Mida nad mõtlevad, kui räägivad lapsepõlvehaavadest?
Lapsepõlvehaavadest rääkides peame silmas seda, mis on lapsepõlves pooleli jäänud.. Nendele “väikestele haavadele”, mis on tekkinud meie elu kõige haavatavamal etapil. Kui oleme lapsed, on ema ja isa kõige erilisemad asjad, mis meil on, eeldame, et nad on meile "head", armastavad meid, hoolitsevad meie eest, kiitke neid, kuid sageli ei juhtu seda ja just meie aju on alles kujunemas, et me ei mõista, miks me ei saa seda, mida me nii väga tahame. me igatseme.
Mis on lapsepõlve haavad?
Kui me ei saa seda, mida ootame, saame haiget, olukord teeb meile haiget ja me peame end kaitsma vaenuliku maailma eest, milles oleme, mistõttu on sellised mõtted nagu: "Ma pean olema võimas ja ma ei pea laskma kellelgi end kontrollida" (kuna tegin seda üks kord ja nad vedasid mind alt ja ma ei taha seda jõudu uuesti tunda) pettumus), "Ma kardan ennast näidata", "See on hirmutav, et nad mõistavad, milline ma olen", "Ma pean olema tugev" (sest olin kunagi nõrk ja kasutas ära). Siin on näited:
Näited 1: Isa/ema läheb tööle ja ma tõlgendasin seda nii: ta ei taha minuga aega veeta. Ma tahtsin olla ärahellitatud ja ma ei saanud seda. Nüüd, kui olen täiskasvanu, püüan olla ärahellitatud tööl, sõpradega või suhetes. partner, sest kuna ma ei saanud kunagi seda, mida tahtsin, olin rahulolematu ja tahan täita oma anuma, mis alles jäi tühi.
Näide 2: Nad ei lubanud mul mängida, sest ma määrdun. Nüüd, kui olen täiskasvanu, ei meeldi mulle korratus ega kaos.
Näide 3: Mu isa naeris mu üle ja see tegi mulle nii haiget, tundsin end alandatuna, et nüüd on mul väga häbi ja hirm, kui lähen näitustele või teistega suhtlema, sest ma ei tea, kas nad võtavad mind vastu või mitte.
Näide 4: Isa valetas meile o Telefon helises, ema pani mind valetama, öeldes, et ma ei olnud kohal (kui ma olin), ja kui ma midagi tegin, siis nad sõimasid mind valetamise pärast. Seal oli vastuolusid ja ma tundsin, et see oli väga ebaõiglane.
Tavaliselt püüame näha, millise lapsepõlvehaavaga ma samastun (hülgamine, alandus, ebaõiglus, tagasilükkamine või muu). Ärge muretsege etiketile või klassifikatsioonile sobitamise pärast, kõige olulisem on tõlgendus, mille te sündmusele andsite., oleksite võinud kogeda seda, mis oli eelmistes näidetes, kuid see, kuidas te seda kogemust elasite ja tõlgendus, mille te sellele andsite, jättis teile emotsionaalse haava või mitte.
Meil kõigil on vähemal või suuremal määral haavu, see sõltub sellest, kuidas kogetut kogeme, ka psühholoogiliste omaduste järgi. isiksus, mis muutis meid vastuvõtlikumaks ja ekslike sõnumite püüdjaks, sest nagu me teame, on lapsed head vaatlejad, kuid halvad tõlgid.
Kuidas ma tean, millise emotsionaalse haavaga ma samastun?
Saate endalt küsida järgmisi küsimusi:
Mis oli teie suurim emotsionaalne soov või mis oli teie suurim soov lapsepõlves? Näiteks: olla kuulatud, hinnatud, tunnustatud, tunda uhkust.Tahtsin tunda end turvaliselt, et nad mind kaitsevad.
Mis oli teie suurim hirm? Mida sa lapsena kartsid kaotada või saamata jätta? Näiteks: hirm mitte täita oma isa/ema ootusi, valmistada neile pettumust, olla mitte armastatud, üksi jääda, olla eelistatud oma vennale, saada haiget.
Eelmainitu esineb oluliste inimestega. Me pole kindlad, mis tulemas on. Ja mida meil on raske mõista, on see, et oleme laste kasvatamise tulemus, kes on samuti haavatud. Mõned väidavad, et neil olid head vanemad ja õnnelik lapsepõlv ilma alkohoolikute vanemateta või narkootikumide või kehalise väärkohtlemisega probleeme. See ei pea tingimata olema vägivaldne lapsepõlv, ema/isa võis olla terve päeva kodus, kuid laps tundis või tõlgendas, et tema emotsionaalsed vajadused ei ole rahuldatud..
Mõned praktilised näited
Näiteks rääkis Juan meile, et ta kannatas koolikiusamise all, mitte aga tundis valu klassikaaslaste pilkamisest, vaid hoopis talle haiget tegi. et ta ei tundnud end turvaliselt, kuna ta ei saanud koju vanematele rääkima, tal polnud enesekindlust, et saaks neile juhtunust rääkida, nii et Vastupidi, ta tundis häbi ja kartis, et nad on pettunud, sest ta ei kaitsnud ennast ja vastupidi, nad nõuavad temalt käitumist, mis oli tema jaoks väga raske.
Sama kiusamisjuhtum juhtus ka Saraga, aga tema jaoks oli see: „Tundsin end tõrjutuna, sest nad ei aktsepteerinud mind sellisena, nagu ma olin, tundsin, et olen teistsugune, alandatuna asjadest, mis mulle tehti, mis mu peast üle käisid, tundsin, et sellest ei piisa, kui nad pole mulle neid asju teinud. asjad". Mõlemal lapsel oli sama kiusamisjuhtum, kuid see, kuidas nad seda kogesid, oli erinev.
Teised juhtumid võivad olla siis, kui jõuluvana lubab või jõuluvana “lubab”, me ütleme talle, et ta toob sulle midagi, kui sa käitud, kuidas ma siis tunnen, kui ma seda ei saa? Et ma ei teinud piisavalt, nad reetsid mind, ma ei saa kedagi usaldada, sest lõpuks on see sõna või vaev seda väärt, "Ära kurda" Ma ei oska end väljendada, sest saan ainult noomimist. Mis paneb mind oma mõtetes kindlaks tegema: millised tingimused pean täitma, et mind armastataks? Mis on tingimus, mille ma pean täitma, et olla väärt ja armastatud?
"Me armastame sind, kui vaikid, kui sa ei tee segadust, kui lepid kodu tingimustega, kui võtad enda kätte Vennad, kui te järgite reegleid, kui vaigistate oma emotsioonid, siis ma kiidan teid teie enda heaks, kui järgite traditsioone pereliikmed"
Iga sõnum, mille oleme lapsepõlvest saati saanud, on meid märkinud selle tähtsuse ulatuses, mida oleme faktidele omistanud., analüüsige oma lapsepõlve ja tehke kindlaks, millised mälestused teile kõige rohkem haiget teevad ja kellelt need pärinevad. Kui soovid turvalisemat psühholoogilist tuge, siis kirjuta mulle ja alustame koos seda tervenemisteed. isiklik kasv, kus me ravime neid emotsionaalseid haavu ja saavutame andeksandmise ja vooruslikkuse uued algused. Oleme selles koos.
