Range dieet, mida kuninganna Letizia järgib 2017. aasta jõuludeks

Igas avalikus teos on kuninganna Letizia uudis kõigile valitud rõivastele, aga ka tema saledale figuurile. Tema lihaselised käed ja peened jalad on eriti välisajakirjanduse poolt väga kommenteeritud. Kuid, Pole saladus, et kuningas Felipe VI naine hoolitseb oma keha eest, tehes trenni, eriti kulturismi ja joogat, kuid kõige tähelepanuväärsem on tema range dieet.

Kuninganna Letizia on väga valiv ja range iga toiduga, mis siseneb Zarzuelasse ja Nad tarbivad seda ja ülejäänud pere, kuningas Felipe ja tema tütred, printsess Leonor ja Infanta Sofia. On teada, et Letizia ei jäta figuuri säilitamiseks ühtegi söögikorda vahele, kuid tõeliselt oluline on toit, mida sööd, eriti orgaanilisest päritolust.

Sel põhjusel on küll lähenemas rikkalikud jõulusöögid, kus toitu jääb alati üle ja pakutakse väga erinevaid roogasid. Zarzuelas järgib vähemalt kuninganna oma dieeti nagu iga päev koos hoolikalt valitud toitudega.

Puuviljad ja köögiviljad aiast

Zarzuelas on mitu tarnijat, kes pakuvad oma parimaid tooteid, t

Kõigil neil on ökoloogiline sertifikaat, mis tagab nende päritolu ja tooted, mida kasutatakse nende hooldamisel ja kasvatamisel., vältides seeläbi tervisele kahjulikke pestitsiide.

Just sel põhjusel kuningad teevad tavaliselt sisseoste La Huerta de Carabaña's, teatab portaal ‘Gossip’. Nende kvaliteet on teinud neist Palacio esimese valiku ja on ka kooli pakkuja, kus Leonor ja Sofía õpivad.

@ image (621

Kuid, Zarzuelas on neil ka oma aed, kus nad kasvatavad ka mahepõllumajanduslikult kasvatatud köögivilju ja puuvilju. Nii tuleb osa toidust, mida nad päevas söövad, sellest aiast. Ja praktiliselt moodustavad puu- ja köögiviljad nende toidus 80%.

Ainus liha, mida kuninganna sööb

Ülejäänud 20% nende toidust koosneb lihast ja kalast. Kuid Letizia ei tarbi ühtegi liha. Kingsile valitakse parimad Põhja-Hispaania veiseliha sisefilee tükid, kuna see on väga valgurikas.

Vabapidamine ja orgaaniline vabapidamisel peetud kana on Letizia teine ​​suurepärane panus. Kas puljongis, röstitud või grillitult, tarbib tavaliselt kogu pere see valge liha, mis annab kehale kõige vähem rasva. Kuigi tuleb märkida, et kuninganna sööb tavaliselt aurutatud või grillitud vabapidamisel peetud kana.

Kalad ka põhjast

Nagu veiseliha, pärineb ka Palacios pakutav kala Põhja-Hispaaniast. Kuningate suurepärane tarnija on aastaid A Coruña kalakaupmees. See varustas ka emeriitkuningate Juan Carlose ja Sofía kööki.

Erinevalt lihast pakutakse Zarzuela roogades väga erinevaid kalu, näiteks lalati kõrgeima kvaliteediga merluus, merikeel või meriahven. Neid kalu sööb Letizia ka aurutatult või grillituna koos keedetud köögiviljadega.

Jõulumenüü

Nii moodustavad need toidud kindlasti selle jõululaupäeva jõulusöögi. Kuid erinevalt ülejäänud hispaanlastest naudib Letizia vähemalt ühte rooga ja mõeldakse juba mitmetele menüüdele, mis Kingsi lauas esitatakse. Dieet ei jää kõrvale, samuti ei jäta valke ja köögivilju.

@ image (622

Toitumisnõustaja ja dieediarst Jessica Hierro selgitas ajalehele El Español, et kuningas Felipe VI, kuninganna Letizia ja teised sööjad nad said nautida ühte neist menüüdest, milles paistavad silma orgaanilised ja tervislikud toidud.

Üks variant oleks lõhe köögiviljapeenra ja jogurtikastmega, pole midagi rikkalikku ega rasket. Teine roog võiks olla täielik värske spinatisalat brokoli, avokaado, kreeka pähklite ja kirsstomatitega. Seda mõeldakse ka liha küpsetamisel.

Võimalik, et saab grillitud vabapidamisel kanarind. Sellega kaasnevad suvikõrvits, seened, basiilik ja tomat ning parmesani juust koos marjadega. Lõpuks on neljas võimalus kaladega jätkata ja süüa teha grillitud hiidlest, millele on lisatud salati salatit, sparglit, meloniviile, teiste hulgas.