6 erinevat tüüpi emotsioone, mida võime tunda

Emotsionaalne intelligentsus on moes ja see on üks teemadest, mis kõige enam esile kerkib ja mida me kordame erinevates valdkondades, kus areneme, et rääkida inimeste käitumisest. Emotsioonidest teame aga väga vähe.

Emotsioonid mõjutavad suuresti meie käitumist, mõtlemist, heaolu ja emotsionaalset tervist. Meie isikliku kasvu nimel töötamise oluline osa on õppida eristama emotsioonide tüüpe ja neid tuvastama.

• Seotud artikkel: "Värvide tähendus ja emotsioonid, mida nad väljendavad”

Mis on emotsioonid?

Me kõik arvame, et teame, mis emotsioonid on, sellest, et me ise elame nende järgi pidevalt on aga emotsioonide ja emotsioonitüüpide määratlemine keerulisem kui me arvame.

R.A.E. määratleb emotsioonid kui "intensiivsed ja mööduvad meeleolu muutused, meeldivad või valusad, millega kaasneb teatav somaatiline šokk". Samamoodi ja sõltumata psühholoogilisest harust, millest lähtume, lepime sellega kokku emotsioonid on kogemused, mis meil on teadlikult ja et need on mõnevõrra lühikesed, kus meil on intensiivne vaimne tegevus ja kogeme naudingut või pahameelt.

Jah OK emotsioonide kohta on palju teooriaid, oleme praegu nõus ka sellega, et eri tüüpi emotsioonid tekivad limbilises süsteemis, selles võrgus aju neuronid, mis reguleerivad meie füsioloogilisi reaktsioone stiimulitele, see tähendab meie instinkt. Seal saavad need keerulised seisundid alguse kolmest elemendist:

• Füsioloogiline: See on esimene füüsiline reaktsioon, mille peame tahtmatult ärritama Näiteks kui meie hingamine kiireneb, kiireneb meie pulss, higistamine, muutused hormonaalsed jne.

• Tunnetuslik: See element töötleb emotsioonide tüüpe teadlikul ja teadvustamatul tasandil nii, nagu oleks see a selline hinnang stiimulitele, nii et see mõjutab meie kogemusi subjektiivne.

• Käitumine: See element on see, mis tekitab meie käitumises muutuse ja väljendab sellest muutusest, näiteks näo žestid, keha asendid jne.

Kuid, emotsioonide kirjeldus See võib teid natuke segi ajada tunnetega, kuid peate teadma, et emotsioonid ja tunded on erinevad; tegelikult tekivad tunded emotsioonide järel kui subjektiivne kogemus sellest emotsioonist, mida oleme tundnud.

• Seotud artikkel: "17 tüüpi tunnet (mida inimene saab kogeda)"

6 tüüpi emotsioone

Sama hästi kui emotsioonide kohta on erinevaid teooriaid ja uuringuidSamuti on mõned emotsioonide tüübid ja nende klassifitseerimise viis, mõned on keerukamad kui teised ja ükski pole lõplik.

Siiski soovime teile esitada kasuliku klassifikatsiooni, et õpiksite paremini tundma kogetavaid emotsioonitüüpe.

1. Esmased, põhilised või kaasasündinud emotsioonid

Need on põhi- või sünnipärased emotsioonid, mis meil on stiimulile vastuseks, need on tavalised kõigil inimestel ja kõik need moodustavad kohanemisprotsesse. Seda tüüpi emotsioone on 6: kurbus, õnn, hirm, üllatus, vastikus ja viha, ehkki hiljuti on tehtud uuring, mis ütleb, et esmaseid emotsioone on ainult 4.

1.1. Kurbus

Kurbus on negatiivsete emotsioonide tüüp, mille käigus me hindame midagi juhtunut; et miski on meile olulise kaotus või ebaõnnestumine. See kaotus või ebaõnnestumine võib olla reaalne või tõenäoline ja püsiv või ajutine.

Midagi väga huvitavat kurbus kui emotsioon see on see, et me saame seda ka kogeda, kui selle kaotuse või ebaõnnestumise läbib keegi meie jaoks oluline. Lisaks võib kurbus olla meie olevikus peegeldus mälestustest minevikust või ootusärevus selle kohta, mis meie arvates saab olema tulevik.

1.2. Õnn või rõõm

Õnn või rõõm on positiivne sünnipärane emotsioon mida me kogeme juba sünnist saati ja et suureks saades saab sellest suur motivatsiooniallikas. See emotsioon on esimestel aastatel väga kasulik vanemate ja lapse vahelise sideme tugevdamiseks, mis on meie ellujäämise põhialus.

1.3. Kardan

Hirm on üks emotsioone, mis on kõige rohkem huvi äratanud inimese emotsioonide uurimisel. See räägib emotsioonist, mida kogeme, kui oleme ees, mida peame tõeliseks ohuks ja oma heaoluks füüsiline või vaimne on ohustatud, nii et meie keha reageerib ja valmistab meid ette sellega silmitsi seisma või selle eest põgenema oht.

Te peaksite teadma, et mitte kõik inimesed ei koge hirmu ühtemoodi ja igaühest meist sõltub, mida me peame meile ohuks või ohuks.

1.4. Üllatus

Üllatus on teatud tüüpi neutraalne emotsioon, kuna sellel pole iseenesest positiivset ega negatiivset varjundit. see on mida me kogeme, kui midagi juhtub täiesti ootamatult, st kui ilmnevad ettenägematud stiimulid.

Olles ettenägematu, tunneb meie organism, et on siis ebaõnnestunud, püüdes välismaailma ennustada üritab seda ootamatut stiimulit endale selgitada, et teha kindlaks, kas see on võimalus või on see sündmus oht.

1.5. Vastikus

Aso on emotsioon, mida kogeme, kui miski tekitab meis vastikust, seega tekib pinge, mis püüab seda stiimulit vältida või tagasi lükata. See on kaitsemehhanism, mida peame oma keha kaitsma, mistõttu iiveldus on sageli üks vastustest.

1.6. Minema

Viimane emotsioonide põhiliikidest on viha ja see tekib enesekaitsemehhanismina, kui tunneme teiste inimeste solvatud, halvasti koheldud või kui näeme, et solvunud on meie jaoks oluline inimene, genereeriv afektiivne nördimus, viha, pettumus ja raev.

2. Sekundaarsed emotsioonid

Sekundaarsete emotsioonide tüübid on emotsioonide rühm, mis tekivad või tekivad pärast põhilisi emotsioone ja mille tekitavad õpitud sotsiaalsed ja moraalsed normid. See on näiteks kui kogeme kaasasündinud emotsiooni enne mõnda stiimulit, nagu hirm, ja vahetult pärast seda kogeme sekundaarseid emotsioone nagu viha või ähvardus.

3. Positiivsed emotsioonid

Siia lisame need emotsioonid, mis nende kogemisel positiivselt mõjutavad meie käitumist ja heaolu, sellepärast ka meie neid tuntakse kui tervislikke emotsioone. Meie mõtlemis- ja tegutsemisviis paraneb, kui kogeme rõõmu näiteks emotsioonina.

4. Negatiivsed emotsioonid

Vastupidiselt positiivsete emotsioonide tüübile, kui kogeme negatiivseid emotsioone, siis need negatiivselt mõjutada meie heaolu ja käitumist. Neid nimetatakse ka mürgisteks emotsioonideks ja tavaliselt tekitavad nad neid kogedes soovi neid vältida või neist hoiduda. Hirm ja kurbus on negatiivsed emotsioonid, kuid need on siiski vajalikud meie õppimis- ja kasvuprotsessiks, kuna õpetavad tagajärgedest.

5. Mitmetähenduslikud emotsioonid

Üllatus on mitmetähenduslik emotsioon, sest see on iseenesest täiesti neutraalne ega tekita meis head ega halba enesetunnet, sellepärast nimetatakse mitmetähenduslikeks emotsioonideks.

6. Sotsiaalsed emotsioonid

Kas seda tüüpi emotsioonid, mida kogeme teise inimese juuresolekul tingimata, muidu neid ei teki, seega ei räägi me õpitud kultuurilistest emotsioonidest. Näiteks tänulikkus, imetlus või kättemaks on emotsioonid, mis tekivad kellegi teise suhtes.

• Seotud artikkel: "10 positiivsete inimeste jooni ja harjumusi”