Intervjuu Mario Garcésega: treenimine ja õppimine looduse keskel

Koolitusest rääkides eeldame sageli, et kõik piirdub teadmiste edastamisega sõna kaudu. Selline õppimiskäsitus jätab aga kõrvale suure osa elementidest, mis tulevad mängu oluliste õppetundide sisestamisel; kontekst ja viis, kuidas me õppimise ajal keskkonnaga suhtleme, on sama palju või rohkem kui see, mida õpetajad ütlevad.

Seda teab treener ja treener Mario Garcés hästi, kes tavaliselt lahkub Meseta maastikelt (ta elab Majadahondas), et saada oma kliente Benasque'i oru loodusmaastikke ja viige seal läbi koolitusprogramme vabas õhus linna südames Püreneed.

Need isikliku arengu kursused keskenduvad põhiliste psühholoogiliste oskuste, nagu emotsioonide reguleerimine ja mõistavad keerulisi olukordi ja kasutavad tõelise eesmärgi saavutamiseks ära Aragoonia Püreneede ainulaadset keskkonda märkimisväärne. Selle algatuse kohta lisateabe saamiseks intervjueerisime Mario Garcést.

Mario Garcési ettepanek: treenimine looduse keskel

Nendes ridades me räägime Mario Garces selgitada lähemalt, kuidas ta loob treening- ja isikliku arengu programme looduskeskkonnas.

See afektiivse neuroteaduse valdkonna uurimistööle pühendunud koolitaja rõhutab vajadust mõista emotsioonide tähtsust ja nende seost loodusega.

Miks otsustasite hakata kursuste ja isikliku arengu tegevuste läbiviimiseks kasutama loodusruume?

Kogu oma liigi ajaloo jooksul oleme kasvanud ja arenenud otseses ja püsivas kokkupuutes loodusega. See suhe on kujundanud meid sellisteks, nagu me oleme, oma võimete ja oskustega, nii füüsiliste kui psühholoogiliste.

Kuid antud hetkel eraldus inimene loodusest ja muutis selle millekski väline ja meist erinev, midagi, mida tuleb kontrollida ja allutada, midagi, mis võiks olla ära kasutatud.

Me juba näeme selle oma päritoluga katkemise tagajärgi kliimamuutuste näol, plastireostus, aga ka üksinduse, stressi, depressiooni ja igasuguse väärkohtlemise näol ained.

Seega, kui me tahame õppida taastama tasakaalu iseendaga, nagu Selle kui ühiskonna taastamise eelduseks on hea esimene samm naasta algupära juurde loodus.

Millest lähtuvad tegevused, mille nende ürituste jaoks kavandate? Mis neil teistmoodi on?

Loodus pakub meile palju võimalusi elutähtsate metafooride genereerimiseks ja uurimiseks, mis on väga kasulikud mõistete mõistmiseks, mida kavatsen edasi anda.

Need metafoorid on kõigi lihtsate tegevuste keskmes, mida me treeningu ajal looduses teeme. Need võimaldavad osalejatel luua ühenduse põhiliste, kuid väga sügavate ideedega ning esitada küsimusi enda ja oma suhete kohta elukeskkonnaga.

Kindlasti oled harjunud töötama väga erinevate inimestega, aga üldiselt... milline on nende kursuste soovijate profiil? Millised on teie eesmärgid?

Minu looduskursustele tulevad tavaliselt 30–55-aastased inimesed, kes otsivad rohkem kui lihtsalt retsepte. Nad tahavad mõista ja sageli iseseisvalt lahendada intensiivseid elusituatsioone või fundamentaalseid küsimusi, mis võimaldavad neil kasvada ja areneda ärksamate ja õnnelikumate inimestena.

Nad hindavad kõige rohkem seda, et räägin nendega oma isiklikust kogemusest, väga laialt ja intensiivselt, miski, mis moodustab minu isikliku brändi. Paljud osalejad hindavad ka minu laialdast uurimiskogemust, mis koos rikkaga oluline kogemus, annab neile väga rikastava topeltnägemise ja on seda tüüpi puhul haruldane kursused.

Ja seoses eelmise küsimusega, kuidas looduslikud ruumid hõlbustavad nende isiklike arengueesmärkide saavutamist?

Võtame näiteks mäe. Mäele sisenedes teravnevad kõik su meeled, avanevad ruumid, hingad paremini, näed päikest, taevast, metsa, paned oma keha liikuma, eemaldad toksiine.

Kõik probleemid jäävad maha, sellesse linna või alevi, kus te elate. Pingutustest saab isiklik väljakutse; Sa võitled oma piirangute vastu.

Seal ei saa keegi peale teie vastutada selle eest, kas jätkate või peatute. See sunnib teid võtma vastutust oma otsuste eest ja viib teid õppima, kuidas teha paremaid otsuseid või võtta endale juba tehtud otsuseid.

Kuid see aitab teil leida ka oma rütmi, mis erineb teistest, mida me sageli proovime jäljendada, samas kui sa tunned, et kõik selles keskkonnas, kogu loodus katab sind ja saadab sind selles töös enese avastamine.

Praegu käite neil kursustel Benasque orus, Aragonese Püreneedes. Miks just seal?

Benasque'i org on olnud minu koduks peaaegu 15 aastat. See on Püreneede kahe suurima massiivi vahele raiutud liustikuorg, millele on raske ligi pääseda, mistõttu on see looduslik oaas, "Varjatud org".

Lisaks tean seda väga hästi, mis võimaldab tegevusi dünaamiliselt kohandada vastavalt erinevate rühmade erinevatele omadustele. Need teadmised hõlbustavad mul nende metafooride genereerimist, mida me koolituse olulise osana otsime.

Mis muu element muudab teie kursused millekski teistsuguseks?

Peamine element on see, et minu eesmärk koolitajana on muuta inimesed oma elule lähenemisel võimekamaks ja iseseisvamaks. Näiteks üks osa koolitusest on suunatud osalejatele teadmiste õpetamisele põhiline, et nad saaksid iseseisvalt teha lihtsaid tegevusi loodus.

Seega õpetan neid mõõtma aegu, tundma teed, tõlgendama pilvi või mõõtma pingutust. Minu eesmärk ei ole see, et nad tuleksid kursusele iga kord, kui tahavad kasvada, vaid see, et nad tunneksid end suutvana seda kaasata loodus kui nende isikliku arengu tööriist, muutes selle, mida ma neile alguses andsin, omaks. õpetanud. See toimib ka vaimsemate tehnikate puhul, saavutades seeläbi autonoomia kõigil tasanditel.