Vastupidamine või kodus töötamine: selle kolm psühholoogilist tagajärge

Me kõik teame, et opositsiooni vastuvõtmine on midagi väga rasket, mis nõuab palju ohverdamist ja visadust, nagu ka kodus töötamine. Nendes olukordades ei pane keegi meile graafikuid paika ja suurem tahtejõud on vajalik.

Tegelikult on vastuseisuks valmistumine või kodus töötamine tavaliselt midagi, mis tekitab psühholoogilist kulumist, millega tuleb arvestada, kui te ei tea, kuidas sellega hästi toime tulla. Vaatame, miks.

• Seotud artikkel: "Aja juhtimine: 13 näpunäidet, kuidas päevatundidest maksimumi võtta"

Vastandumise või kodus töötamise psühholoogilised mõjud

Kuigi mõlemal teel võib olla selgeid eeliseid, on see ka väga tõenäoline et psühholoogilisel tasandil on tagajärjed, mis võivad olla kahjulikud. Millised on sellega seotud probleemid, mida me konsulteerides käsitleme?

1. isolatsiooni kulumine

Esiteks on meil inimese isoleerituse oht, kuna nad ei suhtle töö- ega õppetundide ajal kellegi teisega, mis tähendab, et esmane sotsialiseerumisvajadus ei ole kaetud.

Seda võivad kõige paremini kanda inimesed, kes on introvertsed; kuid pikemas perspektiivis võib see neile ka ebamugavust tekitada. Ekstravertidele, kes vajavad oma rahulolu suurendamiseks sotsialiseerumist, on see muidugi palju laastavam tagajärg.

2. Vajadus struktureeriva ajakava järele

Teiselt poolt, on hädavajalik, et inimesel oleks kindel ajakava, kuna rutiini puudumine võib tekitada rahutustunnet, suuremat ärevust ja isegi tühjuse tunnet.

On väga tavaline, et ärgates mõtlevad inimesed selles olukorras, et miks ma tõusen nii palju tunde ees? Seega on võimalik, et nad jäävad voodisse ja aitavad seeläbi kaasa halb ajakorraldus ja et tuju oleks kõige madalam.

Oluline on rõhutada, et ajakavas tuleb jätta ruumid puhkamiseks ja vaba aja veetmiseks, meie tähelepanu on piiratud ja peame peatuma, et saaksime hiljem jätkata. Lisaks paneb psühholoogilisel tasandil paremini toime teadmine, et meil on tähtaeg, mille jooksul peame lõpetama, või plaan, kui ülesanded lõpetame.

3. Vajadus konkreetsete eesmärkide saavutamiseks

Sama oluline on eesmärkide seadmine. Pikemas perspektiivis võib selleks eesmärgiks olla projekti heakskiitmine või elluviimine (näiteks), kuid kui lühi- ja keskpikas perspektiivis muid eesmärke ei seata, me ei saa mõõta, kas kasutame õigeid strateegiaid samuti ei saa me end nende saavutamiseks tugevdada ja see võib viia inimese heidutuse.

Kodus õppimise või töötamise emotsionaalne mõju

Lisaks kõigile neile teguritele võivad kokku tulla paljud teised, mis põhjustavad psühholoogilisel tasandil tagajärgi, eriti vastaste puhul tunnevad nad end sageli valesti mõistetuna, väsinuna ja isegi süüdi, et nad pole kohal. töötavad. Seevastu kodus õppivad või töötavad inimesed teatavad tavaliselt, et nende lähim ringkond mõtleb kellel on palju vaba aega, nõudke neid ja see võib häirida nende ajakava ja suurendada nende tunnet mõistmatus.

Üks kõige ebasoodsamaid tagajärgi, mis seda tüüpi tööl kipub olema, on see tuju langeb, mida sageli mõjutavad mainitud tegurid, aga ka teised, nagu liigne enesenõudlus, ärevus jne.

sisse Mariva psühholoogid Hoolime iga päev inimestest, kes kannatavad sellistes tingimustes, kuna neil pole selleks vajalikke vahendeid sellega hakkama saama, võttes arvesse, et kandideerimine või kodus töötamine võib kujuneda keeruliseks olukorraks sõitma.