Ksülofoobia: sümptomid, põhjused ja ravi

Ksülofoobia, tuntud ka kui hilofoobia, on püsiv ja intensiivne hirm puidust valmistatud esemete või seda simuleerivate materjalide, samuti metsaalade ees. Kuigi see on haruldane, on tegemist spetsiifilise looduskeskkonna foobiaga, mis võib olla seotud metsaga kaasnevate ohtudega.

Allpool on ksülofoobia, selle peamised sümptomid ja mõned strateegiad selle vastu võitlemiseks.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Ksülofoobia: hirm puidu ees

Mõiste ksülofoobia koosneb kreekakeelsest sõnast "xilo" (ksülon), mis tähendab puitu, ja "phobos", mis tähendab hirmu. Umbes püsiv ja liigne hirm puidu ees, selle omadused (lõhn, tekstuur) ja sellest tulenevad objektid. Seda iseloomustab ka hirm metsa ja puitu jäljendavate materjalide ees.

Kuna tegemist on foobiaga, mille käivitajaks on looduse element, võib ksülofoobiat määratleda kui spetsiifilist looduskeskkonna foobiat. Sellest ajast alates on seda uuritud vähe või üldse mitte esineb harva.

Sagedamini võib juhtuda see, et tegemist on teistega seotud hirmuga, näiteks situatsioonilise iseloomuga. Viimased on püsivad hirmud teatud asjaolude või kohtade, näiteks metsa või lagendiku ees. Sellisel juhul võib ksülofoobia olla seotud mitte ainult puiduga, vaid ka pimeduse, laialt avatud kohtadega, ebakindlusega, loomadega, eksimisega jne.

Omadused ja peamised sümptomid

Kui leiame end olukordadest, mis esindavad kas tegelik või tajutav ohtMeie keha hoiatab meid erineval viisil. Täpsemalt aktiveerub osa meie närvirakkudest, mida tuntakse autonoomse närvisüsteemina, mis reguleerib meie keha tahtmatuid funktsioone.

Nende funktsioonide hulka kuuluvad näiteks vistseraalne aktiivsus, hingamissagedus, higistamine või südamepekslemine. Kõik need reaktsioonid, mis on seotud hirmuga, võimaldavad meil rakendada rea ​​adaptiivseid käitumisviise, st nad võimaldavad reageerida proportsionaalselt võimalikule kahjule.

Kuid võib ka juhtuda, et eelnevad reaktsioonid ilmnevad ebaproportsionaalselt, takistades meid sellest luua adaptiivseid vastuseid ja oluliselt mõjutada meie kogemusi seoses stiimul.

Täpsemalt, spetsiifilisi foobiaid, nagu ksülofoobiat, iseloomustab reaktsioon ärevus, mis aktiveerub kokkupuutel kahjulikuks peetava stiimuliga. Seega võib ksülofoobia avalduda peamiselt järgmiste sümptomite kaudu: tahhükardia, vererõhu tõus, higistamine, mao aktiivsuse vähenemine, südamepekslemine, hüperventilatsioon.

Samal viisil ja kui aktiveeritakse autonoomse närvisüsteemi osa, mida nimetatakse "parasümpaatiliseks närvisüsteemiks", võib ksülofoobia tekitada vastikusega seotud füsioloogilised reaktsioonid, nagu südame-veresoonkonna aeglustumine, suukuivus, iiveldus, kõhuvalu, pearinglus ja temperatuuri langus.

Ülaltoodud sümptomid varieeruvad sõltuvalt sellest, kas konkreetne foobia on olukorra, keskkonnaelemendi, loomade, vigastuste või mis tahes muud tüüpi. Sõltuvalt juhtumist on teiseks võimalikuks ilminguks paanikahood.

Teisest küljest on levinud sekundaarne käitumine, mida inimene teeb, et kaitsta end kahjulike stiimulite eest ja vältida ärevusreaktsiooni. Umbes kaitsev ja vältiv käitumine (tehke kõik endast oleneva, et mitte sattuda kahjulikule stiimulile) ja ülivalvsus seotud olukordade või elementide suhtes. Ülaltoodule lisandub arusaam, et kardetud stiimuliga toimetulemiseks puuduvad vahendid, mis võib süvendada ärevusreaktsiooni ja suurendada vältimiskäitumist.

Põhjused

Nagu ka teiste spetsiifiliste foobiate puhul, võib ksülofoobia olla põhjustatud mitmetest õpitud seostest stiimuli ja võimaliku kahju kohta. Antud juhul on assotsiatsioonid metsaalade ja neid moodustavate elementide kohta (eriti puit) ja sellega seotud ohud.

Need kooslused võivad põhineda reaalsetel ja vahetutel ohukogemustel või olla tekkinud kaudsete kogemuste kaudu. Ksülofoobia konkreetsel juhul võib meedia kokkupuude metsaga kaetud aladel oluliselt mõjutada nende asukohta tavaliselt esindatud lähisuhetes otseste ohtudega, näiteks eksimine või looma või mõne muu rünnak isik.

Millal tekib foobia?

Üldiselt saavad looduskeskkonna tüüpi foobiad alguse lapsepõlves (enne 12. eluaastat) ja situatsiooni tüüpi foobiad. võib alata nii lapsepõlves kui ka pärast 20. eluaastat. Samamoodi võib juhtuda, et konkreetne foobia areneb täiskasvanueas, isegi kui püsiv hirm sai alguse lapsepõlves.

Viimast ei ole ksülofoobia puhul uuritud, küll aga on uuritud loomade, vere ja süstide, autojuhtimise ja kõrguse foobia puhul. Peale selle, kui areng toimub lapsepõlves ja noorukieas, taanduvad foobilised hirmud tõenäolisemalt isegi ilma ravita; probleem, mida on täiskasvanueas raskem esineda. Naistel esinevad spetsiifilised foobiad sagedamini kui meestel.

peamised ravimeetodid

Alguses on oluline hinnata olukorda ja kardetud stiimulit, et selgitada välja põhjused. Sealt edasi on see oluline tuvastada probleemsed käitumised kognitiivsel, füsioloogilisel ja sotsiaalsel tasandil, samuti ärevusreaktsioonide intensiivsust. Seejärel on oluline analüüsida inimese emotsionaalseid ressursse ja toimetulekustiile, et teada saada, mida on vaja tugevdada või muuta.

Ksülofoobia otseseks sekkumiseks ja ka muud tüüpi spetsiifiliste foobiate raviks kasutatakse tavaliselt järgmisi strateegiaid:

• elav näitus.
• Osalev modell.
• lõõgastusstrateegiad.
• kognitiivne ümberstruktureerimine.
• Kujutletava särituse tehnikad.
• süstemaatiline desensibiliseerimine.
• Ümbertöötlemine silmade liigutustega.

Igaüks neist sõltub foobia konkreetsest tüübist ja seda põdeva inimese konkreetsetest sümptomitest.

Bibliograafilised viited:

• Fritscher, L. (2018). Ksülofoobia või metsaalade irratsionaalse hirmu mõistmine. Vaadatud 10. septembril 2018. Saadaval https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Spetsiifilised foobiad. Barcelona ülikooli psühholoogiateaduskond.