Tuleviku episoodiline mõte: mis see on ja milleks see on

Inimene mäletab minevikku, elab olevikus ja kujutab ette tulevikku. Tulevikus on kõik võimalused võimalikud.

Tulevik on midagi, mis pole veel saabunud, kuid me võime ette kujutada iseennast ja seda, kuidas me sel hetkel ilmuvaga silmitsi seisame.

Seda enda nägemist selles, mis võib juhtuda järgmisena, nimetatakse episoodiliseks tulevikumõtlemiseks. ja see on meie käitumises midagi põhilist. See võimaldab meil suunata oma käitumist lõpuni ja siis näeme seda põhjalikumalt.

• Seotud artikkel: "8 parimat psühholoogilist protsessi"

Mis on episoodiline tulevikumõte?

Võimalus mõelda tulevikule on inimese tunnetuse lahutamatu osa. Tegelikult see võime kujutledes sündmusi, mis pole veel aset leidnud, kuid mida me usume usutavatena tulevikus peetakse seda teistest loomadest eristumisel ülioluliseks aspektiks.

Tuleviku episoodiline mõte on inimese võime projitseerida meie enda olemasolu sündmusele, mida pole veel toimunud. Seda võib mõista kui meie võimet kujutada end ette sündmuses, mille toimumine meie arvates on võimalik. Sisuliselt on tegemist millegi eelkogemisega, tulevase sündmusega.

Millisest osast?

Tuleviku episoodilise mõtlemise idee, mille algselt kujundas Cristina M. Atance ja Daniela K. O'Neill, osa Endel Tulvingu episoodilise mälu ideest.

See autor liigitas mälu kahte tüüpi: semantiline ja episoodiline. Semantiline mälu on Tulvingu järgi selline, mida hakatakse defineerima laias laastus teadmisena maailmast (tähenduste, ajaloosündmuste kuupäevade, andmete teadmine üldiselt...). Selle asemel episoodiline mälu on seotud meie isikuga seotud kogemuste mäletamise võimega, see tähendab minevikusündmuste uuesti kogemist.

Näiteks räägiksime semantilisest mälust, kui püüaksime meelde jätta oma instituudi nime, kuidas neid kutsuti meie klassikaaslased ja õpetajad, mida me bioloogiatunnis nägime ja millest Lamarcki teooria täpsemalt rääkis. Teisest küljest oleks episoodiline mälu seotud mälestustega, mida keskkool meile toob, kui mõne klassikaaslasega tülitsesime või eksamil läbi kukkusime ja õpetaja meid sõimas.

Selle põhjal võib mõista, et episoodiline mälu ja enda nägemine tulevikuolukorras on sellega palju seotud. Me justkui mäletaksime, kuid selle asemel, et vaadata minevikku, teeme seda tulevikku vaadates.

Lisaks põhineb see sama idee Tulvingu teisel, autonoeetilisel teadvusel, mis vahendab inimese enda teadmisi. indiviidi olemasolu ja identiteet subjektiivses ajas, ulatudes isiklikust minevikust läbi oleviku tulevikku töötajad.

See teadlikkus koos episoodilise mälu ideega võimaldaks meil "reisida tulevikku". Kogeksime uuesti juba elatud kogemusi, kuid projitseerime neid tulevikku silmas pidades.

Tuleb mõista, et kui me räägime tulevasest episoodilisest mõtlemisest, ei ole see "puhta" kujutlusvõime sünonüüm. Selles protsessis ei toimu liigset loomingulist protsessi, vaid visualiseerimine sellest, kuidas tulevik saab olla, võttes arvesse erinevaid tegureid, nii positiivseid kui ka negatiivseid, mis piiravad ja fokusseerivad meie eelkogetavat tulevikustsenaariumit.

Et seda paremini mõista, plaanime võib-olla rannapuhkust. Selleks kujutame ette, et naudime neid väljateenitud puhkusi, kuid me kujutame end ette ka töötamas Eelmisel nädalal, et tööle minna, kujutame ette, mida me seljakotti paneme ja mida selleks ajaks vaja läheb olgem kohal See tähendab, et me seame endale enam-vähem realistlikud piirid tulevase sündmuse ettekujutamisel ja kogemisel.

Seotud mõisted

Tuleviku episoodilise mõtlemisega on seotud mitu mõistet.

tulevane mälu

Tulevane mälu on see, mida me kasutame, kui mäletame midagi, et seda tulevikus ellu viia. See tähendab, et see on võtma arvesse tegevust, mida tahame tulevikus sooritada eesmärgi või eesmärgi saavutamiseks.

Näiteks on tulevane mälukasutusjuhtum, kui peame meeles pidama, et saata a saatke pereliikmele või sõbrale järgmine kord, kui teid näeme, või kastke taimi järgmine kord, kui õue läheme. rõdu.

Tulevases mälus osaleb kolm protsessi:

• plaan välja töötada
• mäleta plaani
• Tulevikus pidage meeles, et peate plaani ellu viima

Tulevane episoodiline mõtlemine on eriti palju seotud tulevase mäluga kui püüame luua viisi, kuidas meeles pidada, mida peame tegema.

Oletame näiteks, et me peame täna pärast kojujõudmist kohe ravimit võtma. Veendumaks, et võtame, otsustame, et enne kodust lahkumist jätame ravimi köögilauale, klaaside lähedale.

Põhjus, miks oleme rohud kööki jätnud, pole juhuslik. Oleme ennustanud, mida teeme kohe koju jõudes, teades, et läheme pärast kurnavat tööpäeva kööki näksima. Seega, kui me kohale jõuame, näeme ravimit ja mäletame, et peame seda võtma.

• Teid võivad huvitada: "Mälu tüübid: kuidas inimese aju mälestusi talletab?"

Kohtuotsused ja otsuste tegemine

Inimesed kipuvad olema optimistlikumad, kui kujutavad ette, millal me projekti lõpetame, eriti kui projekti kuupäev on ajas väga kaugel. Seda on nimetatud planeerimisveaks.

Üks selle eksituse tagamaid selgitusi peitub selles, et kaldume oma ennustusi rajama ainult sellele tulevikuplaani, ignoreerides või jättes välja kõik üksikasjad, mis võivad mõjutada meie tegevuse kestust.

Inimeste kalduvus teostada episoodilist tulevikumõtlemist ja nende tegevuse täpsus ennustusi tulevaste sündmuste kohta võib vahendada ka tulevase sündmuse ajaline lähedus küsimus.

Seda on nähtud inimesed esindavad abstraktsemalt sündmusi tulevikus, isegi kui teave, mis neil sündmuse kohta on, jääb muutumatuks. On näha, et inimesed kipuvad ajapiiranguid arvestama alles siis, kui sündmus on ajaliselt lähemal.

Tuleviku episoodiline mõtlemine ja selle areng lapsepõlves

Võime kujutleda end võimalikes tulevikuolukordades varieerub vastavalt kronoloogilisele vanusele. Umbes kolmandal eluaastal nii kõnevõime kui ka muud kõnega seotud aspektid käitumine, näiteks suutmine valmistuda sündmuseks, mida pole veel juhtunud, peegeldab teadlikkust tulevik. Just selles vanuses ilmneb lapse kõnes arusaam tulevikust, mis ei piirdu lihtsa mineviku kokkuvõttega..

Laps teadvustab, et tulevik on ebakindel olukord, milles võib juhtuda erinevaid asju. Tegelikult ilmuvad lapse kõnes vanuses 2 aastat kuni 2 aastat ja 11 kuud sõnu, mis viitavad ebakindlusele tuleviku suhtes, näiteks "võib-olla" ja "võib-olla". Need tulevikukonstruktsioonid ei põhine ainult minevikul ja juba elatul, vaid tulevikuprognoosidel, ennustustel ja hüpoteesidel.

Võimalus tulevikku planeerida suureneb 3–5 aasta jooksul. Näiteks võite selles vanuses küsida neilt: "Mida te ette kujutate, et kavatsete pargis teha?" ja laps võib meile kõike rääkida mida ta teha tahab, joosta koos teiste lastega, mängida liivas, minna jalutama, aga mitte mängida kiikedel, sest need annavad talle hirm. Seega ütleb ta meile, milles ta on enam-vähem kindel, et ta lõpuks tegema hakkab, selle asemel, et öelda, et ta on seal teinekordki teinud.

5. eluaastat vaadates on lapsel parem planeerimisvõime, mitte ainult keele osas. on juba võimeline valmistada ette ja teha otsuseid tulevikuks ning seada rida eesmärke, mida täita, kuigi siiski palju vähem organiseeritult kui täiskasvanutel. Olete teadlikum tulevikust ja sellest, kuidas saate seda muuta.

On isegi näha, et eelkooliealistel lastel on teatud võime arvestada oma käitumise tulevaste tagajärgedega. Seda on ilmekalt tõestanud Walter Mischeli kommide (nimetatakse ka vahukommi) testiga. Selles katses asetatakse lapsele maiustus ja öeldakse, et kui ta pole seda söönud, siis mõne aja pärast saab ta teise maiustuse. Alates 4. eluaastast eelistavad lapsed oodata ja saada topelt, kui mitte end kontrollida ja vahukommi süüa.

Milline seos on sellel psühhopatoloogiaga?

Tuleviku episoodiline mõtlemine on seotud kliinilise psühholoogiaga, eriti kui see puudutab mõista selliste häiretega patsientide nagu ärevuse või depressiooni kulgu ja muresid.

Üks asi, mis on saanud palju tähelepanu, on üldistatud ärevushäire all kannatavate inimeste tulevikku suunatud mõtlemine. Kuigi üldpopulatsioonis moodustab episoodiline tulevikumõtlemine kognitiivse tegevuse väga olulise osa, mis aitab kaasa Tulevikusituatsioone planeerides on nähtud, et selle ärevushäirega patsientidel on tulevikku vaatav mõtlemine mittespetsiifilisem ja negatiivne.

Sel juhul see esitab tulevikuga tegelemine, mis häire kontekstis on sarnane mäletsemisega ning esitatakse üldisi ja abstraktseid mõtteid, milles puuduvad konkreetsed ja konkreetsed detailid. Üldise ärevusega patsientidel on vaimne pilt, mis kaldub mitte visualiseerima realistlikud tulevikustsenaariumid, vaid elada muret selle vastumeelse sündmuse pärast, mida nad ette kujutavad see juhtub.

Bibliograafilised viited:

• Atance, C. M. ja O'Neill, D. K. (2001). Episoodiline tulevikumõtlemine. Kognitiivteaduste suundumused, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade ja Szpunar, Karl ja Godovich, Sheina ja Schacter, Daniel ja Hofmann, Stefan. (2015). Episoodiline tulevikumõtlemine generaliseerunud ärevushäire korral. Ärevushäirete ajakiri. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.