Kronofoobia (hirm aja möödumise ees): põhjused ja sümptomid

Me kõik saame aastatega vanemaks.. Aja möödudes nõustuvad inimesed sellega, et me ei saa selle olukorra muutmiseks midagi ette võtta. Mõned inimesed kogevad aga irratsionaalset vananemishirmu, mida tuntakse kui gerontofoobia või geraskofoobia, sest nad tunnevad suurt ärevust füüsiliste muutuste ja vanaduse saavutamise tagajärgede ees inimesele.

Kuid teised inimesed kogevad suurt hirmu aja möödumise ees, mis tekitab neile suurt ebamugavust. Seda foobiat nimetatakse kronofoobiaks ja selles artiklis õpime tundma selle omadusi, põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

• Kuulsate fraaside koostamine aja kohta

Mis on kronofoobia

Kronofoobia on spetsiifiline foobia ja seega ärevushäire.. See on irratsionaalne hirm, mis tekitab selle all kannatavas inimeses suurt ebamugavust ja ärevust, kes kipub vältige foobset stiimulit, püüdes vähendada sellega seotud negatiivseid sümptomeid häire.

Ekspertide sõnul kogevad seda sagedamini eakad ja vanglas viibivad inimesed. Viimasel juhul on see loodud kui "vangla neuroos".

Mis puutub eakatesse, siis nende eluiga on lähedal ja neil võib esineda kõrge tase ärevus aja möödumise pärast, mis võib tekitada tunde, et aeg hakkab käest libisema ja kogeda tugevat hirm, ärevus ja ahastus.

Kronofoobia võib põhjustada märkimisväärseid ja tõsiseid muutusi selle all kannatavate inimeste elus, kuna nad on pidevalt kontaktis foobse stiimuliga ehk elemendiga, millele hirm. Keegi ei saa aega peatada, nii et see foobia võib areneda igal ajal ja kohas. Ärevate reaktsioonide ilmnemisel on inimesel raske kardetud olukorda vältida.

Selle foobia põhjused

Selle foobia põhjused ei ole selged, kuna foobia stiimul, mis seda esile kutsub, on mõnevõrra keerulisem ja abstraktsem kui teised spetsiifilised foobiad, nagu hirm lendamise ees, hirm klounide ees või hirm ämblikud.

Valdav osa spetsiifilistest foobiatest on põhjustatud lapsepõlves saadud traumaatilisest kogemusest.. See toimub assotsiatiivse õppimise kaudu, mida nimetatakse klassikaliseks konditsioneerimiseks, kuna seos tekib stiimuli vahel, mis provotseerib refleksreaktsiooni hirmust ja teisest, mis seda alguses ei tekita, kuid mis koos kokkupuutega lõpeb seda tootma.

See kontseptsioon, mida ta algselt uuris Ivan Pavlov, sai tuntuks peamiselt eksperimentide tõttu john b. Watson, Ameerika psühholoog, kes viis Alberti-nimelise poisi kohta läbi rea uuringuid, mida tänapäeval peetaks ebaeetiliseks. Katse alguses nautis katsealune päris valge roti seltskonda, kuid pärast seda järjestikuste katsete käigus ei saanud ta loomale läheneda tugeva hirmu tõttu, mida ta kannatas kahjutute olend.

• Et mõista, kuidas seda tüüpi assotsiatiivne õpe areneb, lugege meie artiklit: "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”

Selle foobse häire muud põhjused

Nüüd, kronofoobia puhul on selle irratsionaalse hirmu kujunemisel palju pistmist irratsionaalsed uskumused, mis inimesel on, ja see, et inimene ei aktsepteeri seda, mis on elu.

Mõned eksperdid ütlevad, et sellel võib olla ka geneetiline päritolu, näiteks puudulikkus neerupealised, mis põhjustab selle, et neerupealised ei tooda piisavas koguses hormoone Nagu kortisool või aldosteroon, mis kipub muutma inimese ärevusele ja hirmule vastuvõtlikumaks. Mõnel inimesel võib olla ka ärev isiksusetüüp, mis võib hõlbustada häire tekkimist.

Teisest küljest usuvad teised tervishoiutöötajad, et inimestel on bioloogiline eelsoodumus taluda irratsionaalseid hirme, kuna hirmud. need on seotud primitiivse ajuga ja foobiaid tekitavad seda tüüpi, mitte kognitiivsed assotsiatsioonid, mistõttu nad tavaliselt ei reageeri argumentidele loogiline. See, mis võis minevikus olla väga kohanemisvõimeline ja on sajandite jooksul aidanud kaasa inimeste ellujäämisele, võib põhjustada seda tüüpi häireid.

Aja möödumise hirmu sümptomid

Nagu iga foobia, põhjustab hirm aja möödumise ees mitmeid iseloomulikke sümptomeid. Inimene kannatab suure ärevuse tõttu oma irratsionaalsete ettekujutuste tõttu aja möödumisest. Segadus, peapööritus, keskendumisvõime puudumine jne on mõned kognitiivsed sümptomid, mida inimene kogeb.

Lisaks ilmnevad mitmed füüsilised ja füsioloogilised sümptomid, näiteks järgmised:

• Peavalu
• Pearinglus
• Õhupuudus
• Lämbumine
• iiveldus ja oksendamine
• värinad
• Kuiv suu
• südamepekslemine

ravi ja teraapia

Foobiad on sagedased häired, seetõttu on ravi tõhususe kohta tehtud palju uuringuid. Need uuringud näitavad, et psühhoteraapia on tõesti kasulik, eriti kognitiiv-käitumuslik teraapiata.

Seda tüüpi teraapia hõlmab erinevaid tehnikaid, kuid foobsete häirete raviks on kõige olulisemad hingamistehnikad ja kokkupuutetehnikad (reaalsed või kujutletavad). Mõlemat tehnikat hõlmav meetod on süstemaatiline desensibiliseerimine, milles patsient puutub kokku oma hirmuga ja samal ajal õpetatakse talle mitmeid strateegiaid, mis võimaldavad tal oma irratsionaalsele hirmule parimal positiivsel moel vastu astuda.

Seda tüüpi foobia puhul on väga kasulikud ka tähelepanelikkusel põhinev kognitiivne teraapia ja aktsepteerimisteraapia. ja pühendumine, mis keskenduvad aktsepteerimisele, kontekstis ja sellele, kuidas patsient on olukorra ja olukorraga seotud probleem.

Rasketel juhtudel on näidustatud farmakoloogiline ravi, kuid alati koos psühholoogilise teraapiaga.

• Teid võivad huvitada: "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist”