Himaalaja sool: 12 omadust ja kasu

Mineraalsoolad on inimkeha jaoks väga olulised elemendid. Nad osalevad paljudes elutähtsates funktsioonides, nagu närviülekanne, luukoe moodustumine ja säilitamine või rakkude metabolism.

Soolal on ka palju kulinaarseid omadusi, kuigi seda on erinevaid. See artikkel räägib Himaalaja soolast, millel on palju omadusi ja eeliseid tänu selles sisalduvale suurele mineraalide kogusele.

• Võib-olla võite olla huvitatud: "10 toitu, mida saate süüa iga päev"

Himaalaja soola 12 omadust ja eelist

Tavalisel soolal ja Himaalaja soolal on koostises märkimisväärsed erinevused. Sellel on Himaalaja soola tarbimisel mitmeid eeliseid, mis sisaldavad palju rohkem omadusi ja kasu tervisele kui tavaline sool.

Minimaalsoolade osakaal Himaalaja soolas on väga sarnane inimkeha nõudmisega. Põhjus on see, et see sool pärineb iidsest merest, samas kui tavaline köögisool sünteesitakse kaasaegsetes laborites. See on soolase maitsega, kuid mineraaliderikas.

• Teised kasutajad on lugenud: "Kuidas kõrvaldada gaas loomulikult nende 7 abinõuga"

1. See on väga rikas mineraalainete poolest

Minimaalainete kogus Himaalaja soolas on üllatav. See roosa sool sisaldab suures osas naatriumkloriidi, nagu tavaline või köögisool, kuid sisaldab ka muid keha jaoks vajalikke mineraale. Kaltsium, magneesium ja kaalium paistavad silma. See sort annab talle iseloomuliku värvi.

2. See on kehale kasulik

Tavalise soola asemel on parem süüa Himaalaja soola. Kuigi mõlemas on palju naatriumkloriidi, sisaldab Himaalaja sool ka teisi mineraale, millest organism saab kasu. Alati tavalise soola tarbimine tähendab dieedi vaesumist rohkem kui Himaalaja soola tarbimine.

3. Ei sisalda toksiine

Himaalaja sool ei sisalda saasteaineid. Seda seetõttu, et see pärineb miljonitest aastatest pärit geoloogilistest moodustistest. Kirde-Pakistani iidses kuivanud meres tekkis see soolakiht, mis pole toksiinidega saastunud. See erineb soolast, mis tuleb merest või mis on kunstlikult toodetud.

• Võib-olla soovite näha: "12 vähivastast toitu (mida peaksite oma dieeti lisama)"

4. Leelistab verd

Vere happesus on keha üldise tervise jaoks väga oluline. Himaalaja sool aitab vere pH-l olla veidi põhilisem, aidates võidelda istuva eluviisi, suitsetamise või vale toitumise tõttu tekkiva põletikuga. Sellegipoolest ei tohiks te ennetusmeetmena kasutada Himaalaja soola, kuid peate kõigepealt sööma köögivilju ja puuvilju.

5. Ei halvenda vedelikupeetust

Vedelikupeetuseks on parem võtta Himaalaja soola kui tavalist soola. Sool on üldiselt seotud otseselt retentsiooniga seotud probleemidega vedelikke, kuid erinevad elektrolüüdid, mida Himaalaja sool sisaldab, muudavad selle nii halb. Sellegipoolest peate summasid äärmuslikuks tegema.

6. Ei muuda südame-veresoonkonna tervist nii palju

Himaalaja sool on südame-veresoonkonna tervisele vähem kahjulik. Sarnaselt vedelikupeetusega juhtunule ei ole sool üldiselt südame-veresoonkonna tervisele kasulik. Soola võtmise koguseid peate mõõtma väga hästi, et teil ei tekiks selliseid probleeme nagu hüpertensioon. Sellegipoolest võite natuke soola võtta eelistatavalt tavalise soola jaoks.

• Võib-olla olete huvitatud: "¿Mis on paleodieet? Avastage nende peamised ideed"

7. Võidelda liigesevalu vastu

Himaalaja sool on tõhus võitluses liigesevalu vastu. On tõestatud, et kuumad vannid Himaalaja soolaga (teiste hulgas näiteks Epsomi soolad) parandavad mõnede patoloogiliste seisundite valu. Nende hulgas on reuma või artriit, kõik haigused, mis on seotud sidekoe põletikuga.

8. Parandab naha tervist

Himaalaja soolaga vann on ka nahale kasulik. Inimesed, kellel on selliste haiguste tõttu nagu psoriaas, võivad näha nende seisundi paranemist ja see sool aitab taaselustada keha suurimat elundit. See on efektiivne ka akne vastu, kuna veesoojus avab naha poorid.

9. See aitab magada

Himaalaja soola teine ​​omadus on see, et see toob kasu kvaliteetsele unele. Sellel soolal on hüpnootilised omadused, mis võimaldab teil kergemini magama jääda. Tuleb meeles pidada, et kui sa magad, on aeg, mil keha saab paljusid oma kudesid taastada ja võidelda päeva jooksul tekkinud jäätmete vastu.

• Võite lugeda: "Toiduained, mis sisaldavad palju valke ja asendamatuid aminohappeid"

10. Remineraliseerige luud

Himaalaja sool sisaldab rohkem mineraale kui tavaline sool. Sel lihtsal põhjusel on lihtne järeldada, et roosa sool on palju soovitatavam kui naatriumkloriid või köögisool. Himaalaja sool sisaldab kaltsiumi, kuid luude moodustamiseks ja säilitamiseks on vajalikud ka muud mineraalid, näiteks magneesium.

11. Toetab seedimist ja niisutust

Toidud ja joogid, mis sisaldavad veidi soola, on kergemini omastatavad. Nendes sisalduvad mineraalsoolad lahjendatakse toidus või joogis ning toimivad elektrolüütidena. Need muudavad seedimise ja imendumise paremaks. Näputäis soola isotoonilises joogis võib parandada sportlaste vedelikku. Muidugi ei pea te liiga palju koguseid panema.

12. Vältige lihaskrampe

Elektrolüüdid hoiavad ära ka lihaskrambid. Lihaskrampe võib kannatada muu hulgas ka elektrolüütide puuduse tõttu veres. Himaalaja soolas sisalduvad mineraalsoolad võivad seda funktsiooni täita, mille tulemuseks on huvitav omadus selle probleemi all kannatavatele inimestele.

• See võib teile huvi pakkuda: "12 tüüpi salat (ja nende koostisosad)"

Bibliograafilised viited

• Fereidoon, S., Shi, J. ja Ho, C. T. (2005). Aasia funktsionaalsed toidud. Boca Raton (FL): CRC Press.

• Livingston, J. V. (2005). Põllumajandus ja pinnase reostus: uued uuringud. Kirjastus Nova.

• Weihofen, J. (2002). Himaalaja kristalne sool. Barcelona: obelisk.