ruumis. See tähendab, et patsiendil peavad olema teatud põhiteadmised elektroonilise seadme ja selle liidese kasutamisel videokõne, kuid õnneks on selle toimimine lihtne ja psühholoogid aitavad igal juhul kahtluste lahendamisel.

3. Interneti-teraapia pakub patsiendile tuttavat ruumi

Alates esimesest veebipõhisest psühhoteraapia seansist saab see toimuda kohas, mida patsient juba hästi tunneb, kuna pole vaja minna kohta, kus ta pole varem käinud. See muudab patsiendid delikaatselt ja poolteadlikult lõdvestunud ja avatumaks oma probleemide selgitamisel., mis kiirendab raviprotsessi dünaamikat.

4. Interneti-psühhoteraapia pakub täiendavat anonüümsust ja diskreetsust

Kuna veebiteraapia kasutamiseks ei ole vaja siseneda psühholoogikabinetti või psühhoterapeudi kabinetti, vaid pigem Peate lihtsalt leidma vaikse ja reserveeritud koha, kus on Interneti-ühendus, annab see psühholoogilise toe kasutamisel täiendava anonüümsuse. Kuigi tänapäeval ei taha üha vähem inimesi tunnistada, et nad lähevad psühhoteraapiasse, on see omadus, mis on mõne patsiendi jaoks jätkuvalt oluline.

5. Veebivormingus on psühholoogilisele toele parem juurdepääs

Interneti- ja näost-näkku teraapia erinevuste tõttu, millest paljud on soodsad neile, kes valivad esimese vormi, psühhoteraapia võib jõuda rohkemate inimesteni. Näiteks inimestele, kes oma tervisliku seisundi tõttu elukohas (isoleeritud suurtest linnakeskustest või nendega halvasti seotud) või majanduslikud raskused ei saa endale lubada iganädalast reisimist tervisekeskusesse psühhoteraapia.

Sarnasused veebipsühhoteraapia ja näost näkku psühhoteraapia vahel

Need on aspektid, mille poolest on online-teraapia ja näost näkku teraapia psühholoogiga sarnased.

1. Nende tõhususe tase on võrreldav

Kui on olemas vastavad tehnilised nõuded seadme kvaliteedi osas e-post ja Interneti-ühendus (mis on tänapäeval levinud enamikus kodudes hispaanlased), Interneti-psühhoteraapia efektiivsus on põhimõtteliselt sama, mis näost näkku psühhoteraapial, välja arvatud erijuhtudel, nagu näiteks lasteteraapia väikelastega.

2. Teenust osutavad spetsialistid on akrediteeritud psühholoogid

Veebiteraapiat teostavate psühholoogide koolitus on sama, mis näost näkku psühhoteraapiat pakkuvate psühholoogide koolitus. Kõikidel juhtudel on tegemist ülikooliharidusega psühholoogidega, kes on spetsialiseerunud teraapiale.

3. Need on teenused, mis nõuavad kohtumist.

Nii veebipõhine kui ka näost näkku teraapia põhinevad seanssidel, mis tuleb enne toimumist kokku leppida, arvestades, et nende pakkumiseks psühholoogid peavad suutma need enne tähtaega ette valmistada ja tagama, et neil oleks oma ajakavas aega, et nende jaoks kogu nädala jooksul järjepidevalt aega varuda. Mis viib meid järgmise punktini.

4. Selle kestus on sama

Veel üks näost-näkku psühhoteraapia ja veebipõhise psühhoteraapia sarnasus on seotud nende kestusega. Need ei põhine kunagi ühel või paaril seansil ja need ei kesta ka aastaid. Et aidata patsientidel üle saada probleemidest, mille pärast nad kontorisse tulevad, on vajalik, et nad pühenduksid teraapiale mitmeks nädalaks või kuuks, ilma seansse vahele jätmata.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas online paariteraapia töötab?"

Kas olete huvitatud professionaalsest psühholoogilisest toest?

Kui otsite psühhoteraapiateenuseid kas silmast silma või veebis, võtke meiega ühendust. sisse Edasijõudnud psühholoogid Oleme aidanud igat tüüpi patsiente 20 aastat ja praegu pakume abi mõlemas vormis, kas näost näkku meie Madridi keskuses või videokõne kaudu. sisse sellel lehel Näete meie kontaktandmeid.

Bibliograafilised viited:

• Gratzer, D. ja Khalid-Khan, F. (2016). Interneti kaudu pakutav kognitiivne käitumuslik teraapia psühhiaatriliste haiguste ravis. CMAJ, 188(4) lk. 263 - 272.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ja Olmedo, M. (2017). Tehnoloogia kasutamine psühholoogilises praktikas Hispaanias. Infocop.
• Simon, G.E.; Ludman, E. J. (2009). Psühhoteraapias on aeg murranguliseks uuenduseks. Lancet. 374 (9690): lk. 594 - 595.