Kummeli infusioon: 8 omadust ja kasu ning kuidas seda valmistada

Kummeli infusioon on kogu maailmas kõige rohkem tarbitav. Selle taime mitmekülgsed omadused ja eelised on sajandeid kogu maailmas hästi teada olnud, eriti seoses seedimist ja rahustavate omadustega.

Peaaegu kõigil on kodus valmis infundeerimiseks valmis pakendeid, kuna neid müüakse igas supermarketis. See on väga praktiline ressurss, arvestades selle kasulikkust, kui me tõesti vajame selle loodusliku ravivahendi abi.

• Seotud artikkel: "15 ravimtaime, millel on kõige rohkem omadusi ja eeliseid"

Mis on kummeli infusioon?

Kõigepealt tasub selgitada, mis on kummel. See on rohttaim, mis kuulus algselt Vahemere ookeani idaossa, ehkki tänapäeval on see istutatud paljudes maailma riikides, eriti Lõuna-Ameerika riikides.

Kui inimene oli teadlik selle taime omadustest ja eelistest, pole kindel. Pole kahtlust, et see on üks vanimaid ravimtaimi, mis on teada ja mida tarbitakse kogu maailmas.

Selle taime infusioon on tavaline tarbimisviis. Kuumas vette pandud murenenud kummeli abil saadakse kõigi omadustega infusioon, olles väga tervislik jook

ja see aitab meil võidelda teatud vaevuste vastu, mida näeme allpool

• Võib-olla olete huvitatud: "Viis liiki teed, nende päritolu ja omadused"

Kummeli infusiooni ettevalmistamine

Kummeli infusiooni valmistamiseks vajame põhimõtteliselt ainult kuuma vett ja purustatud taime. See on rohttaimede tüüp, mille võime istutada aeda, kuid kõige tavalisem on taime ostmine juba purustatud ja kuivatatud.

Taime söögivalmis saamiseks saame seda teha ka kahel võimalikul viisil. Üks on osta seda hulgi spetsialiseerunud taimetoitlastelt ja teine, kõige tavalisem, on kastide ostmine, kuhu kummel on juba kuuma vette pistmiseks kottidesse pakitud.

Seetõttu, olenemata võimalusest, mille kummelile saada, valime järgmiseks kuivatatud ja purustatud ürdi kuuma vette. Infusiooni hilisemaks võtmiseks piisab, kui kummel on puhkeasendis vees.

Infusiooni omaduste rikastamiseks võib lisada muid ürte, näiteks sidrunmeliss, piparmünt, lagrits, piparmünt jne. Lisaks võime infusiooni maiustamiseks lisada sidrunimahla tilga ja teelusikatäis mett (rafineeritud suhkru vältimiseks on alati parem).

• Teised kasutajad on lugenud: "10 taimeteed kehakaalu langetamiseks ja aitab kiiresti kaalust alla võtta"

Kummelitee 8 kasu ja raviomadused

Nüüd pöördume kummeli omaduste vaatamiseks. Selle taime eelised on seotud paljude eelistega, mida saame kombineerida ka teiste taimedega. La Guía Femeninast lähtudes arvame, et alati on parem pidada looduslikku ravimit esimeseks ressursiks kui ravimeid kasutada.

1. Võitlege seedehäirete vastu

On olukordi, kus vajame abi suurte söögikordade seedimiseks või on miski lihtsalt meid halvasti tundnud. Kummeli infusioon on suurepärane ressurss juhtudel, kui me kannatame seedehäirete all.

See on kindlasti põhjus, miks seda taime nii hinnatakse. Kummeli infusiooni abil saab meie seedesüsteem võidelda seedehäirete vastu tänu selles taimes leiduvatele komponentidele, vältides gastroösofageaalset refluksi ja kõhuvalu.

• Seotud artikkel: "10 looduslikku ja kodust ravimit kõrvetiste vastu"

2. Aitab stressiga võidelda

Kummeli infusiooni võtmine on hea mõte nendeks päevadeks, kui tuleme koju päevast päeva nõudmistest häirituna. Kui meie närvisüsteem on veidi ülekoormatud, võib see taim aidata meil seda lõdvestada.

Tänu rahustavatele omadustele on meie tegevuse aeglustamine koos tassi kummeli infusiooniga meile hea.

• Seotud artikkel: "8 eksimatut tehnikat stressi vältimiseks"

3. Rahustab ja aitab magada

Eelmise punktiga seoses rahustab kummel ka ärevuse sümptomeid. Selle rahustavad ja rahustavad omadused võimaldavad meie vaimudel lõõgastuda.

Parim aeg kummelitee võtmiseks on kindlasti enne magamaminekut. Paljud inimesed teevad seda ja neil on suurepärane lõõgastuda ja magama jääda.

• Teile pakub huvi lugeda: "7 looduslikku ravimit rahulikuks ja koheseks magamiseks"

4. Suurendab immuunsust

Looduslik ravim nagu kummelitee on samuti funktsionaalne toit. See tähendab, et see annab meile tervist ja vähendab haiguste tõenäosust.

See on just see, mida kummel meie kehas soodustab. Kummeli võtmine tugevdab immuunsust, ja praktilistel eesmärkidel on kõik, mida me saavutame, võitlus teatud terviseprobleemidega, nagu nohu ja gripp.

• Võiksite lugeda: "9 parimat ravimit ja lahendust väsimuse vastu võitlemiseks"

5. Rahustab menstruatsioonivalusid

Kummelil on rahustav toime ka menstruaalvalu probleemide korral.. On olemas spetsiifiline komponent, glütsiin, mis aitab tõestada lihasspasme. Tegelikult on see aminohape tuntud lihasrelaksandi omaduste poolest.

• Seotud artikkel: "Menstruatsioonivalu leevendamine: 6 vahendit munasarjavalude leevendamiseks"

6. Aitab kaasa soolestiku heale tööle

Seedefunktsioon on organismi nõuetekohaseks toimimiseks väga oluline ning kummel on võimeline mitte ainult paremini seedima, vaid soodustab ka soolestiku tervislikkust.

Aitab võidelda kõhupuhitusega ja hoolitseb soolefloora eest, mille tervisele on ülejäänud kehale väga suur mõju.

• Teile võib huvi pakkuda: "6 toitu, mis põhjustavad puhitus (ja te ei teadnud seda!)"

7. Reguleerib veresuhkru taset

Kummeli korrapärane tarvitamine võib olla kaitsev tegur eriti neile, kes põevad diabeedi kroonilist haigust.

Selle taime igapäevane infusioon aitab kontrollida vere glükeemilist indeksit, mis tähendab, et see peatab hüppeliselt vereringesse eralduva suhkru hulga.

• Teised kasutajad on lugenud: "Detox vesi: 4 retsepti külma puuviljainfusiooni jaoks kehakaalu langetamiseks"

8. Parandab nahka

Kummeli infusioon võib olla kasulik ka paikselt, see tähendab, et see aitab meid lisaks joogile ka vedeliku nahale kandmisega.

Tänu antioksüdantide rikkusele ja põletikuvastasele võimekusele aitab kummel parandada naha seisundit.. See juhtub ekseemi või muude ärrituste korral, lisaks naha üldise seisundi suurendamisele, kuna see suurendab selle immuunvastust.

Selle antioksüdandid ühendid soodustavad naha paranemist ja kollageeni tootmist, aidates võidelda rakkude vananemisega.

• See võib teile huvi pakkuda: "15 abinõu meie näo kuiva naha niisutamiseks"

Bibliograafilised viited

• Craker, L. JA. ja Simon, J. JA. (1986). Maitsetaimed, vürtsid ja ravimtaimed. Botaanika, aianduse ja farmakoloogia hiljutised edusammud. Toidukaupade press.

• Laurnet, E. (1982). Hispaania ja Euroopa ravimtaimede ja söödavate taimede juhend. Barcelona: Omega.

• Schauenberg, P. (1980). Ravimtaimede juhend. Barcelona: Omega.