Huaya (puuvili): omadused, omadused ja kasu teie tervisele

Taimestiku ja puuviljade mitmekesisus on nii lai, et tundub, et me ei lõpeta seda kunagi. Igal mandril on igas piirkonnas palju tüüpilisi vilju, mis on mujal maailmas tänu globaliseerumisele laienenud. Huaya on üks neist.

Tuntud ka kui mako või mamoncilloMaitselt on see magusakas-hapukas, väike ja ümar, õhukese rohelise koore ja apelsinimassiga. See on ka tervisele palju kasulikke toite.

Huaya kasulikud omadused

Tselluloosi ja selle seemet tarbitakse huajast. Koor ei sobi tavaliselt allaneelamiseks, lisaks sellele, et põhikomponendid on enamasti koondunud huaya "lihasse".

Seda puuvilja saab süüa värskelt, otse puust. Kuid neid valmistatakse ka magustoitude, jookide ja isegi salatite jaoks. Teine võimalus seda süüa on pürees või moosides. Huaya on suurepärane toit, mille tarbimist ei saa maitset ega tervisele kasulike mõjude tõttu lõpetada.

• See võib teile huvi pakkuda: "Litši (puuvili): omadused ja kasu teie tervisele"

1. Puhastav tegevus

Huaya on üks viljadest, mis on tuntud oma puhastavate funktsioonide poolest. Koos teiste puuviljadega, näiteks ananassiga, on huayat kasutatud keha puhastamise vahendina. See on sellepärast, et

on eriti detoksifitseerivate omadustega kiudainete allikas.

Seda saab anda lastele või vanematele täiskasvanutele ning see on tervislik ja maitsev viis aidata kehal hävitada see, mida ta ei vaja.

2. Tugevdab immuunsüsteemi

See puu on C- ja B-vitamiini allikas, mis aitab immuunsust. Sel põhjusel on huaya tarbimine iga päev soovitatav neile, kellel on sellele puuviljale lihtne juurdepääs. Tänu sellele, et see sisaldab C- ja B-vitamiine, tugevdab see puu organismi nakkuste vastu võitlemiseks.

Mis veel,C-vitamiin on hädavajalik raua sidumiseks kehas ja et puudub aneemia oht. Siit ka osa selle vitamiini tähtsusest hea tervise jaoks. Talvehooajal aitab see võidelda hingamisteede haigustega.

3. Puhastab neere

Selle piirkonna traditsioonilises meditsiinis kasutati huayat neerude puhastamiseks. Nagu juba mainitud, on huaya üks olulisemaid omadusi toimida puhastaja ja detoksifitseerijana.

See omadus toimib otse neerudele, mis on toksiinide keha puhastamise eest vastutavad organid. Huaya tugevdab neere puhastades neid, saavad nad sel viisil oma ülesandeid tõhusamalt täita.

• Me soovitame: "Kas kookos teeb paksuks? Müüdid ja faktid selle troopilise puuvilja kohta "

4. Aitab ennetada vähki

Huaya üks üllatavamaid eeliseid on see, et see võib aidata vähiga võidelda. Arvatakse, et koos brokkoliga on see puuvili üks peamisi toiduaineid, mis vähirakke otseselt ründavad.

Kuigi teaduslike tõendite puudumise tõttu ei saa seda ravimina võtta, on soovitatav seda regulaarselt tarbida, et vältida vähirakkude ilmnemist või nõrgendada nende ilmnemist. Kuigi see pole teaduslikult kinnitatud, on tõde see, et see aitab vähemalt vähil ilmnemisel kehal end tugevdada.

5. B-vitamiini allikas

Huaya sisaldab lisaks muudele toitainetele B-vitamiini. Selles puuviljas leidub vitamiine B1, B3, B6 ja B12, seega on see nende oluline allikas. See huaya omadus muudab selle ideaalseks toiduks keha kaitsevõime tugevdamiseks.

Lisaks energia andmisele tagab selle puuvilja tarbimine regulaarselt kehale kaitse viiruste ja bakterite põhjustatud haiguste eest. Sel põhjusel on soovitatav süüa huaya igal võimalusel.

6. Ideaalne raseduse ajal

Mõned toitumisspetsialistid ja arstid soovitavad huaya tarbimist rasedatele naistele. Tänu juba mainitud komponentidele, nagu C-vitamiin ja B-vitamiinide rühm, on huaya ideaalne rasedatele.

Keha aitab see kaitsta haiguste, eriti hingamisteede või mao haiguste eest. Olles tõhus ja loomulik meetod, rasedatel soovitatakse seda oma igapäevase dieedi osana süüa.

7. Võitle nakkuste vastu

Huaya võitleb viiruste ja bakterite põhjustatud nakkustega. Nii ennetustööna kui ka siis, kui haigused on juba ilmnenud, aitavad selle puuvilja vitamiinikogused nende vastu võidelda.

Nagu juba mainitud, on vitamiinidel C ja B paljude funktsioonide hulgas võime keha tugevdada. Kui nakkused on lähedal, võib huaya aidata neil meid mõjutada, kuid kui me oleme juba haigeks jäänud, siis selle puuvilja söömine kaob haiguse kiiremini.

8. Leevendab sooleprobleeme

Huaya seemnel ja lehel on soolefunktsiooniga seotud funktsioonid. Ühelt poolt saab seda kasutada kõhulahtisuse peatamiseks ja kui seda valmistatakse ja kasutatakse muul viisil, siis seda kasutatakse kõhukinnisuse leevendamiseks.

Kõhulahtisusevastaseks toimimiseks röstitakse, pulbristatakse ja kombineeritakse seeme meega. Huaya puu lehti saab valmistada klistiirina töötama. Selleks kasutatakse vähem värskeid lehti, kuna uuemad töötavad kokkutõmbavana.

9. Antioksüdandid

Huaya on antioksüdantsete omadustega puuvili. Kuna see on C-vitamiini allikas, sellel viljal on teadaolevalt antioksüdantsed omadused mis tarbivad keha tarbimisel mitmel viisil.

Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega, võimaldades rakkude tõhusat taastumist. Sellel on kasu teie nahale ja juustele, mis tunduvad elastsed ja läikivad. See on kasulik ka ajule, kes viib oma protsessid paremini läbi.

10. Värvaine

Huaya viljaliha mahl on tekstiilides sügavalt immutatud. Sel põhjusel kasutatakse mõnes piirkonnas huaya mahla loodusliku värvainena erinevatel eesmärkidel.

Kui see kantakse kangale, plekib see kergesti ja pesemisega ei kao see nii kergesti. Kuid nahale või juustele kandmisel imendub see ka intensiivselt, nii et väga tõhus kasutamine on ka värvainena.

Bibliograafilised viited

• Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). C-vitamiin ja immuunfunktsioon. Toitained, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystrom, L. M., Lewis, B. A., Brown, D. L. jt. Taimsed toidud Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.