15 ravimtaime, millel on kõige rohkem omadusi ja eeliseid

Täna on meil kalduvus mõelda ravimite võtmisele, kui kannatame mingisuguste vaevuste all, kuid juba ammusest ajast oli esimene ressurss alati loodus.

Kuigi me ei saa eitada tänapäevase meditsiini suuri edusamme tänu ravimitele, ei tähenda see, et peaksime selja pöörama looduse pakutavale ravimile. Tegelikult soovitame seda kasutada esimese võimalusena, kuna on suurepäraste omaduste ja tervisele kasulike ravimtaimedega.

15 parimat ravimtaime ning millised on nende omadused ja eelised

Siin tutvustame suurt valikut taimi, mis aitavad meil olla tervemad. Need kõik aitavad meil võidelda erinevat tüüpi probleemidega, mis võivad meie kehas tekkida, nende head omadused sobivad väga hästi ka nende ja paljude muude probleemide ilmnemise vältimiseks.

Ärge kartke pöörduda ravimtaimede poole, et teie keha oleks parimas võimalikus versioonis, sest viimasel ajal on neid alahinnatud. Vanad põlvkonnad teadsid tänu populaarsele tarkusele hästi abi, mida nad on meile kogu ajaloo vältel andnud. Kahju, et tänapäeval pole paljud selle omadused ja eelised meie kehale teada.

1. Ingver

Sellel juurel on meie keha jaoks palju eeliseid. Selle omadused on mitmekordsed, tuues esile viirusevastaseid, põletikuvastaseid, antibakteriaalseid, antiparasiitilisi ja antiemeetilisi aineid (pärsib iiveldust). See on suurepärane võimalus lisada toidukordadesse, mahladesse või loksutitesse ning tõstab esile selle võimet parandada seedeprobleemid, kuigi see aitab võidelda ka muude vaevuste vastu nagu peavalu või väsimus.

• Ingveri kohta lisateabe saamiseks: "Ingveri 8 kasu teie tervisele ja heaolule”

2. Kurkum

Kurkum on ingveriperekonna juur, mida saame osta pulbri kujul. See on paljudes idamaades maitseainete peamine koostisosa, karri on üks esinduslikumaid.

Selle kurkumi raviomadused on tohutud tänu fütokemikaalidele ja panusele vitamiinidesse (K, C, E ja mitmed B-rühma), vaske, tsinki, magneesiumi, kaaliumi, mangaani, rauda ja kaltsiumi. See on antibiootikum, antioksüdant, kasvajavastane, valuvaigisti, stimulant, tervendav taim ja aitab võidelda diabeedi vastu, toetada seedetegevust ja immuunsüsteemi ning kaitsta maks.

• Lisateavet kurkumi kohta leiate siit: "Kurkum: selle vürtsi 10 meditsiinilist kasu”

3. Aloe Vera

Aloe vera on taim, millel on palju kasulikke omadusi meie kehale. Üks tuntumaid võimalusi sellest kasu saamiseks on oma mahla määrimine erinevat tüüpi nahahaavadele; See aitab meil kriimustusi, sisselõikeid ja põletusi ravida, kuna sellel on suur võime naha taastumiseks.

Lisaks võime seda ka süüa, kuna see aitab immuunsust ja on soole funktsiooni parandamiseks väga soovitatav.

• Rohkem informatsiooni: "Aloe Vera: selle taime 8 omadust ja eelist”

4. Kummel

Kummel on oma keha omaduste ja kasulikkuse poolest üks tuntumaid taimi kogu maailmas. Kummelit võetakse tavaliselt infusiooni kujul ja see aitab eriti parandada seedimist ning rahustada ärevust ja stressi..

Samuti on see ette nähtud menstruatsioonivalude leevendamiseks, immuunsüsteemi abistamiseks ja diabeetiku keha abistamiseks. Lokaalselt on see abiks haavade ja naha lisandite ravimisel.

5. Kannatuslill

Kannatuslill on taim, mis töötab väga hästi unetuse vastu. See sisaldab erinevaid aju lõõgastavaid aineid, millel on anksiolüütilised, sedatiivsed ja hüpnootilised omadused. Lisaks aitab see ka kehal lõõgastuda, olles infusioon suurepärane võimalus öösel juua. Passionflower võimaldab meil nautida selle omadusi, kuna see on spasmolüütikum, lihaseid lõdvestav, antiseptiline ja kerge valuvaigistav taim.

• Kui teil on probleeme uinumisega, soovitame: "7 looduslikku ravimit rahulikuks ja koheseks magamiseks”

6. Pune

Pune on kasutatud juba ammu tänu oma meditsiinilistele omadustele, lisaks sellele, et mõned toidud on väga vürtsikad. Selle võime on eriti põletikuvastane, antihistamiinne, antioksüdantne ja seenevastane ning seda ta ka on See on osutunud tõhusaks kõhuvalu, peavalu ja mitmesuguste probleemide vastu hingamisteede

7. Linden

Lindenil on suurepärane rahusti ja anksiolüütiline jõud, mis aitab meil rahustada ärevust ja stressi. Selle taime infusiooni saades saame kergemini magada ja parema unekvaliteedi. Selle spasmolüütilised omadused aitavad meil võidelda ka lihaspingete vastu

8. Piparmünt

Piparmünt on väga hea aroomi ja maitsega taim, mis aitab parandada halba hingeõhku, kuid selle eelised lähevad kaugemale. Juhul, kui me pole piparmünti hästi seedinud, võimaldab see meil taastuda, samuti stressiolukordades. See taim võib aidata immuunsussüsteemil ennast tugevdada. Lisaks soodustab see naha taastumist ja parandab peavalu.

• See võib teile huvi pakkuda: "Piparmünt: selle traditsioonilise taime 7 omadust ja eelist”

9. Apelsinipuu õied ja lehed

Oranžidel õitel ja lehtedel on võimas anksiolüütiline jõud ja need mõjuvad lõõgastavalt meie närvisüsteemile.. Seal on nii eeterlikke õlisid kui ka apelsiniõite infusioone. Kuigi leotised võivad olla veidi mõrud ja mõned inimesed maiustavad neid meega, siis õlid esmatarbekaubad on väga meeldivad ja selle lõhn aitab meil vähendada närvipinget ja võidelda unetus.

10. Eukalüpt

Eukalüpt on tuntud oma ravimite omaduste poolest, eriti seoses erinevate hingamisteede haigustega. Selle Austraalia puu ühendid hõlbustavad vedelike eritumist, aitavad röga eraldada, rahustades köha ja hingamisteede kuivust sellistest haigustest nagu bronhiit. Samuti on leitud, et see aitab reguleerida veresuhkru taset, mis on kasulik diabeedi korral.

11. Palderjan

Palderjan on taim, mis on hästi tuntud une tekitamise võime poolest. Tänu oma rahustavatele omadustele aitab valeria infusioon öösel närvisüsteemi lõõgastuda. See on suurepärane ressurss neile, kellel on probleeme uinumisega. See aitab võidelda närvilisuse ja vaimse stressiga ning on kasulik ka pea- ja kõhuvaluga inimestele.

• Sellest artiklist leiate 6 halba harjumust, mille peame oma rutiinist välja jätma, et hästi magada: "6 parimat näpunäidet hea une saamiseks (ja unetuse vältimiseks)”

12. Tee

Tee on maailmas tuntud taim. Tegelikult on teetõmmised maailmas kõige rohkem tarbitud joogid isegi kohvi ees. Seal on palju oma päritoluga erineva päritoluga teedja üks neist, millest viimasel ajal rohkem räägitakse, on Jaapani matcha tee, mis tänu oma tootmisprotsessile omandab erilised omadused.

Inimesed saavad teest kasu peamiselt tänu infusioonidele ja õlidele. Tee omaduste hulgas paistab silma selle stimuleeriv võime, kuna see sisaldab teiini, molekul, mis toimib sarnaselt kofeiiniga, kuid ei anna meile nii palju kõrgemaid ja madalamaid tasemeid. Lisaks on selle antioksüdantne jõud väga kõrge, aidates meie kehal võidelda meie rakke vananevate molekulide vastu.

• See võib teile huvi pakkuda: "Teepuuõli: milleks see sobib ja 11 omadust”

13. Abikaasa

Abikaasa või tüürimees on jook, mis pärineb samanimelisest põõsast. Seda võetakse peamiselt Argentinas ning ka Paraguay ja Brasiilia piirkondades.

Mate aitab meid eriti tänu oma stimuleerivale toimele, antioksüdantsele võimele ja immuunsüsteemi toetamisele.. Lisaks on uuringuid, mis näitavad, et see aitab kontrollida vere kolesterooli. Teiselt poolt paistab see silma teatud mineraalide nagu kaalium ja magneesium, samuti B-rühma vitamiinide allikana.

14. Lavendel

Lavendel on taim, mis aitab meil stressiga võidelda ja soodustab und.. Selle tegevus lõdvestab närvisüsteemi, olles võimeline seda võtma enne magamaminekut infusioonina. Teine võimalus on saada see eeterliku õli kujul. Võime jätta selle õli avatud pudeli oma magamistuppa, et nautida sügavat und, lõhnates selle meeldivat parfüümi.

15. Moringa

See on nimekirjas kõige tundmatum taim, kuid Indias ja mujal maailmas pole seda üldse, kuna seda kasvatatakse ka Lõuna-Ameerikas, Aafrikas ja Aasias. Moringataime kõrge vitamiini- ja mineraalirikkuse tõttu on see rahvasuus tuntud kui "elupuu".

Lisades moringa oma dieeti, saame nautida selle paljusid eeliseid oma kehas. See paistab silma ennekõike võimega taaselustada meie vaimu, kuna see annab meile palju energiat, kuna sisaldab palju toitaineid, mida meie keha vajab. See aitab omakorda parandada meie immuunsüsteemi.

• Lisateave selle erakordse taime kõigi omaduste ja eeliste kohta: "Moringa: milleks see sobib ja 8 selle taime eelist”.

Bibliograafilised viited

• Aggarwal, B. B., Sundaram, C., Malani, N. ja Ichikawa, H. (2007). Kurkumiin: India tahke kuld. Adv. Exp. Med. Biol. Eksperimentaalse meditsiini ja bioloogia edusammud, 595, 1–75.

• Arsdall, A.V. (2002). Keskaegsed ravimtaimed: vana inglise herbaarium ja anglosaksi meditsiin. Psühholoogia ajakirjandus. lk. 70–71

• Collins, Minta (2000). Keskaegsed ravimtaimed: illustratiivsed traditsioonid. Toronto Ülikooli Kirjastus.

• Garcia, R.H. (1991). Mehhiko ravitaimed. Mehhiko. Toim. Panoraam. 263 lk

• Lyle, E.C. ja Simon, J.E. (1989) Liigid ja ravimtaimed: hiljutised edusammud botaanikas, aianduses ja farmakoloogias.

• Villaescusa, L ja Martín, T. (2007). Fütoteraapia unetuse, ärevuse ja närvilisuse korral. In: Castillo E, Martínez I. Fütoteraapia käsiraamat. Elsevier Masson, 2007. lk. 167-185.

• Zin, J. ja Weiss, C. (1980). Tervis ravimtaimede kaudu. Santiago: Toim. Salesiana