Kas psühholoogi juures käimine aitab mul tööd leida?

Elu on täis katsumusi ja katsumusi, millest suudame sageli üksinda üle saada, kuid vastupidi, on aegu, mil need ujutavad meid üle ja tundub, et edasiminek on võimatu. See on siis, kui vaimse tervise spetsialisti juurde minek on emotsionaalse ebamugavuse lahendamiseks ja isiklike muutuste võimsa mootori leidmiseks äärmiselt kasulik.

Sellega seoses tahaksime peatuda tööotsingutel. Oleme kõik nõus, et see on suur ebakindluse allikas, mis võib mõnikord olla motiveeriv ajendab meid otsima tööd, mis on rohkem seotud meie eneseteostusega ja keskenduma sellele, mida me teha tahame TÕSI. See on aga tegevus, mis võib mõne inimese jaoks muutuda meeleheitlikuks ja väga frustreerivaks, ühesõnaga emotsionaalselt stressi tekitavaks ja kurnavaks.

Kui päevad lähevad ja me firmalt vastuseid ei saa, siis esmalt intervjuu, saadavad nad meile sõnumi, kus nad kommenteerivad, et on leidnud kandidaadi, kes sobib paremini kiosk jne. tekib pilt füsioloogilisest aktiveerumisest, rahutusest, murest, unehäiretest, näljatundest jne. mida võib kombineerida depressiivsete, ärevate sümptomite ja isegi stressirohke olukorraga.

Kui tunnete end seni räägituga samastuvalt, olete võib-olla küsinud endalt aktiivsel tööotsingul järgmised küsimused: Kas psühholoogi juures käimine aitab mul tööd leida? Kas sellel spetsialistil võiks olla tööriistu, mis mind selles keerulises protsessis toetavad? Olete jõudnud õigesse kohta. Tänases artiklis me arutame Kui psühholoogilisele konsultatsioonile minek võib soovitud töökoha leidmisel abiks olla.

• Seotud artikkel: "18 parimat veebisaiti töö otsimiseks ja leidmiseks"

Miks minna töö leidmiseks psühholoogi juurde?

On tavaline, et inimestel on raske abi paluda ja loomulikult on neil raskel eluhetkel üliraske leida psühholoogi, kes saadaks. Näib, et abi küsimine on nõrkuse ja haavatavuse märk, kuid unustame, et valu on inimesele omane. Terapeutilise abi saamine võib seda kontseptsiooni ümbritsevate eelarvamuste tõttu paljude inimeste elus oluliselt muuta.

Seoses sellega on arusaam, et teraapia on suunatud ainult neile, kellel on psühholoogilised raskused, kuigi tegelikult on see kasulik kõigile. Teraapias võib osaleda iga hea tervisega inimene eesmärgiga leida tuge oma arengus, evolutsioonis isiklik, enese tundmine, teadlikkuse tõus, mõtete ja automaatsete reaktsioonide tuvastamine, probleemide lahendamine ootel, saavutage rahulikkus, kasvatage sisemist rahu, saavutage suurem õnn ja isegi süvendage oma elu mõtte otsimist. olemasolu.

Lühidalt, psühholoogiline teraapia aitab parandada teie elukvaliteeti ja tunda end täis. Mõnikord ei leia me tõelist põhjust, miks me nii tunneme, sest psühholoog võib anda teile uue vaatenurga probleemile, mida te läbite. Võib kinnitada, et psühholoog tõstab enesehinnangut, suhteid ja eluvaadet.

Küsimuse lõime juurde tagasi tulles on psühholoogi juurde minek uskumatult tõhus ressurss, mis võib meie jaoks asjad lihtsamaks teha mis puutub igasuguste olukordade lahendamiseks, alates lahkuminekust kuni positiivse ja funktsionaalse otsinguni töö. Lõppude lõpuks, psühholoog saab aidata töötuid või neid, kes soovivad töökohta vahetada või tööle tõusta, oma eesmärke saavutada. Erinevaid tehnikaid kasutavate nõuannete kaudu saadab see inimest, et ta saaks võtta meetmeid, mis viivad ta oma tööeesmärkide saavutamiseni.

• Teid võivad huvitada: "Kolm erinevust isikliku arengu ja professionaalse arengu vahel"

Millised tegurid võivad töö leidmist negatiivselt mõjutada?

Kõik need tegurid mõjutavad otseselt tõhusat tööotsinguid ning suurendavad ka ärevuse ja stressi taset, mõjutades inimese igapäevaelu:

1. Hirm

Seda tunnet võib seostada ebaõnnestumise või tagasilükkamise pärast muretsemisega, muutudes nii halvaks, et takistab tõhusat tööotsimist, mis omakorda mõjutab otseselt meie motivatsiooni. Teisisõnu, hirm ebaõnnestuda viib meid tegevusetuseni.

2. enesehinnang

Tööotsingute käigus võib meie ettekujutus iseendast kahjustada saada ning stressi ja ärevuse tase tõusta. Enda võrdlemine teistega, enda halvustamine, uskumine, et oleme vähem kvalifitseeritud või et me ei sobi, on uskumused, mis mõjutavad meie minapilti ja eneseteostust. Lõppkokkuvõttes, kui me ise ennast ei hinda ega väärtusta, siis tõenäoliselt ei hinda seda ka teised.

3. Liigne üldistamine ja isikupärastamine

Meie sisedialoogis Fraasid nagu "Ma ei leia kunagi tööd", "Ma ei vääri seda ametikohta, on teisi, kes on minust paremad", "Ma olen kasutu", võib avaldada emotsionaalset ja käitumuslikku mõju, alandades meie meeleolu ja moonutades meie ettekujutust reaalsusest. Selle enesekriitikaga saame me iseenda vastasteks.

Kokkuvõtteks…

Seoses eelmise punktiga võisite aru saada, et tööotsingu üks olulisemaid aspekte olete sina ise. See tähendab, et sellised tegurid nagu enesehinnang, enesearmastus, meedia, mured, ebakindlus jne. need mõjutavad palju rohkem, kui me tööle võttes arvame. Nende probleemide või emotsionaalsete ebamugavuste lahendamine on ülioluline, et elada täisväärtuslikku elu igas mõttes, sealhulgas tööl.

Siin tuleb mängu psühholoog. Selle kõige juures ei pea me silmas seda, et teraapias käimine oleks varasema töö leidmise sünonüüm. Pigem aitab vaimse tervise spetsialisti poole pöördumine ületada tagasilükkamise frustratsiooni, protsessi käigus tekkida võivat süütunnet, kaasas teid töö leidmise strateegia leidmisel ja lõpuks on see teejuht pikal enesetundmise teekonnal, mille sihtpunkt on täisväärtuslikku elu.