Agorafoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

On palju inimesi, kes kardavad käegakatsutavaid asju, nagu ämblikud või maod, kuid on ka teisi hirmutüüpe, mis on palju keerulisemad. Täna räägime ärevushäirest, mis põhjustab mõnele inimesele palju ebamugavusi, hoolimata sellest, et teistele võib see tunduda midagi banaalset.

Täna räägime agorafoobiast, hirmust, mida mõned inimesed kannatavad teatud kohtades või olukordades viibimise all nagu me selgitame allpool. Vaatame, millised on nendel juhtudel näidustatud sümptomid, põhjused ja ravi.

• Võiksite teada selle teise foobia kohta: "Filosofoobia: mis see on ja kuidas armastuse hirmust üle saada"

Mis on agorafoobia?

Sõna agorafoobia etümoloogiat leidub kreeka keeles, kuna see on selles keeles kahe sõna kombinatsioon. Vana-Kreekas nimetasid nad avalikke väljakuid "agoraks", samas kui "foobia" vastab "fobodele", mis tähendab hirmu.

Seega oleks esimene orienteerumine agorafoobia tähendusele midagi sellist, nagu hirm avalike ruumide ees. Need, kes põevad agorafoobiat, kardavad sattuda suurtesse ruumidesse, kus on palju inimesi ümber. Need inimesed võivad kannatada väga suure üldise ärevuse all ja kogeda isegi paanikahooge.

Kuid seda tüüpi olukordades pole agorafoobia ulatus piiratud. Seda suurt ebamugavust võib kogeda ka kontekstides, kus on palju inimesi kinnistes ruumides, näiteks teatris või restoranis. Tegelikkuses võib igast kodust, mis on kodust kaugel, saada vaenulik koht, mis selle ärevuse tekitab.

• Teised kasutajad on lugenud: "Empaatia: selle sotsiaalse oskuse tähendus ja omadused"

Põhjused

Agorafoobia all kannatav inimene kannatab oma psühholoogilises seisundis teatud kontekstis kogetud ärevuse tõttu. Tuleb märkida, et rongiga, teatrisse või isegi arsti juurde minek võib põhjustada üsna palju kliiniline pilt, seega pole õige ette kujutada agorafoobiat kui "hirmust ruumide ees avatud ”.

Ehkki suletud ruumid annavad agorafoobsele inimesele üldjuhul suurema turvalisuse, võivad ilmneda ka sümptomid, mis paneksid ta soovima kohalt lahkuda. Alati on agorafoobse inimese mõtted pigem seotud võimalustega põgeneda paigast kui kohast, jah. Agorafoobik soovib tunda, et nad saavad kriisis hõlpsasti peavarju leida ja see on eelistus kodu lähedal.

Teisalt on vaja rõhutada, et inimeste hulk on oluline tegur. Kui inimene põgeneb rahvarohkest ruumist, tunneb ta end turvalisemalt. See paneb inimese otsustama minna teatud kohtadesse teatud aegadel, kus sissevool on väiksem.

• See võib teile huvi pakkuda: "15 märki psühholoogilisest väärkohtlemisest suhtes"

Sümptomid

Kes põeb agorafoobiat, püüab mitte kokku puutuda kohtadega, kus ta end turvaliselt ei tunne. Seal nad ei näita hirmu. Kuid vältimiskäitumine kui selline on selle foobia selge sümptom.

Kahjuks on nende inimeste jaoks keeruline elada funktsionaalset elu ja nad kannatavad iseenda seatud piirangute all. Maailm, kus elame, sunnib meid oma mugavustsoonist sõna otseses mõttes välja astuma.

Üldiselt seletatakse agorafoobiat ärevuse esimese episoodiga sellistes olukordades mõjutatud inimese elus. Inimesel võis mingil hetkel oma elus olla halb paanikahoog. Sellises olukorras kannatab väga kõrge ärevus, minestamine.

Selle isikliku kogemuse põhjal arendab agorafoobik oma häiret. Sellest hetkest tema elus võtab inimene uuesti hirm sarnase olukorra all kannatamise ees. Hirm uue minestusvarju, infarkti saamise eest ilma abita ja lõpuks kontrolli kaotamise või isegi suremise ees on osa mõjutatud inimese kujutlusvõimest.

See kutsub esile füüsilise reaktsiooni, mille käigus keha somatiseerib kõik need ebakindlused. Agorafoobia all kannatajatel võivad tekkida värinad, südamepekslemine, higistamine ja isegi vertiigo või lämbumine.

• Võib-olla olete huvitatud lugemisest: "Üksindus: miks me seda kardame ja kuidas sellest õppida"

DSM-5 sisaldab kogu psühholoogilise taseme sümptomatoloogiat. Neid sümptomeid rõhutatakse allpool:

• Suur hirm või ärevus rohkem kui ühes järgmistest viiest olukorrast: ühistranspordi kasutamine, kinnised ruumid, avatud ruumid, ootamine ja järjekord ning üksi ja eemal viibimine Kodu.

• Agorafoobne inimene põgeneb sellistest olukordadest, kui tal on mõtteid, mis on seotud võimalike raskustega lahkuda kohast, kus ta on.

• Mõjutatud isik eeldab, et ta võib kergesti tekitada paanikat või muid sümptomeid, mis põhjustavad ebamugava või puudega olukorra.

• Alade tundmatus on alati ärevus.

• Kõigi nende mõtete vältimiseks on oluline olla kellegi saatja.

• Olukord ei tekita tegelikku ohtu, mida inimene tunneb, on väga märkimisväärne ebaproportsionaalsus.

• See mõjutab inimese tavapärast toimimisviisi ja sellel võib olla mõju sotsiaal- või ametialal.

• Kirjeldatud sümptomid püsivad 6 kuud või kauem.

Ravi

Nagu teiste foobiate puhul, ja arvestades efektiivsuse määra, postuleeritakse kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia selle häire raviks. Kuigi seda tüüpi juhtumite käsitlemiseks on erinevaid viise, on peamine eesmärk vältida käitumist järk-järgult.

Seda tehakse järk-järgult kokkupuutel kardetud kontekstidega. Teraapias püütakse kõigepealt avastada, millised on hetked, mil ärevus ilmneb. Seejärel keskendub ravi inimese võimestamisele sellistes oludes kontrollitunde suurendamiseks.

• Võite lugeda: "Emotsionaalne sõltuvus: mis see on ja kuidas partneri sõltuvusest üle saada"

Inimese järkjärguline ja kontrollitud kokkupuude kardetud olukorraga võimaldab tal hirmudele vastu astuda ja näha, et kohutavaid tagajärgi pole. Need katse-eksituse harjutused on vaja läbida, nii et kõik sellega seotud sümptomid, mis tulenevad mõtetest ja mälust, kaovad.

Lisaks sellele, et inimene satub kardetud olukordadesse, toimivad väga hästi ka kujutlusvõimet kasutavad tehnikad. See on algstaadiumis väga korduv strateegia, kus inimene saab ennast olukorras näha ja oma ebakindlusega silmitsi seista.

Vähehaaval kaob stressitekitaja tänu neile tehnikatele, mis on paljudel juhtudel tõesti väga tõhusad. Muidugi on professionaalsel psühhoterapeudil seansse vaja läbi viia nii, et ärevuse vähendamine ja lõplik väljasuremine oleks fakt. Lõpuks võib patsient naasta tavalisse ellu, lakkamata ohustamast isiklikku, sotsiaalset ja tööelu.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas teada saada, kas olete hüpohondrik: selle häire 9 sümptomit"

Bibliograafilised viited

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Närige, Robert H. (2008). Wyatti praktiline psühhiaatriline praktika: vormid ja protokollid kliiniliseks kasutamiseks. Ameerika psühhiaatria pubi, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., lind. J. ja Luxon, L.M. (üheksateist üheksakümmend viis). Seos tasakaalu süsteemi funktsiooni ja agorafoobse vältimise vahel. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.