Paituste eelised (teaduse järgi)
Uus uurimine Neuropsühhoanalüüsi ühing näib viitavat sellele silitamine mängib olulist rolli selles, kuidas aju arendab vaimset kujutlust kehast. See uuring toetab ideed, et interotseptiivsed vihjed, nagu afektiivne puudutus, on olulised keha mõistmiseks ja aitavad luua ühtset enesetunnet.
Nende signaalide tajumise vähenemine on seotud kehapildi probleemidega, fantoomvalu, anorexia nervosa ja buliimia. Lisaks ka muud valu või depressiooniga seotud uuringud toetada ideed, et kaisutamine toob kasu tervisele ja heaolule.
Puudutamine aitab säilitada positiivset "mina" tunnet
Õrn pai, tavaline žest emade ja laste või partnerite vahel, võib suurendada aju ehitusvõimet omanditunne oma keha suhtes ja säilitada terve "mina" tunne.
Uuring, millele viitame, avaldati aastal Piiride psühholoogia, ja seda juhtis dr Aikaterini Fotopoulou, direktor Neuropsühhoanalüüsi ühingja Mark Jenkinson, Ühendkuningriigi Hertfordshire'i ülikooli psühholoogiaosakonna professor.
Osales viiskümmend kaks tervet täiskasvanut ja kasutasid eksperimentaalset tehnikat, mida tuntakse kui "kummist käe illusiooni". Selle tehnika puhul istub osaleja laua taga poolsuletud silmadega (nägemisvälja vähendamiseks). Ta asetab käed lauale, kuid üks on peidus, kuna tal on kummist käsi peal. Kummist kätt stimuleerides tajub indiviid, et ta stimuleerib oma päris kätt, kuigi pai saab just kummikäsi. See tehnika demonstreerib inimese enda keha tajumise muutuvat olemust.
Varasemates uuringutes on näidatud, et a südamlik paitus, mida iseloomustab naha aeglane stimulatsioon (1–10 cm sekundis), korreleerub meeldivate emotsioonidega ja parandab ärevuse sümptomeid. Dr Fotopoulou meeskond soovis teada, kas hellitavad paitused mõjutavad aju arusaamist kehast.
Selles uuringus kohandati kummist käe illusiooni tehnikat, et hõlmata erinevaid löökide tüübid: aeglased ja kiired löögid (nii sünkroonitud kui ka sünkroniseerimata) ja löögid afektiivne Pärast testi paluti osalejatel täita küsimustik, milles mõõdeti nende subjektiivset kogemust katsega.
See uuring toetab ideed, et taju interotseptiivsed signaalid kuna afektiivne kontakt aitab luua oma kehast vaimset kuvandit, kuna afektiivse puudutuse tajumine ajus on osa signaalide seeriast, mis aitab jälgida homöostaas.
Paitused aitavad leevendada valu, depressiooni ja tugevdada immuunsüsteemi
Paitused ei tekita mitte ainult head enesetunnet ja positiivseid tundeid, vaid on mitmeid uuringuid, mis näitavad näitavad, et need võivad olla tõhusad valu vastu võitlemisel, immuunsüsteemi tugevdamisel või võitluses depressioon.
Uuring, mille viis läbi American Journal of Psychiatry näib viitavat sellele, et hellitused soosivad oksütotsiini vabanemine, hormoon, mis kutsub esile lõõgastumise ja aitab meil tunda end täis ja õnnelikuna. Uuringu autorite sõnul kipuvad vallalised ja ilma romantilise suhteta inimesed olema rohkem masenduses ja kurvemad.
Muid kaisutamise eeliseid
Lisaks eelistele, mida oleme juba hellitustega seoses osutanud, näib teadus andvat rohkem andmeid, mis toetavad ideed, et pai soosib meie kõigi heaolu. siin on mõned näidised:
Ema paitused parandavad rasedusstressi mõju lastele
Emotsioonid, mida ema raseduse ajal kogeb mõjutada ühel või teisel viisil sündimata last. Kui kogete stressirohket olukorda, siis teie keha reageerib hormoonide vabastamisega, mis jõuavad lapseni läbi platsenta, mis on seotud erinevate muutustega tema arengus. aastal avaldatud uuring PLOSone näib viitavat sellele, et emad, kes oma lapsi sünni ajal hellitavad, vähendab lapses sünnitusjärgset stressi ja negatiivseid emotsioone ning soodustab tema füsioloogilist kohanemisvõimet.
Parandab kopsude tööd
Miami ülikooli puutetundliku uurimisinstituudi uurimine näib paljastavat selle hellitamise parandab kopsude tööd, immuunfunktsiooni ja parandab meie südame tervist. Inimlik puudutus on oluline igas vanuses.
Aitab kontrollida vererõhku
Põhja-Carolina ülikooli uuringu kohaselt tundub, et inimesed kallistavad ja hellitavad oma partnerit regulaarselt, neil on madalam vererõhk ja põevad vähem südamega seotud patoloogiaid.
