Mis on tegelik põhjus, miks me oleme ahastuses?

Ahastus, see tunne on nii eriline, et see erineb selgelt kurbust, igavus, hirm millegi ees, ei sarnane ka ärevusega, vaid sellel on oma ilmingud ja oma põhjused. Täna vaatame, mis eristab neid ülejäänud kehaaistingutest ja mis on neile omane.

Kuigi öeldu põhjal tundub, et on lihtne ära tunda, millal oleme ahastuses või ahastuses, on tõde et enne seda äratundmist on hetki, mil me ei suuda tajuda selle kohalolu ega isegi kohalolu. me teame; Ja ühel hetkel juhtub, et mõistame, et see tunne on meiega olnud juba pikka aega: päevi, nädalaid, kuid või isegi aastaid! Kompressioonitunne rinnus, segu nostalgiast ja igatsusest, mille kõige levinum ilming on sagedane sügav ohkamine.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"

Miks ahastustunne

Juhtub nii sisemist tunnet on palju raskem ära tunda kui välist. Võime mõelda maailma tajumise (nägemine, puudutus, maitsmine, kuulmine ja haistmine) eest vastutavatele organitele nagu siis, kui soovime teada mis tahes päeva välistemperatuuri; Ei ole vaja, et me jääksime päikesekiirte või vihmavee kätte täiesti alasti, et võtta mõõtmeid. kliima, kuid piisab väikese katse tegemisest, kas torkades käe aknast välja, et jälgida temperatuuri päeval.

Noh, täpselt sama asi juhtub tajuga, me ei taju asju nii, nagu nad on kõigis oma mõõtmetes, kuna meie organitel on teatud stimulatsioonivahemik ja väljaspool seda läve ei suuda me tabada ühtegi reaalsuse signaali. Näiteks: hääl kiirgab teatud sagedusi, kõrv haarab teatud vahemiku ja raadiojaamad edastavad võetakse vastu teatud signaal ja teatud sagedus (nende lainete tabamiseks on vajalik konkreetne seade).

Nende kaalutlustega saame laiendada ideed emotsioonidele, mis pärinevad meie sisemaailmast. Oleme nõus, et mõned aistingud esitatakse selgemalt kui teised ja mõnikord tunneme kergesti ära, milline on meie tuju, olgu selleks rõõm, viha, tüütus, nauding, jne

Selle olukorra eripära on see, et need aistingud on sarnased nendega, mida me välismaailmast tajume, st uudised meie emotsionaalsest seisundist jõuavad meieni vaevu teatud märkidest, mida me teadvuses tajume.

Jääb alles terve ookean psüühilisi protsesse, millest me ei tea ja mille tulemuseks on see, mida me tunneme. Idee kõige levinum metafoor on jäämägi, kus pinnast kõrgemal tajutakse ainult osa sellest.

Eneseteadvus keskendub emotsioonidele ja tunnetele

Üldiselt ei ole lihtne selgelt näha, mida me teatud olukordades või teatud inimestega tunneme, aga ka seda nähes ei pruugi me teada, miks see, mida tunneme, meiega juhtub.

Aristoteles Ta ütles: "Igaüks võib vihastada, see on midagi väga lihtsat. Kuid vihastada õige inimese peale, õigel määral, õigel ajal, õigel eesmärgil ja õigel viisil, pole see kindlasti nii lihtne.

Me näeme, et teadmatus teatud kiindumuste põhjustest on läbinud inimkonna ja isegi kõige valgustunumad inimesed ürgsetest aegadest peale, mis näitab, et Emotsioone ei "kontrollita" teadmiste või intelligentsusega, vaid pigem on see omaette õppimisprotsess, teadmine, miks see, mis meiega juhtub, meiega juhtub, ning psühhoanalüüs ja selle pakutav teraapia sekkuvad just sellesse valdkonda.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Ahastus ei ole kiindumus, mida tuleb kõrvaldada

Ekslikult peetakse vajalikuks kõrvaldada see, mis meile haiget teeb, küsimata miks. Noh, selles küsimuses, mida on võimalik teraapia kaudu avada, on igaühe tõde üks, millised olid ja on vajalikud tingimused, et jõuda praegusesse punkti, milles oleme ahastuses. See ei ole meie keha talitlushäire, vaid pigem psüühilise aparatuuri poolt väljastatud signaal, mis näitab, et tegutseda meie tõelisest soovist lähtuvalt.

See on üldiselt tingitud asjaolust, et mõnikord teeme oma elus olulisi otsuseid teadmata, miks, ja need otsused, kuigi mingil hetkel tunneme, et nad teevad meile head ja eeldame, et nad on need, keda me tegelikult õnnelikud olla tahame, võib-olla on neil soov mõne teise olulise inimese kohta meie elus või vanadest soovidest, mis ei vasta enam sellele, mida me täna tingimata vajame meie.

Tuleb märkida, et kuigi ahastus on selle protsessi par excellence märk, juhtub sageli, et sama olukord avaldub muude sümptomite kaudu, nagu ebamugavustunne, surve, ärevus jne. Häiretena toimivad mitmed märgid.

• Seotud artikkel: "Represseeritud emotsioonid: mis need on ja kuidas need meid mõjutavad"

Psühhoteraapia tähtsus ahastuse ees

Teraapia võimaldab teil neid aistinguid sõnade kaudu esile kutsuda; sõnad, mis jäid ütlemata või ei toimunud iseendas, et ei osatud midagi soovimatut ära tunda sel ajal või lihtsalt sellepärast, et oleme nüüd teadlikud teatud teiste inimeste soovidest, mis enam ei ole meie.

Kunagi pole hilja olukordi läbi töötada ja oma elus ruumi anda. Ainuke võlg, mis meil on, on ju meie heaolu ja meelerahuga. Välismaailm on sisemaailma peegeldus, kui reaalsus, milles me elame, on tavaliselt tume, on see võimalik andke sellele värvi, avades ihade ruumi koos mitme võimalusega luua teine ​​tõde, milles elama asuda.