Marisa Parcerisa: "Traumad on emotsionaalsed jäljed meie ajus"

Kus on piir, mis eraldab psühholoogilised probleemid aju talitlushäiretest tingitud probleemidest? Selle kindlakstegemine ei ole lihtne ja tegelikult võib seda isegi mõista eksliku dihhotoomiana: psühholoogilised probleemid on seotud muutused ajus (kui ainult selle lihtsa tõsiasja pärast, et oleme harjunud teatud viisil käituma) ja vastupidi.

Seetõttu on praegu mõned psühholoogilise ravi vormid, mis rõhutavad vajadust genereerida muutusi aju tasandil. EMDR-teraapia, mis töötati välja 20. sajandi lõpus traumaga inimeste ravimise vahendina, on selle näide. Et mõista, kuidas see toimib, rääkisime selles intervjuus psühholoogi Marisa Parcerisaga keskusest Psicotools.

• Seotud artikkel: "4 peamist erinevust foobia ja psühholoogilise trauma vahel"

Intervjuu Marisa Parcerisaga: see on EMDR-teraapia

Marisa Parcerisa on EMDR-teraapia ekspertpsühholoog ja psühholoogiakeskuse Psicotools direktor, mis asub Barcelonas. Selles intervjuus räägib ta algselt loodud EMDR-teraapia omadustest sekkuda psühholoogilise traumaga patsientidele, kuigi tänapäeval kasutatakse seda mitmekesisemalt psühhopatoloogiad.

Kuidas arvate EMDR-teraapiaga töötamist?

EMDR-teraapia oli minu jaoks põnev ja tohutult tõhus alates hetkest, kui ma selle avastasin, et ravida mis tahes psühholoogilist häiret, mis sai alguse traumast. Traumaatilised kogemused võivad olenevalt inimesest ja nende käes kannatajate vanusest olla erineval kujul ja erineva intensiivsusega.

Lisaks, kuna need tekitavad emotsioonidel ja mälestustel põhinevaid muutusi, on neid väga raske lahendada läbi arutluste või vestluste nendega, kes tahavad meid aidata: need aistingud ulatuvad kaugemale sõnad.

See on koht, kus EMDR-teraapia näitab oma täielikku potentsiaali ja tõhusust, olles võimeline saavutama traumade lahendamise või taastöötlemise, sõltumata ainult dialoogist patsiendiga, kuid kasutab olukordi, et muuta seda, kuidas patsiendid neid kujutisi meenutavad traumaatiline

Mis on EMDR-ravi?

EMDR-teraapia põhineb Palo Altos asuva vaimse uurimise instituudi kohtuekspertiisi psühholoog Francine Shapiro uuringutel ja seda toetavad vabatahtlik silma stimulatsioon ja üldiselt kahepoolne stimulatsioon (stiimulite tekitamine, mis mõjutavad mõlemat ajupoolkera diferentseeritud). Seda kõike ilma operatsioonita või invasiivsete protseduurideta.

EMDR-teraapia eeldab, et traumad on ajju düsfunktsionaalselt talletatud mälestused. See düsfunktsioon põhjustab korduvate ideede esilekerkimist, ebameeldivate piltide välgatusi, mis puhkevad teadvusele ootamatult ja tahtmatult ning mis põhjustavad suurt ebamugavust või isegi kriisi ärevus.

Tavaliselt on nendel piltidel ebameeldiv või vastumeelne sisu või need viitavad sündmusele, mis meid minevikus kahjustas. märkimisväärselt ja see, püüdes meie tähelepanu fookuse olevikusse, paneb meid taas kogema osa neist aistingutest valus.

Seetõttu on traumad emotsionaalsed märgid, mille traumaatilised sündmused jätavad meie ajju füüsilise jälje, nii et paljud asjad, mida me kavatseme sealt edasi kogedes aktiveeritakse nii pildid, mis moodustavad selle mälestuse sisu (näiteks klassi ees esinema minnes) ja selle mälestusega seotud emotsioonid (näiteks häbi, ahastus ja süütunne, mida kogesime, kui mitmed inimesed publikust hakkasid meid solvama).

EMDR-teraapia aitab lahustada seda düsfunktsionaalset sidet närvirakkude vahel, mille üksteisega ühenduse loomise viis hoiab seda "traumaatilise emotsionaalse jälje" meie ajus elus. Nii katkestab EMDR-teraapia nõiaringi, mille kaudu aju iga kord blokeeritakse püüdes töödelda mälestusi või nende mälestustega otseselt või kaudselt seotud teadmisi valus.

Milliste häirete või sümptomite korral on EMDR näidustatud?

EMDR-i psühhoterapeutiline lähenemine on väga mitmekülgne, kuna see võimaldab ravida depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häirega patsiente, foobiad, ärevus, paanikahood, piiripealne isiksusehäire, bipolaarne häire, sõltuvused, söömishäired, jne Samuti on see näidustatud emotsionaalsete raskuste raviks, mis on tingitud rasketest kogemustest, nagu lapsepõlves toimunud traumaatilised juhtumid või õnnetused ja loodusõnnetused.

Samuti on patsiente, kes tegelevad oma isikliku tegevusega rohkem seotud aspektidega, et parandada oma töö-, kutse- või spordisooritus, ületada hirm esinemise või kunstilise etteaste esitamise ees avalikult.

Lõpuks on oluline rõhutada, et EMDR-ravi saab rakendada nii täiskasvanutele kui ka lastele. lastele, viimaste jaoks spetsiaalsete protokollidega ja samuti väga rahuldavate tulemustega.

Võimalus kohaneda erinevat tüüpi patsientidega, nende praktiline orientatsioon ja sekkumisviis otse trauma emotsionaalsele jäljele, muudavad selle väga väärtuslikuks võimaluseks anda ravi. PSYCOTOOLSis on see par excellence terapeutiline tehnika, kuigi see pole eksklusiivne, kuna me sageli integreerime ja täiendame seda. teiste tehnikatega, nagu Mindfulness, olenevalt iga patsiendi vajadustest, et tõhustada nende raviprotsessi.

Millised on EMDR-i eelised ravis?

Esiteks, et seda saab rakendada peaaegu igas vanuses. Asjaolu, et EMDR-teraapia põhineb olukordade loomisel ja liigutuste tegemisel, mitte niivõrd sisekaemusel ja refleksioonil, muudab mida saab kasutada nii täiskasvanutel kui ka lastel, viimaste jaoks spetsiaalsete protokollidega ja sarnaste tulemustega. rahuldav.

Teiseks ulatub see probleemi juurteni. EMDR-ravi eesmärk on neuroloogilised nähtused. Kuigi traumaatilised kogemused ei tekita ajus nähtavaid kahjustusi, mõjutavad need selle mikrostruktuuri, viis, kuidas neuronid ühenduvad üksteisega ja kohandavad oma toimimist, et esindada seda mälu tulevik. Just selles asjaolus seab EMDR oma eesmärgi parandada patsientide elukvaliteeti: mõjutada otseselt traumaatilise mäluga seotud ajuosi. Seetõttu ei pea patsiendid pingutama, et assimileerida neid kogemusi nende mälestuste mõistuspärasuse tõlgendamise uute viiside teadlikust rakendamisest.

Teisest küljest ühendab see kahte teadusvaldkonda. EMDR-teraapia ühendab neuroteaduste maailma psühholoogia valdkonnaga, kuna sellel on palju ühiseid jooni. süstemaatiline desensibiliseerimine, psühholoogide loodud ressurss, mis põhineb käitumise muutmisel. Sel viisil on sellel kaks erinevat kanalit, kust saavad täiustused ja uued rakendused tulla tänu nendes teadusvaldkondades toimuvatele uuringutele.

Teine eelis on see, et EMDR-teraapia ei ole mõeldud lihtsalt minevikuga manipuleerimiseks, vaid keskendub pigem sellele, kuidas seda teha kogeda olevikus seda, mis juhtus minevikus, eeldades, et kõik mälestused ajas muutuvad, tahame või mitte.

Seetõttu ei ole selle eesmärk "jõuda juhtunu absoluutse tõeni", mis oleks midagi võimatut ja varjutaks tõe. teraapia eesmärk, vaid võimaldada inimesel need mälestused oma ellu integreerida, ilma et see kahjustaks tema heaolu psühholoogiline.

Lisaks on sellel WHO kinnitus. Alates 2013. aastast on Maailma Terviseorganisatsioon ja rahvusvahelised kliinilised juhised kinnitanud EMDR-ravi traumade ja mitmete kliiniliste patoloogiate tõhusaks ja sobivaks raviks.

Tuleb arvestada, et EMDR terapeudid peavad läbima pika koolitusprotsessi, mis on kooskõlas EMDR Instituudi poolt kinnitatud standarditega. Ameerika Ühendriigid, mille on loonud Francine Shapiro, kasutades ranget metoodikat, mis vaadatakse läbi erinevate uurimistööde põhjal. tegemas.

Lisaks kinnitavad EMDRi edukust paljud teaduslikud uuringud, mis on võimaldanud kontrollida selle tõhusust lähenemisviisis, ja tervishoiuorganisatsioonid. kõrgeim tase nagu APA (Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon), Ühendkuningriigi, Põhja-Iirimaa, Hollandi ja Prantsusmaa tervishoiuosakonnad, NICE (instituut). Clinical Excellence) Ühendkuningriigis või SAMHSA (Ameerika Ühendriikide tervishoiu- ja inimteenuste osakonna ainete kasutamise ja vaimse tervise organisatsioon). Liitunud).

Just selle silmapaistva tõhususe ja teaduslike tõendite tõttu on ilmnenud mõned EMDR-ravi imitatsioonid, mis kasutavad mõningaid tehnika elemente, kuigi need ei vasta meetodi ranged ja kvaliteedinõuded, mistõttu on enne selle raviga ravi alustamist soovitatav hankida piisav teave ja otsida vastava väljaõppega spetsialiste reguleeritud.