Intervjuu Beatriz Giliga: veebiteraapia COVID-19 ajal
Kollektiivsed väljakutsed nõuavad sageli ulatuslikke muutusi harjumustes ja see kehtib koroonaviiruse pandeemia vallandatud kriisi kohta.
Selle näiteks on see, et üha rohkem psühholoogiaspetsialiste kohandab oma tööviisi teraapiaga. Internetis videokõne kaudu oma teenuste hulgas ja üha enam patsiente otsib seda psühholoogilise toe meetodit vahemaa.
selles intervjuus Rääkisime sellest selle teema eksperdiga: veebiteraapiale spetsialiseerunud psühholoogi Beatriz Gil Bóvedaga..
- Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 8 eelist"
Intervjuu Beatriz Gil Bóvedaga: veebiteraapia liitlasena pandeemia ajal
Beatriz Gil Vault Ta on kliinilisele ja tööpsühholoogiale spetsialiseerunud psühholoog ning veebipõhise psühhoteraapiakeskuse Psique Cambio asutaja. Sel puhul räägib ta meile veebiteraapia mõjust nendel kuudel üleilmse koroonaviiruse pandeemia ajal.
Kas olete pärast koroonaviiruse kriisi levikut märganud muutust teie veebiteraapiaseanssidel osalevate patsientide profiilis?
COVID-19 pandeemia tagajärjel on minuga ühendust võtnud patsiendid, kellel on sünnitusest tingitud ärevus, stress ja kooseluprobleemid. Inimesed, kes on kaotanud oma lähedased, ja teised, kes kardavad nakatuda ja nakatada oma perekondi.
Millised on selle raviviisi eelised, mida patsiendid hindavad kõige rohkem?
Veebiteraapia peamised eelised on ennekõike aja kokkuhoid. Reisimise välistades hoiame kokku aega ja vaja läheb vaid internetiühendusega arvutit või mobiilseadet (nutitelefon või tahvelarvuti). Jäta hüvasti liikluse, ummikutega, parkimiskoha otsimisega jne.
Lisaks on suurem ajaline paindlikkus. Eelmisest punktist tulenevalt suudame teraapiat paremini oma päevakavasse mahutada. Kõikjal, kus meil on Interneti-ühendus, saame seansi läbi viia.
Teisest küljest luuakse veebiteraapiaga turvaline ja usaldusväärne keskkond. Pole sellist kohta nagu kodu. Veebiteraapia võimaldab teil seansse läbi viia oma kodus, nii et tunnete end mugavalt ja turvaliselt.
Lisaks on digitaalsete ressursside saatmise võimalus. Saame saata reaalajas teraapia enda ajal või patsiendile teraapia ja teraapia vahelisel ajal teostatavaid ülesandeid (videod, artiklid, raamatud, salvestised, lingid, kirjed, enesejuhised...).
Samuti on suurem anonüümsus. Kuigi õnneks on teraapias käimise sotsiaalne häbimärgistus kahanemas, muudab veebiteraapia patsientidel anonüümsuse säilitamise lihtsamaks.
Teisest küljest kaotatakse geograafilised tõkked. Tänapäeval saab veebiteraapiateenust osutada kõikjal maailmas. See on väga kasulik ka liikumispuudega inimestele.
Teine eelis on see, et näost näkku seansse saab kombineerida veebiseanssidega. See hõlbustab ravist kinnipidamist, kuna praeguste meeletute rütmide ja COVID-19 ilmnemise tõttu on tungivalt soovitatav läbi viia veebipõhiseid jälgimisseansse.
Lõpuks pakub see ravimeetod sama tõhusust kui näost näkku ravi. Kasutatakse samu psühhoteraapia võtteid, mis näost näkku seanssidel, seega on ka efektiivsus sama (v.a teatud näost näkku vajavate raviprotseduuride puhul).
Kas selle põhjal, mida olete näinud, on vähese arvutikogemusega inimesel lihtne õppida veebiteraapias osalema?
Jah, see on väga intuitiivne, ka igas vanuses inimestele. 60 päeva vangistust on kiirendanud maailma digitaliseerimist kuue aasta võrra. Veebiteraapia tegemiseks pead vastama vaid videokõnele, kõige tähtsam on hea internetiühendus.
Kas arvate, et online-teraapia on elanikkonna seas jätkuvalt suhteliselt tundmatu võimalus, kes isegi ei kaalu Interneti kaudu psühholoogilise abi saamist?
Usun, et tänu edusammudele digitaliseerimises ja sotsiaalvõrgustikes liitub veebiteraapiaga üha rohkem inimesi. Samamoodi nagu teeme füüsilist treeningut YouTube'i videotest juhindudes, on nüüd rohkem kui kunagi varem väga oluline oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Peame veebi- või näost näkku teraapiat visualiseerima kui vaimu jõusaali, alles siis suudame seda normaliseerida ja parandada oma heaolu.
- Võtke lihtsalt ühendust psühholoogi Beatriz Gil Bóvedaga oma professionaalse profiili kaudu.
