6 nippi, kuidas avalikult rääkida

Teadmine, kuidas avalikult esineda, on üha enam nõutav oskuste kogum nii koolituse kui ka ametialase kontekstis. Lühidalt, suhtlemist on hakatud nägema nii õppimise kui ka õppimise põhielemendina. tööd ja seetõttu on kõnede, näituste või konverentside pidamine tavaline viis näidata, et valdad seda domeeni.

Selles artiklis me näeme mitu näpunäidet, kuidas avalikult rääkida mis ulatuvad tehnikatest kaugemale, et rahvahulga ees rääkides mitte liiga närvi minna.

• Seotud artikkel: "28 suhtlusviisi ja nende omadused"

Kuidas avalikult hästi rääkida: 6 nõuannet

Järgmistelt ridadelt leiate erinevaid tehnikaid, kuidas kasutada kõnelemisel oma oskusi ja teadmisi maksimaalselt ära avalikult, laskmata olukorral end ületada ning väljendades end selle ladususe ja loomulikkusega, millega teeksite seda üksiku inimese ees. Muidugi peaksite meeles pidama, et need peamised ideed tuleb teie juhtumiga kohandada.

1. Õppige ideid, mitte teksti

Ettekantava kõne sisu ettevalmistamisel on hea viis mitte sattuda närvi äärmus on algusest peale välistada võimalus õppida sõna otseses mõttes kogu stsenaarium, mis teil on kirjutatud.

Selle asemel, lugege teksti ikka ja jälle ja pidage meeles mõtet, mida te igal real vihjate.

Praktikas on viis, kuidas te seda ütlete, väga sarnane valemiga, millega te end stsenaariumis väljendate (sest olete mingil põhjusel valinud selle parimaks eneseväljendusviisiks). selgitage, mida mõtlete), ja ka nii ei jagu teie tähelepanu meeldejäämispüüdluste ja teie pakutava kuvandi pärast muretsemise vahel.

2. Panusta lihtsusele esimestes lausetes

Kõne alguses, kus me avalikult esineme, on üks peamisi eesmärke köita inimeste tähelepanu avalik ja see saavutatakse suhteliselt lihtsate fraaside abil, mida on lihtne mõista ja mitte liiga pikk.

See muudab seansi publikule talutavamaks, kuid tegelikult See on hea ka teile kui kõnelejale.. Selle põhjuseks on see, et teil on esimeste lausete jooksul lihtsam rääkida, mis aitab kaasa lihaste "soojenemisele". peate liikuma, et hästi häälitseda, ja see pakub teile palju tugipunkte sagedastes pausides, mida leiate heli lõpus fraasid.

Lisaks toimib see nõuanne ka ennetava meetmena, et vähendada riski eksida kõne esimesel minutil, mis iseenesest ei oleks avalikkuse silmis katastroofiline, kuid millel võib olla väga stressirohke psühholoogiline mõju iseendale kui kõnelejale, sest esmalt ilmneb hirm olla põhjustanud halba. mulje.

• Teid võivad huvitada: "Kehtev suhtlemine: kuidas end selgelt väljendada"

3. Tehke visualiseerimisharjutusi

Veel üks näpunäide, kuidas rääkida avalikult ilma närviliseks muutumata, on see treenige end vaimselt selliseks kogemuseks, mis jutt tuleb.

Selleks sulgege silmad ja kujutage ette, et räägite avalikult, avaldades teie publikule väga positiivset mõju. Ärge lõpetage oma kõne sisu taasloomist; selle asemel, keskenduge teid ümbritseva detailidele ja inimeste reaktsioonidele, kuidas nad naeravad sinu kasutatava nalja üle, kuidas nad jälgivad sind silmadega, sest huvi tunneb sinu sõnumi vastu jne.

See nõuanne on hakata mõtlema kõnele mitte ainult kui väljakutsele, vaid ka kui võimalikule tasule.

4. Ärge kartke vaikust

Mõnda aega rääkimata jäämine pole iseenesest halb, see on midagi et isegi juhul, kui tegemist on tühjaks jäämise tagajärjega, saab seda varjata.

Seetõttu koostage väike protokoll selle kohta, mida peaksite tegema, kui see mingil juhul maksab teile pidage meeles, mida järgmiseks öelda: jooge veepudelist, näidake väljendit peegeldus jne Midagi nii lihtsat annab meile suurema enesekindluse, kuna see toimib madratsina, mis kaitseb meid, kui me kunagi komistame.

5. Žest väljendusvõime hõlbustamiseks

See nõuanne on seotud sellega, et käte ja käte žeste ei kasutataks rääkimisel võltsina, vaid väljendusvõime suurendamise viisina.

See võib tunduda rumal, aga tehke käeliigutusi, mis on kooskõlas teie kõneviisi tooni ja musikaalsusega, lisaks visuaalsete vihjete andmisele öeldu tähenduse kohta, muudab see väljendusrikkama rääkimise lihtsamaks.

Nii-öelda kõne eest vastutavad lihased on sünkroniseeritud lihastega, mida liigutad koos kätega ja mõlemad lihasrühmad hakkavad üksteist tugevdades voolavamalt tööle. Jah.

6. Mine spetsialisti juurde

Väga hea viis avalikult esinemise kiireks parandamiseks on omada professionaal, kes kavandab ja juhendab seda tüüpi koolitusi.

Valencia linnas, Nacho Coller on üks soovitatumaid psühholooge, kes selliseid koolituse alusel teenuseid pakub avaliku esinemise tehnikates ja reaalsete juhtumite järelevalves, kus on vaja teiste ees rääkida inimesed. Siin näete seda videos:

Bibliograafilised viited:

• McCornack, S. ja Ortiz, J. (2017). Valikud ja ühendused: sissejuhatus suhtlemisse.
• Ridgley, S. K. (2012). Ärikooli täielik juhend: mida teie professorid teile ei ütle... Mida peate kindlasti teadma. Hümnipress.